女 我覺得我的問題應該有兩方面的表現：第一，我現在是應屆畢業生，六月份畢業，現在就業工作的壓力很大……因為我本來是想考公務員的，可是家里人總有人質疑我，她們總說考公務員那么難，你不能只在一棵樹上吊死，要一邊工作一邊學習，這樣視野才能開闊，而且不會等我自己堅持到一件事不行再換時，發現青春也過了。我也明白這個道理，我也曾努力去找了，但是我還沒有畢業的，所以去的公司都是做實習期，工資不單低又很忙，因為我剛到有很多東西要學，所以根本來不及復習。可是不去努力試試考公務員，我又覺得不甘心……可是我每當我想專心復習公務員的時候，她們就會開始在我耳邊說我，我聽得很心煩，復習效率也不高，而且還有二十多天就考試了，我根本就沒辦法調整比較好的學習狀態，我只是想離考試時間不遠了，她們就不能好好支持我一下嗎？不支持也不要這樣整天看見我就跟我說道理吧！所以我覺得很煩。后來煩的不得了啦，過年后我就去找工作了，但是自己內心上總是很抵觸，陌生的人陌生的環境，所以特別是陌生的環境又不適合我學習，我回來的時候有想過我是不是一點點挫折都受不了啊！也有反思我自己，跟朋友家人說，朋友都是贊同我回來復習的，家里人有一部分贊成，有一部分又開始說她的道理，說不容易考得上怎么怎么樣之前那些話，所以我也嘗試有跟她溝通，我有說明我只是趁著這一個多月努力拼一拼后才再工作的，可是她們總是不理解我，總是叨叨我應該怎么做，后來很多次溝通失敗后我就當著她的面哭了，然后她才說我這是建議，人生的路該怎么走還是自己決定的，可是我有做到自己自主的權利了嗎？一有一點點與她的設想不同就開始說道理……我真的覺得好累啊！第二，就是我也不知道我一直以來怎么了，在大學四年一直沒遇上合適的人談談戀愛，沒有就沒有唄！反正人生還長嘛！可是現在快畢業了，又會受到各方面所謂的“關心”，我也想交男朋友啊，可是總遇到不適合的。然后我現在才22歲，準備畢業，她們就會總跟我說什么女人要以家庭為重怎么滴……我也羨慕別人有男朋友，我也想啊～可是就是沒遇到那該怎么辦，而且我很缺乏安全感，我好怕會遇到那些人渣，所以總是不敢輕易踏出第一步，而且總是沒有男生追我的時候很直白地表明，總是撩一撩就不了了之了。我也不知道是怎么了？難道是我的問題？我謹慎一點也有錯嗎？ (匿名)

女,最近心情很焦慮，我是一名即將大學畢業的學生，對未來充滿迷茫，對生活缺少規劃，對職業選擇感到不知所措，對畢業分手的魔咒又感到傷心和無奈。總覺得自己要做的事情很多，有的時候卻一件都做不成，早前就想考證，但考證時間過去了才想到，前幾天因為懶惰原因沒去一個事業單位的面試，結果和我一起報名的同學面試成功，成功簽約，現在感到后悔不已。英語六級馬上到了，沒有復習的我覺得這次又過不了。最近忙著畢業設計，焦頭爛額的我，心情特煩躁。怎么辦 (匿名)

