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問石家莊心理咨詢門診
匿名
2020-03-22 08:33:43
2020-03-22 08:33:43
抱抱TA
女 正處于高三的緊張階段，但就是提不起學習勁頭，明明自己有實力，總莫名其妙的不想展現，暗示自己不行，已經很長時間了，高一下學期就有，但是斷斷續續，高三開始就總是這樣。。。初中的時候學習很好的，一上高中就開始出現這樣的情況。有點想自暴自棄，但其實在周圍的同學中學習能力還是很突出的。。這是為什么呢？？？〔對了，因為初中學習很好，高中被分在重點班，高一初的時候還有些自卑緊張，人際交往也很敏感，但現在漸漸好些了。。〕
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匿名
希望大家能幫幫我 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
匿名
考前焦慮有一點點，但不是重點，我是在日常生活中就是總是沒有積極性，自暴自棄
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李恩貴
您好很理解你的心情這樣的情況發生一般都是和你的人生目標和近期目標沒有明確或者洗。形成導致的建議通過心理咨詢工作分析幫助調整 -
任海濤
您好 -
淚痕
談戀沒 -
蒙先霖
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女 初中學習很優秀，本身就是一個內心脆弱的人，初中的時候朋友也許是因為學習好和我一起玩，到了高中分到了重點班，第一次考試就墊底了，后來越學越覺得吃力，更加沒有信心。因為性格不招人喜歡，加上成績在這個班不好，沒有人愿意跟我玩，每次都是那個被人嘲笑的對象。曾經初中的自己光芒四射，喜歡學習，也很努力，相信努力會有結果，但是在高中這些通通不管用。媽媽總把我當小孩子看，導致我的思想很不成熟，和聰明的同學們格格不入。現在每次都不敢看成績，因為知道自己就那么差了。每天就是在不自信和害怕別人的眼光中度過。已經高三了，我該怎么辦 (匿名)
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女 我現在是高一的學生。初中的時候成績還不錯，年級共400多個人，可以排13名左右。可是現在到了一所重點高中，我的成績大不如以前，總是班級倒數。全年級共1179個人，我總是排在1040多名，我很擔心，課時每次考試就是考不好，上課也總是有神，還容易發呆，我也想過努力，但是就是沒有這個決心，一回到家就是手機不離手，一點都不想學習，然后玩的時候又在想成績的事，一直就這樣惡性循環，我真的要瘋了，每次早上起來還會莫名的心慌，特別難受。 (匿名)
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女 先說一個故事吧 關于我一個同學的。他在小學和初中都是我同班同學 他成績開始不是那么好 算中等學生 然后初三的時候他的成績突然突飛猛 超過了我 直接沖進年級前幾十 我現在猶豫就是我想 我馬上上高一了 高一隨便學 就是不是不學 而是中等的那種學生 然后高二高三再去努力再去學 像我那個同學一樣突飛猛進 但我覺得這樣不好 畢竟我的志向還很遠大呢 就是人有點頹廢和懶惰 但是我找不到一個說服自己的理由 現在心里面很郁悶 怎么辦 (匿名)
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女 自從到了高中，我的成績一直在下滑，現在上高二，從初中前7名到高一十幾名到現在三十幾名，我也在好好學，到注意力不集中 學習不高效，也可能是因為一些人際關系 同學感情的原因，導致我現在突然的就煩身邊所有人，但有的時候卻相反，由于成績不好，每次學習比我好的問我考了多少分時，或者她故意想我說她考了多少分時，我就覺得她們是在取笑我，我表面不說什么，我內心很恨自己不爭氣，下定決心悄悄去努力，可我只有三分鐘熱度。成績還是不好，最近心情很差很差。 (匿名)
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女,我是河北廊坊的初三了馬上要中考了但是我狀態一直不好而且我所在的學校是偏差的班里大部分同學也在混日子初一成績還挺不錯年紀三百個人我能排110從初二開始下降了初三掉的更厲害了現在只能排160名我的家庭也不是很好媽媽太希望我上高中了甚至說出了我考不上她就去死的話我爸爸經常罵我初一初二家人一直對我嚴厲管教媽媽還打過我現在因為疫情原因我只能在家學習媽媽現在也不打我了對我很有耐心很遷就我我的狀態也有了改變但手機在旁邊我還是控制不住的去玩要做的視頻也一直拖著我現在想考上高中但差距還是很大但我不想讓媽媽失望也不想讓自己失望但我每次和同學聊天她都覺得我考不上我就也有點挫敗感了我不知道怎么再調整心態我怕成績讓所有人失望 (匿名)
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女 我現在讀高三了，已經開始補課了，可是我發現我的心態什么的調整的很不好，我整個高中都是比較努力學習的，但是成績一直不太好，我很偏科，我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進了，很沒有興趣。然后我發現我的記憶力也越來越差了，學了一遍就忘，從高二開始我就會經常不在狀態，就那種什么都不想做，作業不想做，課也不想聽了，整個人喪失斗志，然后我經常早上五點多到學校拿出書來卻什么都看不進，我每一次都很想提起精神，但是上課效率還是很低，很難緩過來，我其實是一個好勝心挺強的人，但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學都在學習都不足以促進我緩過來。我的思維越來越不活躍了，很難集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思維也很慢，我真的不知道為什么，現在準備高考了嗎，自己的這種狀態讓我整個人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎？ (匿名)
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女,17歲,我不知道怎么回事，高中和初中的學習差距真的好大，初中好像隨隨便便成績就還不錯，高中上課認真聽了，作業認真做了，也買了教輔材料看了做了，做過的題目也差不多都懂了，可是一到考試還是好絕望，還是什么都不會什么都不懂，腦子一團糟根本不懂怎么做，到底是哪里出問題了我真的不明白。好累 (匿名)
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女 我高三了學習有一直在學可是成績一直上不去，平常發揮可以，一到考試就懵了，會做的題也不會做了，這是為什么，我自律性不夠強，希望提出適合我的情形的建議 -
男 請問要看什么科室！本人不好外出活動！宅在家！擔心有毛病 -
我的男朋友給我帶來綠帽子，晚上總是睡不著，檢測出來時輕度抑郁 (匿名)
問
石家莊心理咨詢門診
女 正處于高三的緊張階段，但就是提不起學習勁頭，明明自己有實力，總莫名其妙的不想展現，暗示自己不行，已經很長時間了，高一下學期就有，但是斷斷續續，高三開始就總是這樣。。。初中的時候學習很好的，一上高中就開始出現這樣的情況。有點想自暴自棄，但其實在周圍的同學中學習能力還是很突出的。。這是為什么呢？？？〔對了，因為初中學習很好，高中被分在重點班，高一初的時候還有些自卑緊張，人際交往也很敏感，但現在漸漸好些了。。〕
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