小時(shí)候沒(méi)住過(guò)校，上了初中以后的一天晚上沒(méi)有睡著第二天早上起來(lái)就跟著了魔似的心跳很快，特別焦慮、恐慌特別怕自己晚上會(huì)睡不著，基本一天都處于這種狀態(tài)，和我媽說(shuō)過(guò)我也把全身上下都去醫(yī)院檢查了一遍一點(diǎn)事沒(méi)有。我知道我是心理疾病引起的。我和我媽說(shuō)過(guò)，我媽總覺(jué)得我是沒(méi)事找事。現(xiàn)在我在學(xué)校每天睡覺(jué)時(shí)間不超過(guò)六個(gè)小時(shí)。還是每天都處于焦慮、恐慌、特別怕自己晚上睡不著覺(jué)。有時(shí)會(huì)特別想哭，但有時(shí)情緒會(huì)突然激動(dòng)、煩悶想發(fā)泄。但是我的食欲，和對(duì)事情的興趣都沒(méi)有減少。我也和老師溝通過(guò)，老師說(shuō)我是壓力太大我也這么覺(jué)得，但是我媽總覺(jué)得我是沒(méi)事找事。我特別怕自己萬(wàn)一是真得了抑郁癥怎莫辦

女 我是名高中生，從高一下學(xué)期開始有一天晚上我因?yàn)橐患履翘焱砩蠜](méi)睡好，后來(lái)就一直害怕自己晚上睡不著，越想越睡不著，在學(xué)校里老是感覺(jué)很緊張，就是很焦慮，一直害怕自己睡不著，其實(shí)晚上還是能睡著的，但是我這個(gè)人就是很會(huì)鉆牛角尖，高二上個(gè)學(xué)期我一直行尸走肉，心里很矛盾，一想起我在學(xué)校里睡不著就心跳加速，心里還特別慌，很難受，我睡不著總是想哭，有什么辦法讓我放松，解決我的焦慮 (匿名)

男 因?yàn)槌踔性谀持袑W(xué)最好的班里，學(xué)業(yè)壓力很大，然后家里面也會(huì)給予很多壓力，初三快畢業(yè)的時(shí)候，開始很難入睡，精神無(wú)法集中，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都會(huì)非常敏感。脾氣變得暴躁，害怕很多事情，說(shuō)不清楚心中的恐懼，考試前會(huì)很擔(dān)心，頻繁地上廁所。還有就是，對(duì)未來(lái)很懼怕，所以會(huì)規(guī)劃好未來(lái)，規(guī)劃得很細(xì)致，唯恐會(huì)發(fā)生什么，反正就是說(shuō)不出的害怕。對(duì)周圍的事和人似乎不怎么上心，感覺(jué)記憶力下降，經(jīng)常忘記很多事情。懷疑患有慢性焦慮癥。不知道怎么辦。 (匿名)

女 我叫西西，我是一個(gè)十七歲的高二女生，我最近很焦慮，脾氣很大，而且有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)睡覺(jué)總是夢(mèng)見自己站在平地上，但是一直往下掉，越掉速度越快，然后我心跳就越來(lái)越快，就一下子沉到了水底，我就呼吸不暢，然后就聽見有人叫我我就猛的坐起來(lái)了。而且上課的時(shí)候我會(huì)突然就走神了，我明明感覺(jué)我聽的很認(rèn)真，但是我莫名其妙就在想事情，等我反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，心跳就特別快，我就想是什么事情讓我這么急，但是我就不知道我在想什么。 我考前焦慮特別嚴(yán)重，以前還好，但是因?yàn)橐恍┦虑椋铱记敖箲]越來(lái)越嚴(yán)重，每次考試錢兩三天我就什么事情也做不了，感覺(jué)壓力特別大，嘴里全都是口腔潰瘍，吃不下睡不著，上課也聽不進(jìn)去，心里特別慌，而且我睡眠質(zhì)量一直很差，有一點(diǎn)點(diǎn)聲音我就睡不著，就算睡著了只要有人動(dòng)了我就會(huì)醒，帶上耳塞會(huì)好一點(diǎn)，但是現(xiàn)在我睡覺(jué)如果不帶耳塞就睡不著。 我還有一些自殘傾向，以前就用刀在胳膊上劃過(guò)，后來(lái)我還是會(huì)有那種想法，但是我沒(méi)有做過(guò)，最近我就特別煩，就會(huì)用手或者砸墻。 現(xiàn)在差不多已經(jīng)是準(zhǔn)高三了，我現(xiàn)在很累，我該怎么辦 (匿名)

女 我上學(xué)住校，這幾天考試，考試前兩天沒(méi)睡著，沒(méi)考好，然后都睡不著，讓家里人開導(dǎo)，挺好的，上晚自習(xí)，突然一下就心慌了，晚上躺在學(xué)校床上，心里就直跳，難以入睡，只有回到家，有時(shí)就又跳了，我很迷茫，該怎么辦？ (匿名)

女 已經(jīng)找過(guò)三位咨詢師，說(shuō)是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個(gè)月了，還沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)。不想在學(xué)校待著，哪怕在學(xué)校一下課就會(huì)躲到咨詢室去，晚自習(xí)也在那里。只有咨詢室和宿舍會(huì)讓我感覺(jué)安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經(jīng)被傷害過(guò)，所以對(duì)相似條件的就很害怕，僅在看到現(xiàn)在的歷史男老師時(shí)會(huì)手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(lái)(但他真的什么都沒(méi)做)。但其實(shí)我特別清醒，知道他們不是一個(gè)人，也覺(jué)得對(duì)不起這位老師，但控制不住想逃。曾經(jīng)想過(guò)跟老師談?wù)劊蛔约旱南敕▏樀绞撸杏X(jué)好像會(huì)瘋。咨詢師都說(shuō)我需要減壓，釋放，說(shuō)按自己心愿來(lái)，于是就一直待在家沒(méi)再去學(xué)校。但現(xiàn)在高二，又很怕學(xué)業(yè)跟不上，因?yàn)樵诩乙矔r(shí)常心慌，煩躁，始終靜不下來(lái)，效率也提不上去。但又不想回學(xué)校，主要是不想到一個(gè)大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

