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史丹鳳心理咨詢師 56歲
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心理罪之暗河
stick康康
2020-02-05 19:13:09
抱抱TA

男 剛剛和媽媽吵過架,雖然后來知道是自己錯了,但當時就是忍不住會發脾氣,還把書給扔到了河里,讓她生氣。

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  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • stick康康的頭像 stick康康
    其實我和媽平時關系很好,但有時候我感覺我真的特別沖動
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了?是第一次還是經常遇事忍不住發脾氣呢?如果已經意識到錯了,和媽媽主動道歉:有則改之 無則加勉,同時找到自己無法控制情緒的原因,對癥調節,做到下不為例就好!
  • stick康康的頭像 stick康康
    16了
  • stick康康的頭像 stick康康
    不是第一次,但也不是經常發脾氣,就是有時候很容易沖動
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    暫不支持播放語音
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • stick康康的頭像 stick康康
    謝謝,但是之前其實有一次我知道我錯了,最后也寫了保證書。不過我主要就是平時有不快會憋在心里,而且就是人多的時候就不太表達自的情緒,面對面我就會很調皮或者就沒那么壓制自己的情緒
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述可以看出你本意并不想與媽媽爭吵,而是出于一時沖動。冷靜下來時思考一下與媽媽爭吵的原因,去了解一下媽媽的真實想法,平靜下來坦然面對自己一時的沖動,化解與媽媽的誤會,相信一定會得到原諒的。
  • stick康康的頭像 stick康康
    所以有時候做出來的事情就會讓人感覺很不好
  • stick康康的頭像 stick康康
    但是我想改變我沖動的性格,但是不知道該怎么開始
  • stick康康的頭像 stick康康
    我媽她說她可以原諒我,但是我以后還要步入社會,這樣不行
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,能意識到自己做的不合適,這是一個很好的覺察,可以學習把這部分運用到情緒的管理中,應該對自己調整情緒有幫助。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很有覺察力,也很能虛心請教,情緒是一種力量,有情緒就有力量,如果把這股力量轉移到核心目標上,更重要的事上面,就會更好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 李曉曉咨詢師的頭像 李曉曉
    主要是情緒管理的問題對嗎?其實每個人都有一瞬間的失控,只是有的人通過鍛煉能夠改變一下自己而已,我相信你也可以。想改變找我[微笑]
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 朱文慧咨詢師的頭像 朱文慧
    你好
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