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問(wèn)溫州中西結(jié)合醫(yī)院有心理咨詢嗎
匿名
2020-03-05 09:24:22
2020-03-05 09:24:22
抱抱TA
男 本人男，今年21歲，因疫情原因在家上課，但是最近恰好又風(fēng)寒感冒，已經(jīng)失眠了十天了，現(xiàn)在很難受。之前在學(xué)校都沒(méi)這個(gè)情況，前段時(shí)間總是擔(dān)心自己得病，現(xiàn)在風(fēng)寒感冒已經(jīng)大體好了，但是睡眠仍然不是很好
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李錦云
你好 -
匿名
你好 -
毛慧穎
你好 -
王金波
您好 -
侯松梅
您好 -
匿名
現(xiàn)在的主要問(wèn)題是晚上睡眠不好
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匿名
之前在學(xué)校都沒(méi)有這種情況，回家了大概一個(gè)多月都能睡好
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？ 通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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匿名
目前有十天了
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匿名
之前熬夜，到12點(diǎn)多才睡，這幾天直接睡不著
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匿名
舉個(gè)例子，我晚上十點(diǎn)睡，12點(diǎn)沒(méi)睡著看到手機(jī)12點(diǎn)了，再等會(huì)看會(huì)手機(jī)2點(diǎn)了，這樣就4個(gè)小時(shí)沒(méi)睡著，就開(kāi)始煩躁，越煩躁越睡不著
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張國(guó)英
你好 -
張國(guó)英
睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻，長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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匿名
嗯嗯
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匿名
之前都能睡著，就是這幾天不能
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孫彥齋
你好 -
任海濤
您好 -
張百燕
您好，睡不著的原因很多。有生理上、心理上、精神上的，建議進(jìn)行咨詢。 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
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男 最近有一個(gè)半月了 總是感冒 感冒也不要緊 但是就是不想去上學(xué) 凌晨?jī)牲c(diǎn)還不睡 第二天就睡到中才起床 期末考試也不想去了 愁死了 (匿名)
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男 本人學(xué)生，到了晚上睡不著覺(jué)，白天還困才能睡著，白天感覺(jué)自己情緒低落沒(méi)有活力，還經(jīng)常心慌，坐立不安，
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男 我寒假的時(shí)候有一段時(shí)間晚上沒(méi)得睡著，然后過(guò)后天天都在想晚上睡不著？ (匿名)
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男 47歲，一個(gè)月前感冒咳嗽，還沒(méi)完全治好的時(shí)候，因?yàn)橐恍└星樵颍艿揭稽c(diǎn)刺激，然后就一直沒(méi)有睡眠意識(shí)，這樣有快一個(gè)月了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么回事
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男 失眠大概一個(gè)多月了，之前睡眠一直很好，就在一個(gè)月前腸胃不太舒服，也不知怎么回事，吃藥也不好，醫(yī)院在疫情期間也看不見(jiàn)病，身體不適導(dǎo)致總想一些亂七八糟的，導(dǎo)致現(xiàn)在失眠的厲害 -
2018.2.27 今天有點(diǎn)發(fā)燒，感覺(jué)頭很疼，最近抵抗力真是比較弱，一直在重復(fù)感冒。上班的時(shí)候感覺(jué)要暈過(guò)去了一樣。今天沒(méi)發(fā)生什么讓我難過(guò)的事，有些累了，感覺(jué)很難受，失眠被生病打敗了，早點(diǎn)睡了，晚安。 -
疫情面前，總覺(jué)得自己生病了，睡不著覺(jué)，怎么辦呀？天天想著身體是不是有什么問(wèn)題 (匿名)
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女 你好，我想問(wèn)一下，我在學(xué)校總是失眠，剛睡下感覺(jué)很累，但是越睡越清醒，幾乎徹夜，內(nèi)心感覺(jué)很著急，但又描述不出那種感覺(jué)，總之就是很難受，第二天頭疼，學(xué)習(xí)時(shí)大腦明顯跟不上節(jié)奏，甚至能感覺(jué)到記憶力明顯下降，但是在家里就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。大約有4年，中間一段有2年好多了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)稍微一緊張就又是這樣。麻煩問(wèn)一下有什么辦法 (匿名)
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感覺(jué)自己得了精神分裂，感覺(jué)自己脫離現(xiàn)實(shí)，很痛苦，半年前被診斷為重度抑郁
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男 我覺(jué)得自己就像個(gè)精神分裂者，像個(gè)怪人，像個(gè)神經(jīng)病，我一邊要壓抑著自己悲觀的情緒和想法，一邊讓自己看起來(lái)開(kāi)朗活潑人見(jiàn)人愛(ài)，感覺(jué)好累，要堅(jiān)持不下去來(lái)，就想永遠(yuǎn)的閉上眼 (匿名)
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男 本人男，今年21歲，因疫情原因在家上課，但是最近恰好又風(fēng)寒感冒，已經(jīng)失眠了十天了，現(xiàn)在很難受。之前在學(xué)校都沒(méi)這個(gè)情況，前段時(shí)間總是擔(dān)心自己得病，現(xiàn)在風(fēng)寒感冒已經(jīng)大體好了，但是睡眠仍然不是很好
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