女 我想獲得你們的幫助，我覺(jué)得我的癥狀跟焦慮癥一摸一樣，初一開始就特別愛(ài)美，或者說(shuō)虛榮吧，那時(shí)候有許多人夸我漂亮，也有異性追我，在初一的某天某節(jié)課上我覺(jué)得自己怎么這么漂亮，這么漂亮的一張臉在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，結(jié)果從那次以后就有跟焦慮癥一摸一樣的癥狀了，呼吸困難，感覺(jué)喉上有東西，其實(shí)沒(méi)什么事發(fā)生，但就是沒(méi)辦法集中精力，特別是臉部發(fā)紅，沒(méi)辦法控制，經(jīng)常照鏡子看自己面部顏色改變沒(méi)有，這種癥狀斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)已經(jīng)五年了。真的很痛苦，那時(shí)候不知道這是什么病，那時(shí)候我覺(jué)得自己不正常，覺(jué)得自己漂亮就會(huì)那樣，我不敢告訴我的朋友家人，就一直任憑自己那樣，沒(méi)有控制。那時(shí)候有一個(gè)男生喜歡我，我可以從他一直關(guān)注我的眼神感覺(jué)到，但沒(méi)表白，我也不知道自己喜不喜歡他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的時(shí)候他一直在，每次看到他之前那種癥狀就會(huì)特別嚴(yán)重，見到他的時(shí)候臉就一下很白，后來(lái)心跳很快，話也沒(méi)說(shuō)，就是從他面前走過(guò)就會(huì)那樣，走過(guò)之后又恢復(fù)原狀，與焦慮癥的狀態(tài)一樣，還有就是睡午覺(jué)從來(lái)沒(méi)睡著，腦子一直想著那些。這些癥狀在家里沒(méi)有，在學(xué)校很嚴(yán)重，我想可能是因?yàn)樵诩胰嗣媲安挥迷诤跣蜗螅趯W(xué)校有很多人看我。可能因?yàn)榻箲]癥，臉上一直長(zhǎng)痘痘，現(xiàn)在已經(jīng)很嚴(yán)重了，當(dāng)有痘痘的時(shí)候很難受是真的，但是當(dāng)痘痘好一點(diǎn)覺(jué)得自己又好看了，瞬間覺(jué)得呼吸困難，好像痘痘給我的心上了一層保護(hù)膜，但是我也愛(ài)美，很想要痘痘沒(méi)有，只要我沒(méi)有痘痘，就很漂亮了，痘痘沒(méi)有又會(huì)有那些癥狀，太痛苦了。初三的時(shí)候那個(gè)男的走了，沒(méi)人喜歡我，也沒(méi)有我喜歡的人了，不會(huì)在某個(gè)人面前彰顯自己了，我竟然沒(méi)有了焦慮癥的那些癥狀，只會(huì)有平時(shí)生活中的那些小煩惱，那時(shí)候還會(huì)化妝，平時(shí)在學(xué)校也會(huì)很正常，那時(shí)候他會(huì)在每周五放假的時(shí)候等人，每周五下午見到他之前那幾節(jié)課就又有了那些癥狀。好了，這些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中會(huì)像初一初二那樣自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的卻很高回頭率，一天在課堂上又會(huì)想著那些，我想著自己為什么不焦慮，似乎自己給自己心理暗示，強(qiáng)迫自己，結(jié)果很痛苦，痘痘又回來(lái)了，我覺(jué)得都有些精神分裂了。現(xiàn)在高三了，前段時(shí)間一直失眠，我才知道自己是焦慮癥。還幻想，不切實(shí)際的事，幻想美好的，小時(shí)候也愛(ài)幻想，我不想這樣了，所以我休學(xué)一年，我想治好自己的病。還有我小時(shí)候很丑，沒(méi)幾個(gè)人喜歡和我在一起玩，但我特別想讓別人重視我，老師覺(jué)得我成績(jī)不好，也不重視我同學(xué)們覺(jué)得我沒(méi)氣場(chǎng)也不重視我，特別難受，從小就要照顧弟弟妹妹，羨慕別人在玩。我也不知道這些是不是與我小時(shí)候有關(guān)系。我現(xiàn)在沒(méi)有焦慮癥那些癥狀，休學(xué)在家，我還想去讀書，想考大學(xué)，但我這種情況在高三沒(méi)辦法堅(jiān)持，我怕沒(méi)有治好在學(xué)校又會(huì)控制不住，上課每天走神。現(xiàn)在我還是經(jīng)常幻想，。我是不是需要系統(tǒng)咨詢？

剛分手，他叫我滾對(duì)我動(dòng)手，我還對(duì)他念念不忘。分了以后我喜歡封閉自己在某個(gè)空間 (匿名)

男 和父母有矛盾，老是說(shuō)學(xué)習(xí)和打游戲，總是說(shuō)學(xué)習(xí)的好處，到現(xiàn)在有了厭學(xué)的心理，有心聲卻沒(méi)人傾訴