女 以前不是個(gè)喜歡依賴的人，一個(gè)人闖蕩，去了很多地方，現(xiàn)在海外留學(xué)，卻讓我極度不安怎么辦

女，18歲。上的是國(guó)外大學(xué)現(xiàn)在晚上在家里上網(wǎng)課，沒(méi)交到一個(gè)朋友也不敢找人說(shuō)話，語(yǔ)言不太好也不敢和本土的學(xué)生或者教授說(shuō)話所以一直一個(gè)人悶著。現(xiàn)在開學(xué)了又感覺(jué)很恐慌悶得很，學(xué)業(yè)壓力也大怎么辦 (匿名)

男,因?yàn)樵緦W(xué)習(xí)就不好屬于玩兒心比較重的人所以高中大概有半年呆在家里 高中畢業(yè)之后家里人突然跟我說(shuō)不如去國(guó)外發(fā)展一下 我就答應(yīng)了 現(xiàn)在在國(guó)外也兩年半左右了吧 但是我真的感覺(jué)自己呆不下去了 本來(lái)自己性格是很開朗的類型 在這邊呆久了以后真的就感覺(jué)自己變了一個(gè)人一樣 不愿意社交 每天都把自己關(guān)在家里 也不愿意跟朋友玩兒 就只想自己一個(gè)人 有時(shí)候想想挺難受的 家里人供我出來(lái)讀書 可我卻想著半途而廢感覺(jué)自己挺廢物的，可是我自己真的感覺(jué)特別不舒服壓力巨大 卻又不敢跟父母坦白，每次跟家里人打電話都說(shuō)自己過(guò)的挺好的 掛了電話以后就會(huì)變得特?zé)┰?真的好想回去[大哭]所以我現(xiàn)在該怎么辦？

心里特別慌特別慌怎么辦？總是感覺(jué)有什么事要發(fā)生，怎么辦呢，家里想讓我出國(guó)，可我放不下女朋友，怎么辦呢，然后心里就開始慌了 (匿名)

18歲出國(guó)，學(xué)語(yǔ)言，上學(xué)，27歲才大學(xué)畢業(yè)。瀏覽工作的時(shí)候，覺(jué)得自己什么什么都不行，雖然我知道自己沒(méi)那么差勁，可就是克服不了那種自卑感、恐懼感。在這里沒(méi)有當(dāng)?shù)氐呐笥眩液芎ε屡c人打交道。真的看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，覺(jué)得自己很糟糕......要怎么辦才好啊？ (匿名)

女,17歲,女，17歲，出國(guó)在留學(xué)生。對(duì)父母沒(méi)有任何感情，父母是在我15歲開始注意我的。童年陰影給我留下極大的傷疤，患上過(guò)焦慮癥，極度厭學(xué)。后來(lái)16歲開始就打工掙錢直至出國(guó)留學(xué)，打完工后我性格開朗一些了，我本以為我的社恐和焦慮好了，直到出國(guó)留學(xué)一段時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)無(wú)盡的孤獨(dú)和自卑。我怕我話說(shuō)不好，怕我成績(jī)差被質(zhì)疑……別人一句，你外國(guó)語(yǔ)有點(diǎn)不太好我就再也不敢說(shuō)話了……

女,18歲,國(guó)外留學(xué)，壓力很大，確實(shí)還沒(méi)有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺(jué)得自己做不好，為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問(wèn)題，我媽也會(huì)常數(shù)落我，說(shuō)我沒(méi)有未來(lái)，可我自己真的很想好。以前一直不是一個(gè)自信的人，小時(shí)候身材問(wèn)題在學(xué)校就會(huì)受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過(guò)，但是跟真的會(huì)那個(gè)東西的人比起來(lái)我就好像什么都不是。前段時(shí)間剛剛考完試，從備考開始就感覺(jué)得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會(huì)莫名其妙地哭，對(duì)未來(lái)感到焦慮，又感覺(jué)好像根本沒(méi)什么未來(lái)。以前一個(gè)學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標(biāo)也像是都?jí)虻弥繕?biāo)。我真的感覺(jué)我什么都不行，實(shí)力上我也確實(shí)好像什么都不行。七月份那會(huì)兒幾乎沒(méi)怎么睡，就算睡了也總會(huì)一個(gè)小時(shí)驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒(méi)什么事了，但成績(jī)沒(méi)下來(lái)也總會(huì)焦慮，會(huì)哭會(huì)頭疼。我總是為了未來(lái)還沒(méi)發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺(jué)得來(lái)不及了，時(shí)間好像沒(méi)那么充分，我也感覺(jué)自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好的那種，每做一件事我會(huì)擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也沒(méi)有辦法把事情做好，但是跟自己講堅(jiān)持的時(shí)候還是會(huì)亂想會(huì)害怕自己的未來(lái)。好煩。 (匿名)

和父母關(guān)系不好，動(dòng)不動(dòng)就打罵我，我做什么都不對(duì)，考試，生活等等他們都覺(jué)得我做的不好。不能頂撞他們，否則就挨一頓打，有好多次都讓我去死，過(guò)后他們又會(huì)忘記這些，看起來(lái)對(duì)我很好的樣子。我早就被他們逼到想結(jié)束生命了，但是我又不想死，該死的是他們，覺(jué)得給了我生命自己就是上帝，我必須全部服從他們，真的，我受夠了。 (匿名)

男 我家孩子是高一實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，自19年11月中下旬開始不好好去學(xué)校上課，早上時(shí)不時(shí)你在一周有一次不起床不去學(xué)校上課，到了元旦左右干脆就不去學(xué)校上課了，問(wèn)為什么，他說(shuō)班級(jí)氛圍不好，問(wèn)班里前幾名學(xué)生，老說(shuō)不會(huì)，（我說(shuō)你為啥不問(wèn)老師呢），老師和家長(zhǎng)一直溝通不了，后來(lái)期末考試也不愿去，最后兩門也不去考試了。 后來(lái)發(fā)現(xiàn)他在初三末談了個(gè)女朋友（在家人的干涉下，于11月1日，女孩提出分手了），現(xiàn)在疫情期間上午就不起床上網(wǎng)課，也不提交各科作業(yè)，下午會(huì)睡醒了上會(huì)網(wǎng)課，也不發(fā)言，也不交作業(yè)也不于組里同學(xué)交流，你怎么說(shuō)就不理你，就是睡覺(jué)。估計(jì)晚上在電腦上打游戲了（想晚上直接網(wǎng)課后，不給他商量把網(wǎng)絡(luò)關(guān)了，不知道怎么樣？）