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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師是心理學家嗎
匿名
2020-03-04 22:29:29
抱抱TA

女14歲 之前小學的時候去看過心理醫生,輕度抑郁癥。之前確實是因為家長給的壓力太大,也經常說我。但是那之后我越來越消沉,學習成績也越來越差,但家長也都是鼓勵,但我自己覺得是我對不起他們,因此感到特別難受,是自己不爭氣,總是想哭。但從來沒有和家長說過

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  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    我感覺自己·不爭氣,沒辦法好好學習
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
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