男 胡老師，你好 我是一名高中學生，請您聽聽我的故事。上初中時，我成績很好，獲得過很多獎，同學都很羨慕我的成績，我也一直努力學習，雖然我當時有點貪玩，但還能做到動靜分明，因為成績優異，我直接跳過了中考，學校直接把我編進了最好的實驗班，但我因此落入了萬丈深淵，因為我還是保留了那種帶有貪玩的心里，我從高一開始就不在花功夫在學習上，對于作業能拖就拖，剛開始還沒有什么，我的底子比較好，能勉強抗過去，直到今個學期，我才發現我太遲了，回想起以前的一次一次的考試，我的成績下降飛快，沒有任何起色，相比其他同學，我真的太差了，接近倒數，現在不知道怎么辦，我也沒有半點信心去學習，我懷疑我的前途，我該怎么好？ (匿名)

女 經歷：我出生在農村，小時候要分擔一部分家務。 小學一二年級課外活動玩得很瘋，在學校和女生玩，校外和男生玩 都是本村人，天真無邪，很少煩惱，不過就是因為貪玩沒煮飯經常挨我媽追著打。（一年級開始上課變得很膽小，我老師經常給我們班的人起綽號，很難聽。我媽從小對我學習很重視，晚上會督促我學習，我若學不好她會敲我的頭罵我笨，很少會鼓勵，且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較，在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強。二年級我媽代課，我媽教我語文，只要一上語文課我就心驚膽顫，我媽走過我桌旁我都會被嚇哭，雖然明知道不會發生什么。） 從三年級開始，我們村的人是到另一所學校讀，那里有很多陌生人，我根本融不進他們，從那時候起到現在我一直很安靜（在外邊）。三年級，我經常被某個男生打，告訴老師，老師不管，我爸媽也不管。從三年級開始到現在我很少和他人玩（舍友和同桌除外），男生基本上沒交流（本村男同學除外）我變得很乖，只知道學習，很少表現自己。 我小學和初中學習很好，但高中就不好了。（我姐在重點高中讀書。初中和高中，本來我去的學校和我姐不一樣的，但我父母非得給我轉和我姐一樣的學校。我姐和我相隔四年，雖同一所學校，但從沒在同一個時期一起上學）。初中的成績我在全年級前二十，本來是可以上重點高中的，但初三學習壓力大，我晚上老失眠，白天上課精神恍惚，又學新的課程，導致我中考失利了，和重點高中錄取分數相差幾分。父母塞錢我最后上了重點高中，但我一直覺得我不配來這里，一直覺得壓力很大，很壓抑。我一直擔心自己學習不好，對不起父母。高一開始上課老分神學不好，課后花很多時間去消化老師講的的知識，但學習成績仍舊不理想。我有輕微的強迫癥，一開始體現在英語閱讀。看一篇閱讀會花很多時間，不是看不懂而是一個簡單的句子我會反反復復去看（尤其是一篇閱讀的開頭），明知道沒必要，但控制不住自己，否則我內心不踏實無法再往下去學習，后來這個現象非但沒改掉，而且還擴及到其他學科，例如物理本來很簡單的一個題目，幾秒鐘可以看完的，我仍要反復去看，再后來更嚴重的是還糾結1+1為什么等于2 天空為什么那么藍等這些可笑的問題，高中經常測試和考試，有時間限定，寫著試卷我很痛苦，心里一直盼著快點結束，我就解脫了（以前的自己對任何事都很有耐心，做事情會從始至終。會畫畫 練字，雖然畫的不好 寫的不好，但覺得可以讓自己安靜下來，投入進去，感覺很好。可是現在做事情的沒耐心，總想破罐子破摔。）。高一我去找過心理老師咨詢，老師說我重視結果，但問題仍舊沒解決。高二選文理，我文科比理科好，可是我家人覺得以后文科工作不好找，讓我選理科。在理科班我更痛苦了，數理化我都聽不懂，我很想退學，我跟我爸媽反映過我的情況，我爸媽開始自責 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時候起我爸媽就沒像以前那么逼我，但偶爾仍然會提讓我好好學習，以后找一份好工作，我心里仍然會有一種無形的壓力，有些東西已經根深蒂固了。后來高考沒考好好，比二本線多一點點而已，現在讀大專。（高中很少與人交流，同學們說我什么時候都是一樣的表情，看不出喜怒哀樂，甚至有些同學說我過于安靜，看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近） 大專是我自己選的，來到這里，這里的學生都不怎么學習，沒有像高中那種濃厚的學習氛圍，沒什么壓力，自己也跟著人云亦云，但有時候內心很焦慮，因為總是窩在宿舍看電視（人在看電視但心里想著學習但又一直狠不下心去學習，而且高中里的壞習慣一直延續至今），沒學到什么知識。我目前讀大二。雖然平時沒學習，但大學里考試都會給考試范圍，所以成績不錯，還得過獎學金，在別人眼里我學習好，但我知道自己幾斤幾兩，所以我到現在仍是很沒自信，和男生說話臉紅，在意他人的想法，在大眾場合我很木訥（以前是害怕說錯，現在我腦袋是直接不轉的，不思考），不表現自己，自己都覺得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的，不敢吭聲（我心里常想我不比他們差，甚至我覺得我比她們好）但實際生活中表現出來還是太拘束，太內向 木訥。從小到大，我所做的我都希望可以被肯定，但一直都沒有，雖然成績好，但一直都沒讓我自信，不是我想要的肯定。 ＠＠那么詳細地說了一大堆，我希望有人認真地可以為我解答，我很希望自己可以改變。 (匿名)

