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周海波心理咨詢師
45歲
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zero
2020-03-22 18:34:51
抱抱TA
女 自殘,失眠,情緒容易失控,有時候想殺人
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你幾歲了呀
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
zero
心理因素
zero
請問一下
zero
有可能是什么病?
zero
張百燕
您好
張百燕
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女 ……喜歡自殘,然后經常失眠,情緒不好,有的時候特別嗜睡,然后到了半夜就特別想死……是為什么
(匿名)
女 就是經常自殘,但最近都是在家里怕被發現就停了一段時間,以后肯定會繼續,然后經常很生氣生氣的時候有點想要殺人,但是還是能控制得住的,我可能腦子有坑吧,反正就是一直這樣,晚上很晚睡然后經常做噩夢,現在我媽和我一起睡就會好一點了,我覺得我很正常哈哈哈哈哈,我感覺每個人都是這樣,我看到平常笑嘻嘻的人我都不敢刺激她,我怕她是裝的
(匿名)
女 自殘,想死,對任何事都不感興趣了,食欲差,胃部不舒服,頭暈,有時候頭疼,有時候手腳顫抖,心里難受的每天都要哭幾次,很容易情緒崩潰,控制不了,我這是怎么了,已經有1個多月了,晚上睡眠不好
女 自殘。想死但怕疼 腦子亂亂的 別人一句話就能隨時爆掉 不喜與不認識的人過多接觸交流.
女20歲,有自殘傾向四年半左右,自殘范圍從脖子到腳踝,剛開始是博取關心,到后來慢慢成為了發泄的習慣,嚴重的半年有很強烈的溺死想法,覺得很浪漫,因為朋友父母每天勸告監管沒有實施,后來從厭食期走出來以后并無強烈自殺想法,但經常會想自己的死法以及會有略微造成社會恐慌的報復心理,但是自己目前還可以控制住,可是自殘這個行為并不能控制的住,也不受情緒影響,有刀的獨處情況下就會自殘,沒有受情緒影響只是單純的想去做,而且會拍照洗照片做成相冊,照片是近期幾次,會有莫名的成就感,在自殘的三個小時之內會認為是行為藝術,但事后清醒才會冷靜下來。最近失眠嚴重,有中等強迫癥,近期有同性戀傾向,有施暴和受虐傾向,嚴重變成對身邊人不信任的情況,對小恩怨有很強報復心理,感受不到對死亡的恐懼,其他心理都正常。也沒對正常生活有什么影響,想咨詢這種情況持續下去有問題嗎。
(匿名)
女 容易暴躁對自己沒信息覺得自己永遠都是最差的一個失眠凌晨四五點睡經常想著自殺經常拿小刀往胳膊上割。
(匿名)
女 我每天都感覺特別累,經常發呆,變得特別懶,晚上睡不著覺,自殘還想過輕生,脾氣特別暴躁,這種狀態已經五個多月了
(匿名)
女 自殘幾年了,特別抑郁,特別是晚上,胸悶踹不過氣,特別想死,卻又不敢,特別難受,悲
女 我今年18,父母離異以后跟著母親,七歲開始爺爺帶我,到15歲母親才將我接到她的身邊生活。母親找了一個繼父,有了一個弟弟,我很不喜歡繼父,不愿意多說一句話。他對我也是不聞不問,不會關心我吃沒吃飯,形同陌路。 轉學來的時候,對母親極度的不耐煩,只要她說我的問題,比如懶什么的,就會頂嘴,平常很好說話,但是只要是教訓我,我就會厭煩,老師還有其他親戚教訓我(教訓我不要頂嘴,要理解父母什么的)都不會有這種感覺。 在這個家很難受他們只要一回家就會精神緊繃,渾身壓抑,反復思考自己有沒有做錯什么事情,如果有遺忘的就會坐立不安。 大前天他們出遠門,沒帶上我,母親說車坐不下讓我自己在家做飯,準備走的晚上奶奶說留我一個人不好,我母親又問我愿不愿意去,我想你們都準備走了我還沒換衣服,我就說我不去了。 他們說是昨天回來,但是沒有,今天我以為他們也不會回來了,準備中午打打游戲晚上收拾收拾東西,洗洗衣服,我沒想到中午他們回來了,我母親就開始批評我家里亂七八糟也不知道收拾,回來一看心就涼了半截什么什么的,我說一直就這樣的,你們走的時候也這樣的。她就說你難道就非要等我們回來收拾嗎,三天我們不在家你不知道收拾收拾嗎。然后正好今天心情低落難受,就沒繼續頂嘴,戴上耳機躲被子里看電影,然后母親就在我房間門口說那些很常見的批評孩子的話。剛剛吃飯的時候奶奶喊我吃飯我就想吐,一小勺飯我吃了十幾分鐘,沒吃菜,不敢正視她們,連不小心瞟到都坐立不安。他們在房間走動,說話,我聽見都會渾身難受。 因為我有嚴重的強迫癥,拔毛癖,我自己知道是精神疾病,母親卻非要買那種生發的藥給我吃,我說是自己拔的她不相信還是想讓我去那種專治脫發的頂尚堂治療,花個幾千還怪我為什么還在掉頭發。我去年在老家和我姐姐去醫院看了,我自己去看了精神科,姐姐也不相信,說我有病,但還是陪我去了,開了藥,說是嚴重的強迫癥和焦慮癥。吃了藥好一點了控制了,回母親這里說服她帶我去精神病院買了一次要藥,但是因為是小學開始就有點毛病,轉學了以后嚴重了而已,控制不容易…….后來藥吃完了,母親不帶我去買了,或者說是忘掉了?突然停藥吧或者什么的,我的胃病變的很嚴重,有時候一天會拉肚子很多次,隔一天都會疼的那種。 我只是…,今天太難受了,壓的喘不過氣,說話也是想到什么說什么,我不知道怎么辦,精神科的醫生讓我告訴我的家人讓她們不要和我多接觸,可是母親還是會說我的不對,責問我的頭發為什么又掉了,罵我神經病。…我母親人不是壞人,她刀子嘴豆腐心,我都明白,我想做的事情也會記在腦子里,有時候因為一些緣故會忘記,可能會拖延,但是會做。她們一指出來我就會厭煩并且想做我也會躲開,在這個家里就是表面關系,稍微一點小事就會吵架,很多事我也會記在心里不會和他們說。還有也會因為一點小事記很久,。 比如家里買了草莓,我早上起來看見了,但是沒吃,還有很多。中午去了親戚家吃飯,說晚上還會來吃飯,他們要去玩,我就一個人待在親戚家,晚上回家發現一個都沒有了,母親告訴我繼父下午回來了的,一半盒都沒有了,我一個沒吃到,我沒有說話。類似的事情,故意的和不是故意的很多,她們覺得很正常,但是唯獨我覺得我是一個局外人。母親做了新菜,我拍照發在微信家人群里面,家里親戚問有哪些人,母親說繼父,她本人,弟弟,說就他們三個,而我就在旁邊。 謝謝你能這么耐心看到這里,真的非常感謝。
(匿名)
女 我有個雙胞胎,我們今年24歲,她沒事就提原來我們吵架的內容,罵我非常惡毒的話怎么能改變
(匿名)
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