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匿名
2020-03-03 14:04:38
2020-03-03 14:04:38
抱抱TA
怎么緩解焦慮，有時(shí)候我會(huì)陷入情緒里，別人說什么好像對(duì)我沒用，曾經(jīng)努力調(diào)整過可是當(dāng)事情發(fā)生時(shí)依然會(huì)這樣，很痛苦。
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女 如何緩解焦慮情緒，很痛苦，感覺快崩潰了 (匿名) -
我常常感到焦慮，一遇到問題就焦慮，無法冷靜去處理。經(jīng)常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環(huán)了
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女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費(fèi)勁點(diǎn)，累點(diǎn)，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會(huì)變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè)，感覺給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚，因?yàn)橥话l(fā)情況，我可能要請(qǐng)假，要為難領(lǐng)導(dǎo)，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯(cuò)，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發(fā)情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 怎樣才能緩解焦慮！沒有事情做的時(shí)候，總是焦慮，快要崩潰，感覺自己很沒用！心慌！胸悶！
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我有點(diǎn)焦慮癥 總想一些有的沒有有時(shí)候瞎操心怎么緩解感覺生活的很累 (匿名)
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如何戰(zhàn)勝別人帶給你過量不必要的焦慮身邊的一個(gè)群體的人總會(huì)給我?guī)硪恍┻@個(gè)時(shí)間段不應(yīng)該干的事從而產(chǎn)生我當(dāng)下不該去擔(dān)心的心情我該如何面對(duì)這樣的情緒 (匿名)
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感覺自己有焦慮癥，沒辦法用心做一件事情，總是覺得很痛苦，偶爾覺得活著沒意思 (匿名)
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女 因?yàn)橐x婚，心里焦慮，睡不著覺，難受 -
男 我是一名中學(xué)生我這兩年一直考試下降 自己也有點(diǎn)孤立對(duì)啥都沒興趣我在網(wǎng)上查了一下 我得了抑郁癥我該怎么辦？
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