女,14歲,大家好，女，學生，因為沒有人可以聽我的訴說，所以我想在這里分享分享我的一些事情呀。 我是小康家庭，爸爸在外地上班，媽媽在本地工作平時就是上班（自己開的店）負責帶弟弟，我一到星期五都在學校（住宿生）成績一般，四百多分，我這個成績靠文化分肯定是上不了高中的，但是我有才藝鋼琴，準備藝考上高中，鋼琴還挺有天賦，學的還行。拿過獎項。我的一些經歷說坎坷也平淡，說平淡也復雜哈哈哈。反正這里沒人認識我就說說吧 從上小學開始，我的人緣就不好，性格內向慢熱，到新班級會用很長時間來適應，當時教我的數學老師很兇不允許我們用簽字筆寫作業，有一次我借用同學的黑墨水寫了作業，她不分青紅皂白就打了我一巴掌說你把我的話當耳旁風嗎？我哭了很委屈，有同學替我解釋，她一時間也沒話說也沒跟我道歉，回家后我告訴了媽媽，媽媽幫我做了主，解決了事情，從那時開始我就討厭數學，以至于我現在的數學成績因為基礎不好而學得不怎么樣。五年級時我轉學了，因為搬家，到了新班級，班主任是數學老師一個老頭，特別歧視成績不好的，并且是數學不好的，所以我肯定被經常罵，偏科我語文好得起飛，數學差得起飛，經常被他當著全班人面罵是豬，臟話等詞匯，因為這些事情我的自尊心受到強烈打擊，我媽一學期來了學校三四次。但我在這個學校找到了一個很好的朋友，現在是我的閨蜜，性格很好，長得溫柔甜美，成績各科都較好。六年級時有點春心萌動，暗戀一個男生，他就是典型的小說男主長相，又高又白，成績也好，性格冷漠，挺內向的當時也只是喜歡不敢有什么行動去追他，有那個心沒那個膽子。隨著時間的推移我也長開了不少，小學六年級下冊時就會有一些男孩子或是其他班的男孩子來要我的聯系方式或者送東西，當時不知道怎么處理，每次都是直接拒絕他們，說了一些不好聽的話，現在想起來還真是對不起。哈哈哈 小升初我考得還行去了一個私立學校，普通班，這個班的老師管得不是很嚴，導致班里的學生特別亂，我在那個班因性格內向被孤立了，我還記得她們說“還要是敢和她玩，就一起孤立”后來一直憋到期末我崩潰了一直哭，鬧得挺大的，后來我就轉學了。之后聽說以前孤立我的那個女生也被一個混社會的女生欺負孤立了，還得了抑郁癥去醫院住院，我知道她得抑郁癥是因為我也去那個醫院檢查出得了抑郁癥，嚴重了去住院時看見她了，不然我真不敢相信。真搞笑呵呵，她沒讀書了，混社會去了還跟一個男的上了床吃避孕藥。 (匿名)

男,16歲,我還有4天中考，想要好好學習，昨天我做題做到晚上一點多，早上七點上早讀（網課）我想再睡幾分鐘，然后在上課前那十分鐘補回來（我們7:50下早讀）可我爸硬把我叫起來，然后就罵我，我給他解釋又給我打感情牌，說他供著我吃供著我穿還不好好學習，我解釋就說我頂嘴就一直到7:30多，你說浪費這半個小時至于嗎，我不想學了，照他們這么說，我學習是給他們學的，疫情的時候他們生我妹妹去，我自己學了一個寒假，沒人管我，開學我考進了年級第47（全級900多人）他們回來后，我就開始掉，他們一直讓我按他們說得來，還說什么是幾十年的經驗了，結果一直退到年級452，然后又賴我沒按他們說的做，我本來不討厭學習，現在我非常討厭學習，討厭在家，尤其是父母在的時候，我媽還好點，我現在一看見我爸我就煩，中考錄取率46%，我該怎么辦啊？ (匿名)

