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匿名
2020-03-03 14:04:38
抱抱TA
怎么緩解
焦慮
,有時(shí)候我會(huì)陷入情緒里,別人說什么好像對(duì)我沒用,曾經(jīng)努力調(diào)整過可是當(dāng)事情發(fā)生時(shí)依然會(huì)這樣,很痛苦。
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陳明
您好,您多大了,這樣多久了呢
匿名
現(xiàn)在是21,大概19高中的時(shí)候
謝軍
您好
匿名
你好
王金波
您好
匿名
我想緩解
匿名
焦慮
匿名
請(qǐng)問有什么辦法嗎
熊琦紅
你好
張百燕
您好,焦慮源于內(nèi)心的沖突得不到緩解,需要找到?jīng)_突的源頭或者通過做自我設(shè)定來改善。建議進(jìn)行咨詢。
幻想
三年時(shí)間沒好過嗎
徐惠泉
你好,看過你的問題,焦慮的原因是什么?
毛慧穎
你好
李錦云
如果你是焦慮人格這方面的,可能要通過咨詢進(jìn)行處理。
張銀玲
你好
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女 如何緩解焦慮情緒,很痛苦,感覺快崩潰了
(匿名)
我常常感到焦慮,一遇到問題就焦慮,無法冷靜去處理。經(jīng)常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環(huán)了
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間,確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說,事情再壞能壞到哪里去,無非就是多費(fèi)勁點(diǎn),累點(diǎn),等處理完了,熬過去了,一切又回歸,也可能會(huì)變化,但是能有什么大事,除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè),感覺給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚,因?yàn)橥话l(fā)情況,我可能要請(qǐng)假,要為難領(lǐng)導(dǎo),要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯(cuò),那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己,突發(fā)情況下,我也得為自己考慮。
(匿名)
女 怎樣才能緩解焦慮!沒有事情做的時(shí)候,總是焦慮,快要崩潰,感覺自己很沒用!心慌!胸悶!
我有點(diǎn)焦慮癥 總想一些有的沒有有時(shí)候瞎操心怎么緩解感覺生活的很累
(匿名)
如何戰(zhàn)勝別人帶給你過量不必要的焦慮身邊的一個(gè)群體的人總會(huì)給我?guī)硪恍┻@個(gè)時(shí)間段不應(yīng)該干的事從而產(chǎn)生我當(dāng)下不該去擔(dān)心的心情我該如何面對(duì)這樣的情緒
(匿名)
感覺自己有焦慮癥,沒辦法用心做一件事情,總是覺得很痛苦,偶爾覺得活著沒意思
(匿名)
女 因?yàn)橐x婚,心里焦慮,睡不著覺,難受
男 我是一名中學(xué)生我這兩年一直考試下降 自己也有點(diǎn)孤立對(duì)啥都沒興趣我在網(wǎng)上查了一下 我得了抑郁癥我該怎么辦?
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怎么緩解焦慮,有時(shí)候我會(huì)陷入情緒里,別人說什么好像對(duì)我沒用,曾經(jīng)努力調(diào)整過可是當(dāng)事情發(fā)生時(shí)依然會(huì)這樣,很痛苦。
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