醫生您好，我是剛畢業的應屆生，在校期間一直成績優異（不是很聰明，但一直勤奮努力，獲得很多證書，獎學金）。但轉本考試失敗（是我意料之外的，幾分之差）。走出失敗的我，準備出去工作，在多次面試后，感覺自己好無能，在母親的支持下我決心回家好好努力提升學歷，考教師證，可是在家的我日間萎靡，天天用手機娛樂來麻痹自己，逃避各種失敗，知道這樣下去浪費青春，看著自己定下的目標，但是不由自主的墮落者，感覺在校和在家的我是兩個人，我每天一睜眼就是無限的焦慮不安，恐懼，心慌，晚上睡不著，每天都好痛苦，感覺自己都廢了，對不起含辛茹苦把我養大的單親媽媽，看著身邊的朋友都有各自的工作，更加覺得自己是個廢人。在家也不敢出門，害怕被鄰居看到，每天焦躁，消極的情緒導致每天都會找閨蜜說，感覺說出來就舒服了，不過一會心理又產生了莫名的恐懼不安，想著媽媽還在辛辛苦苦工作，心頭瞬間y又堆積滿了內疚慚愧，有時想著要是沒有我的存在，媽媽就不用這么辛苦了.麻煩醫生，請您幫幫我，我不知道該怎么讓自己心里振作起來，那種說不出來的感覺難受至極。。。。。。（女，22） (匿名)

第一件事，家里經濟在我大二時候突然出現問題，欠下了外債。在我畢業這年，因為自己的成績不太好，所以比較注重考試，對于找工作的事先放在一邊，等我順利畢業了，卻錯過了校園招聘。期間也去面試過，是覺得自己學得不好，和班里同學競爭不過，所以沒好好復習，面試結果卻是第二名。我一直想進醫院，但是去參加招聘需要路費等等，又怕家里負擔不起，就自己出來找工作，干了幾天，發現太影響復習。現在辭職了，想專心備考，找個事業單位的工作。但是，看看書，就想哭，很害怕很害怕。我這是怎么了呀 (匿名)

男 從去年開始一直在考試，也沒有工作，去年一年都很順利，考完了所有筆試（十科筆試，一科口試），從今年開始準備口試遇到了困難，開始看書總是看不懂，后來就看不下去了。總想著明天再看明天再看，家人對我抱有很大的希望，我媽在家專門照顧我，可我現在一點信心都沒有，上個月報上名我也沒敢去考試。現在家里來了人就躲房間里不出去，父母對我越好，我越感到愧疚。有時候真想放棄，一想放棄了以后我能去干嗎？出賣勞動力，拿著兩三塊的薪水，這也是我家人不想看到的。有時候晚上也想過一死了之，可一想我父母就我一個孩子，也沒有勇氣。因為去年一年都忙于考試，很少出門，現在和人交流也有點困難，朋友也很少聯系。現在不知道該怎么辦了，接著考試真的沒有信心，也學不下去。放棄不知道怎么給家人交代，也不知道那些親戚朋友會怎么說。 (匿名)

女 我是一名大三的學生，其實上個學期一直到期末都好好的，但是放了個暑假，就感覺什么都不好了，上個學期，談了個男朋友，我們特別幸福特別快樂，感覺每天做事情我都特別開心，每天很努力的學習，也很會打扮自己，還每天運動，是朋友們的開心果，可是暑假待家里太久了吧，又因為要考證，真的特別心焦，我是特別容易胡思亂想的人，前不久，因為自己心態不好，我和男朋友分手了，想著不談戀愛我就可以好好學習，這段時間，大概這兩個月吧，每天總是想著亂七八糟的，家里有三個孩子，我是長女，爸爸媽媽身體不好，家里條件也不好再過個一年，就要踏入社會了，我覺得自己應該就要挑起這個家，但是我真的什么都不會，我很想靜下心來學習，但是我就是學不進去，一天到晚不知道在想什么，時好時壞，夜里經常失眠大概一個月了，真的好煩躁，爸爸媽媽也不理解我，覺得我這個年紀只要讀讀書就好了，沒有什么壓力，但是我覺得自己真的壓力特別大，還有一個月就要考教師資格證了，但是我真的一點都沒來得及準備，本來國慶是想放假回家休息休息，但是發現回家以后，更加害怕，我又想一個人待學校靜靜，哎喲，發現自己老是猶豫不決，我才二十幾歲，就感覺人生沒有希望了，朋友約我出去，我也不想去，就想一個人待床上，什么都不做。我該怎么辦，真的，好累，還有，我真的很想忘記前任，我都不知道為什么自己會變成這樣，我和前任分手，一大部分原因是因為自卑，唉，覺得人活著好累，我該怎么辦，我真的很想振作起來，我不想活在自己的世界里，我也和朋友聊過，但是不能總和朋友抱怨吧，好難過啊，每天都不開心。我該怎么辦？ (匿名)