16歲,就是呢，我首先我自己本身是個殘疾人嘛，就是因為腳不行然后從小爸媽就灌輸那種嗯，你必須要學習，然后就是如果不學習以后到社會上去，就是做事也不能做，因為自己本身的原因嘛，然后我自己也知道，我就是必須要讀書他是什么？我承認這個不好，就感覺自己也很厲害的話，然后學習不好，那不是我不去學和數學了之后，那成績還是不好，就是嗯不能達到自己想要的一個成績還有一個就是我所中學所處在一個就是全就是市最好的一個水上，因為初中的時候，那個學校比較差，然后又，所以我就進了那個是最好的學校，里面都是一些很優秀的學生然后在里面，現在高二了，成績還是倒數除了倒數老，然后最近又要分班我只要沒事什么成績我覺得父母說也不行然后學習學習的話，我覺得嗯我高一把學習看的很死就疼死，晚上讀到11:30吧，然后就第二天傷害就是慌整天就是嗯想睡覺那種，然后老師他們都說我很努力，然后成績還沒有，別人就是那么好，然后他又拿我其他的小孩比較輕松的，沒感覺，是不會有些事情，他們怎么也不想，第一個就是不好意思你開口標準就是覺得講起沒什么用，感覺好擔心啊什么的然后因為我的情緒吧，是隨著成績而來的，我誠信就是不想出去，我心情就很開心，沒想到成績和紳士和我家這里就是很壓抑，很難受啊，我真時間讓我上一下然后嗯我哥他說我總是不笑然后我媽她說她一天不開心，怎么笑得起來，然后我這個人吧，淚點又很低，就很容易哭別人說什么就很容易哭，別人就是一些你還在那附近，去年就搞起，就有種好好說呀，就有種高低貴賤之分，有這種感覺，我就很不喜歡我，就是廉價看我，但是我也很不喜歡我這樣看別人，每當我有那種高低貴賤之分，就是看看別人問了那種想法，我就會在自己心里告訴自己我怎么會成為一種這樣的人然后最主要的還是成績的問題，成績好的話，就以后追有錢，有錢二九就可以，vivo還在學校壓力很大，全市最好的學校一千六百多人，只能排在一千四百多米一千五百多年然后就跟人家一會兒以后，他要考一本，還要考試你的就把我忘了跟你聯系了，跟我這個裙子也考了一本，二本這樣的成就很那個然后我爸只是說我，他說我，他說我方法不對頭，但是我覺得南卡商場什么的還好，然后今天真干了，就分老師啊什么的，你看看現在可出了，我就很壓抑，說然后只死了，我跟你利益閃現過許多，是吧？就是不想和我熟悉了，就是覺得學生生涯要和什么的，然后呢就上述事實一小段時間了我現在又開始 (匿名)

男 我上初中，學習不怎么好，現在考高中還是個問題，而且身邊的朋友個個都學習非常好，家長說我是個廢物，沒有人可傾訴，只能在自己的房間里哭，我父母是離異的，我懂事的很早，家長總是說我，而且我的家境也不是太好，為什么，別人家的孩子都個個優秀，難道就沒人理解理解我么？每天承受著家長，我的心里承受能力很強的，但每天這樣，我也會不行的 (匿名)

