女 初中一年半了 朋友很少不像以前那么，最親近的是個社會姐 有時候我感覺她需要我才對我好然后我們一起吃飯她碰到熟人總是撇開我自己說去了 我在班上屬于那種成績一般比較安靜乖的女生 我們班上這種女生好像朋友都不多 每次孤單的時候總覺得難過 尷尬 明明進入初中已經一年半了但就想回到以前 (匿名)

女 我是一名初中生但是我并不喜歡班集體，我看到以前和我一起玩的朋友穿衣好看成熟時常自卑，覺得自己什么好處都沒有，人際關系也不好怎么辦 (匿名)

女 我在班上總感覺班里的人都不喜歡我，我在的是一個私校，我讀高中 ，我們學校特別亂，打架是經常的事，而班上又有幾個和班上男生特別好的女生，我總感覺她們不喜歡我，有時候甚至覺得她們在說我罵我，在班上我很自卑 (匿名)

女 我是一名初中女生，我在班里成績不太好，特別自卑，在QQ里和同學聊天，很多次都不搭理我，我真的難以忍受...

女 在班上，其他人都很討厭我的樣子，感覺在班上就是個隱形人，是都沒怎么跟任何人說話 (匿名)

女 班上一共有20多個女生吧 都有自己玩的好的朋友 我之前也有可是特轉班了 我一直都很像融入適應 但我發現沒了朋友我路都不會走了 而且班上也有幾個女生不喜歡我 搞的我沒法在班上過了 這個問題煩了我好久了 (匿名)

女 06年，現初三，在班上是最小的一個，很多時候都覺得他們好單純幼稚，更何況我還比他們小很多，總感覺自己太成熟了，好早就看透了這世界，總是交不到真心朋友，總有一種孤獨感，有時候真的好煩惱自己這么成熟，這是件不好的事 (匿名)

女 我是一個特別特別內向但是如果熟了就會玩得很瘋的人，初一的時候因為班上沒有一個認識的人所以在班上沒什么朋友，只是經常和隔壁班的小學同學玩玩，但是她在她們班也有朋友，所以我在班上總是獨行獨往的，直到初一下學期熟了我才漸漸的有朋友。但是初二分班了，我那時候也是特別擔心因為我的適應能力慢導致又會沒有朋友，幸虧有一個初一的朋友和我一個班所以也不是很尷尬，因為她比較外向所以我通過她也認識了好多好朋友，也玩得特別好，本以為初三不會分班，結果還是分了，我現在特別煩，因為班上的人我每一個認識的，所以我怕又會沒有朋友，然后被別人孤立。我要怎么辦啊？？！

男 內向、憂郁、自卑、不會表達！有話不知道怎么表達，腦子一片空白！

女 有什么方法能自己克服恐懼緊張害怕心跳加速的心里嗎？