問
南通心理咨詢志愿
女
我是一名初中生,經(jīng)常很煩躁,很難控制住自己的情緒,睡眠不好,然后學(xué)習(xí)讓我特別煩惱,尤其是地理和數(shù)學(xué),感覺怎么學(xué)都學(xué)不好,覺得自己越來越笨了,注意力一點(diǎn)兒也不集中,從小學(xué)人緣特別好到初中被人污蔑了一次,人緣直線下降,身邊只有一個(gè)信任的好閨蜜,我想讓自己變得不再煩躁,愛上學(xué)習(xí),應(yīng)該怎么做呢
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