你好，我因為懷孕辭職在家兩年半了，半年前把孩子交給婆婆帶，自己在網上開了一家淘寶店，主要畫人像插畫。 懷孕前的職業是平面設計師。不懂是不是因為在家里呆的時間久了常常感覺焦慮心慌。想出去工作但是因為這兩年的空閑對自己專業有不自信。也覺得做技術的女性發展前景不久。 目前淘寶店平均月入5-6000 ，缺點是與人接觸少，作息紊亂?，F在非常迷茫

男,你好 我是一個畢業工作三年的設計師，因為設計的壓力十分大，常常反反復復的修改方案。為了迎合顧客的需要，逼迫自己不斷嘗試完成方案，迎合不同客戶的思路。有時10天工作量的方案，需要3天內完成。因為是工作，也常常逆來順受。勉強自己去完成。這樣的生活規律，使我實在吃不消。有時被雇主盜取了創意，自己的辛苦付出都百搭了。這個職業使我備受肉體和精神上的折磨。我決定放棄這個職業，現在轉業。嘗試了一些感興趣的行業，發現在與人相處上有些不信任感，有時特別敏感。生怕自己的想法行為不完美，常常強迫自己去迎合，陷入反反復復，的修改自己思路的泥沼。不知道自己到底喜歡什么了，想要什么。對職業道路十分迷茫。我認為我在這之前，設計職業深深的傷害了。對我造成了很大的影響。常常作息日夜顛倒。同樣學習設計的同學，在畢業后都不做這行了，找到自己喜歡的職業和生活，都很開心。使我很羨慕。我因為自己的倔強，而苦苦掙扎了那么久。十分懊悔，思維也有胡亂猜想，和胡亂聯系的毛病，自己也不樂觀自信了，頭發掉了不少。常常發呆，胡亂猜想好多，經常胡亂猜想別人的想法。我是周圍人里，唯一一個做設計師那么久的人?，F在嘗試了一些新的工作，很平常的工作，常常會感到不如意，挑毛病。慢慢害怕和人打交道。生活上也受到設計職業病的影響。常常用大量的時間構思規劃，猜想，修改，尋找周全的翻案，想要兼顧好的有的沒的?，F在我的生活混亂，在新工作里也常常感覺找不到自己的方向。困惑和迷茫了。我唯一能夠明確的是想遠離，過去的思維和生活方式?；畹拈_心點，找到適合自己的方向，不想陷入迷失之中。可我時常不知道自己能堅持什么職業，能做什么了。創業又畏首畏尾，改來改去，常常挑剔，好高物遠。使得合做的人也慢慢覺得我改來改去的。不信任我了。我常常很急，焦慮，沒有安全感，會胡思亂想。請幫助我。

女 很煩躁得不到一樣東西就會突然暴躁想摔東西想死

女 怎么才能確定和驗證自己得了抑郁癥，抑郁癥狀是什么