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林芳心理咨詢師
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男 睡不著。焦慮，問一下怎么才能讓自己好好睡 -
女 焦慮，失眠天快黑了，好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調整自己不知道真的好難受啊！誰來幫幫我。 -
女,24歲,緩解焦慮失眠有什么好辦法？經常會很壓抑，對任何事都提不起興趣。自卑，沒有自信。 -
最近總是睡不著，睡著了也很容易醒，感覺怎么睡都不舒服，手不知道放哪里好。很希望能和別人交流又不知道說什么好，注意力不能集中，記憶力也不好，我該怎么辦，壓力好大，想哭也哭不出來，很久沒有真心的笑了。一年前也有過這樣的癥狀，后來慢慢好了，我該怎么辦？求你們幫幫我吧 (匿名) -
女 晚上經常睡不著，一兩點，三四點，翻來覆去睡不著，很崩潰，每天都很煩躁，是焦慮癥嗎，活著好累，我該怎么辦啊，他們覺得我莫名其妙，沒想過帶我去醫院，怎么辦啊，我感覺我有點熬不下去了 -
女 我是失眠，睡不著覺每天焦慮的不行，該怎么去處理 (匿名)
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女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應該怎么辦 -
我已經焦慮很長時間，已經形成了思維定式，一學習就緊張，一睡覺就失眠，不管我用了多少方法去調整。我累了 (匿名)
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女 焦慮失眠，到晚上就害怕，心慌，誰能告訴我怎么辦嗎 -
女 書包就是碰到學習很差的人，書包也有點臟了，我把她放到桌子上了，桌子還能用嗎，會不會有事 (匿名)
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