女,自從進入工作培訓以后 知道培訓地點并不是自己情愿的地方 心情就開始很不好 然后在培訓考試過程中 心情起伏落差也很大 每回考試也是在快及格的邊緣 導致心情更不好 總是懷疑自己 我覺得我努力了背書了結果卻不如人意 我一次又一次懷疑自己 為什么明明努力了還是這樣 還是我有問題 就這樣持續了將近一個月 我掛了三科 還有最后一門我就要從第一門課開始重修 重頭來過 但我心意已決 寧愿遣回家了 也不愿再受一遍 然后就一直處于擔心擔心 每次一開始考試就是感覺完了完了 我肯定完蛋了的感覺 我找不回自信 感覺自己完全沒有自信心 然后我的培訓就在這慌張的日子里通過了 但我還是覺得我處于迷茫狀態 我不知道自己該不該做這份工作 我害怕 每天都很害怕 怕經理 怕考試 不喜歡主動找不熟悉的人講話 不喜歡在工作中表現自己 不積極 甚至緊張 聽到領導講的規則 考試 以后要怎樣 我整個人都快要死了的狀態 一遇到事情我就想到最壞的結果 然后就想著死 然后又會想到我才剛剛參加工作 以后還要工作那么多年 我該怎么活下去。。從15年11月到現在我一直負能量爆棚 有時候真的快受不了自己 我該怎么辦 (匿名)

自07年開始踏入社會，期間斷斷續續的工作，并沒有學到什么一技之長，自我感覺也是比較懶散的人，家庭環境相對其他人或許比較好一點沒錢家里都會給我錢，然后在13年談了一個女朋友，戀愛期間基本沒有認真工作過，后來索性不工作跟女朋友同居生活，女朋友曾經在KTV當過陪酒女郎，一起之后疑心很重，總覺得背著我在和某些人來往，后來就是完全不讓她交朋友持續了1年半的時間，期間女朋友懷孕后我堅持要墮胎，后來強調過想結婚可我并沒有那個意思，最后在14年底告訴我要回家結婚了，在期間我一直都在嘗試挽留，可是她并沒有哪個意思，我們就保持著男女朋友的關系到15年春節過后就和平分手。分手后完全沒有心思工作整天幻想著可以跟前女友重新在一起，結果在2015年底得了一場大病后現在還在不斷服藥，總感覺對以后的生活很迷惘沒有沖勁，懷疑有一點焦慮癥，現在正在養病期間總感覺時間不知道怎么運用覺得時光很短，請問是否存在心理問題 (匿名)

怎樣可以克服焦慮心理？？？？？？？？？？？？？？？？？

女 我是單親家庭的孩子，我和我媽跟外婆住在一起，每天我媽下班總是會為一點點的小事吵個不停，有時是抹布沒擰干，有時是地太多泥土了（因為我外婆喜歡種地），每天都是這樣直到睡覺還吵。我阿姨來了也要吵架，我在想，別人家的事情，她總是要多管閑事這幾天因為阿姨(外婆的二女兒，我媽的妹妹）家的幾十只雞的問題，我舅舅買了十幾只雞讓阿姨養，現在因為過年了，他們不會賣著就讓外婆賣，因為這個問題，每天都在吵，一會兒我媽說這幾只雞賣了虧本，一會兒說阿姨是白癡，這幾天我因為過敏每天吊鹽水，又要時時刻刻聽她們吵，那天上床了關著燈又要吵(因為我媽和我睡張床，外婆睡在對面，在同一間房間里)，尤其是今天，我過敏風疹又發了，她們越吵越厲害，我真巴不的她們死光算了。我心里真的好煩。真想一起死算了。 (匿名)