女 這次中考考了500多分，在班上排名中間，可是卻進不了好的高中，也有能進去的，可是不能進重點班，只能讀普通班，我媽媽說讀普通班沒用，讓我讀了一個比較差的重點高中，雖說是重點，可在所有重點高中里算是倒數的了，班上許多成績比我差的同學都花錢去讀了好的高中，每當有人問我讀哪個學校時，我都會很自卑的說出自己的學校，心想著別人此刻一定在心里嘲笑我了吧，所以，高中成了我的噩夢，我害怕聽別人問起我所讀的學校，害怕別人諷刺的眼神，甚至有同學跟我說，這個學校有小混混，不過也有人說，重點班里不會有的，因為我讀的是重點班，可是我還是擔心，如果這個學校校風不好，怎么辦？而且我一點都不喜歡這所學校，怎么能夠好好的在這里學習，而且以后還要住校，我擔心我會因此而喪失了學習的興趣，不再好好學習，家里人也沒有鼓勵和安慰我，當我聽見家人和別人討論自己讀哪所高中時，會很生氣，因為家人總是在別人面前說自己考得不好，我開始對這個話題敏感，每次提到都會很不開心，可又不敢告訴家里人，我也有試著說過，我問我媽媽，如果我高一讀得好，可不可以高二轉到一個好一點的高中，結果她很生氣的說，你以為轉學很好轉嗎？沒有關系轉得了嗎？說每個高中也有好學生，關鍵是自己努不努力的問題，她還說如果我還要糾結這個問題，自暴自棄的話，那也沒有辦法，她的責任已經盡到了。我覺得他們可能是對我不抱希望了吧，現在家里還有一個幾個月大的弟弟，他們肯定把希望都寄托在他身上了，反正家里還有一個希望。我對這個高中沒有一絲憧憬，對自己的未來也很擔憂，我到底該怎么辦？我要怎樣才能努力愛上這所學校？要怎樣才能在別人討論這個話題時不害怕，不傷心？

女 我是一名高一學生，在一中學習成績還算中等偏上，但我現在不想上學了。 我覺得和我家庭有些關系，家庭不富裕，爸媽文盲，都是外地打工的，小學六年和爸媽在一起，小學成績不好，升初中時沒考上當地學校，就回老家上學了，家里還有姐姐，弟弟，父母就讓我寄人籬下。初中三年我一開始很自信的對爸媽說:不用擔心我，我寄人籬下會和親戚好好過。 剛開始初中學習很容易，成績也是全校前十，畢竟老家學習比不上城里的，但父母親戚知道了都過來一頓夸，我當時也是個內斂的孩子，都不敢說什么。有可能把我吹高了，我學習開始怠慢，變得越來越差，但基礎有，老師也一直說我吃老本。外地父母打工，基本上不問我學習情況，都是我開口說成績，說的也是我考好的，我開始覺得他們不在乎我的生活和成績，只在乎我以后能考個好大學，找到好工作，幫他們以后養老(姐姐弟弟成績都差)三年初中我更是覺得如此，覺得我和父母的感情很淡。 體考時也是沒過來，我理解他們打工，中考時他們都不了解我的考試時間地點，考完后還是我告訴父母的。每次一問媽媽就會說她看不懂字，她也幫不上忙，她還要為我賺學費。爸爸懂些字，但最近幾年投資個項目被騙了錢，一直要不上來，家里也更貧窮，父親脾氣也是暴躁的很，也家暴過，媽媽的一只耳朵也被打聾了，我和父親基本上三年沒聊過天，都是母親打過來讓我看父親。 然后中考考上了一中，第二個檔次班，老師很重視學生學習，也說了一大堆很激勵的話。學生主要任務是學習，老師父母學校是在幫助你，但學習還是要看學生個人。我的家長會推掉老師的家長會，原因必然是工作，由于我的監護人是舅舅，所以讓舅舅這個無業游民來看(三個孩子，當時計劃生育，我的戶口就是給了舅舅，舅舅沒老婆孩子，整天混賭博，要不然要付很多錢)舅舅也是文盲，一來就說家長會沒用，坐那里兩小時之后氣呼呼的走了，說下次再也不想來了。這讓我心里難受，高中學習好難，都不會，上課還會打瞌睡，作業跟不上，老師節奏跟不上，成績是一塌糊涂。家長也沒打過幾次電話(學校電話在宿舍，一塊錢一分鐘)只有我打過去跟父母商量我成績差，心里難受，父母雖然打不了宿舍電話，但可以打班主任電話，但是母親只打過一次，父親沒打過。 我真的不想學了，我知道以后會有更好的未來等著我，但我熬不下去，我真的心里蠻脆弱，我覺得我很孤獨，這個長假期更讓我知道了父母對我的學習是完全不關注的，母親是文盲他看不懂字但可以語音給老師，父親也是沒關注，一次假期聯考發群里，父親也沒看到，我更是沒有看到。跟父母說不想學了，也吵了一架，父母也只會說說未來，打擊我年齡小，不了解我的心里是多么難受。

女 就是感覺焦慮。出不了門，然后無事生非的吵架。

以前雖然也比較敏感也只是能感覺出他人的態度但是至少不會去胡思亂想，現在到了高二我給自己施加的壓力太大，執行力卻不足導致自己很焦慮壓力很大不知道怎么辦，然后平常一些很小的小事都會讓我難過或者是害怕 我有點擔心自己的狀態 害怕自己會有心理上面的問題 我不想去看心理醫生 有什么辦法可以自己調節嗎 (匿名)