女，22歲，走在路上非常害怕別人看著我，而且我覺得真的有很多人在盯著我看，我回看他們也不移開目光，有些人是那種很驚訝的表情。我覺得我很土，很幼稚，雖然是大學生，看起來卻像高中或初中生，我不會穿衣服，也不怎么會化妝。因此我不敢出門，不敢跟人說話，我一個朋友都沒有，以前的朋友全都疏遠了，我幾乎只跟父母通信。學校里沒有人陪我逛街，我自己買的衣服我覺得很奇怪，就總是不斷買新衣服，本來都挺喜歡，但一穿出街又都覺得奇怪，都跟別人不一樣，街上都沒人穿跟我一樣款式的。我真的受不了別人盯著我看了，那種眼神，就好像我是個怪胎，有時候感覺要崩潰了，很憤怒，我都幻想不是我死就是那個看我的人死。真的很煩惱，沒有一天是開心的。求解。 (匿名)

專家你好，我是女生，今年17歲。我自己很納悶，對這個社會沒什么興趣，不想跟別人說太多的話，想話題我覺得是一件特別不喜歡的事情。。整天覺得很壓抑，根本不像同齡人那么活潑懂事能干。常常會很自卑，沒自信。在家里家具，什么東西都不敢碰，這是重點！莫名奇妙的不敢輕易去碰東西。家里來親戚很多人，會很恐懼，身體都不跟亂動舉止不自然。。唉 我以前不是這樣的，慢慢長大就覺得越恐懼些什么。跟人說話都弱弱的，到現在整個人對周圍一切都不想理會，不喜歡動，不喜歡說話，不喜歡出去逛街。不喜歡去任何地方接觸任何人。。覺得是一件特別無趣事情。恐懼。。。 謝謝專家了，拜托，

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里，現在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進行，在比較陌生的環境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助，平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體，我就是一個好勝心非常強的人，就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時不敢做的事情，但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當時班里沒有人愿意做英語課代表，因為是理科班的原因，她就當眾點名希望讓我當了，當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個練練膽子，但是經過了這一個學期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔心自己做的不好，可能是因為跨度更大了，一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現在暑假，我很擔心開學，現在天天窩在家里，就來來去去和那關系比較好的同學聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報了一對二課程，那個老師是學姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個東西不重要吧，但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個我又想起來，我是一個分享欲非常強的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當是樹洞吧。 (匿名)

女,14歲,1不管別人說什么都覺得是對的，我是錯的 2不敢說話怕別人不理我 3不敢看別人的眼睛 4覺得自己什么也不是 5覺得自己配不上得到別人的好 6洞察力強看透的東西太多 7不敢和同學爭論某些事情或生氣，很怕失去她們永遠是我忍受著一切習慣了 8覺得自己很孤獨，很自卑，別人主動找我說話我會很開心，我班級人緣也不錯，不敢遠距離主動叫別人，都是別人叫我，用這種方式麻醉著自己，讓我顯得不那么孤獨 9在人多的地方，總是去找一個好說話的人我裝作很開朗的樣子強行和她聊天怕自己尷尬 10很多人都覺得我比任何人都要成熟，只是我不想長大，這個年紀該懂得的事情，我確實不愿意去想，只是待在自己的安逸圈里，不愿意踏出半步 11因為很多事情，導致我心里很混亂，靜不下來，所以我干什么都集中不了注意力 12社交恐懼癥 13因為很多事情導致我學習也很不好 14沒有了脾氣 15覺得世界很普通，所以我不想當正常人，我要當反常人（當然我這個想法是不正常的）所以我裝作很虎 16當自己拿著lei手的東西，就覺得是在懲罰我自己，就使勁拿 17覺得我自己的思想和別人不一樣，我覺得我有病 18總是可以不考慮自己，替別人考慮。卻不得到太多別人考慮我的事情，所以我不知道我還要不要繼續這樣 19努力討好別人無論如何都不想得罪別人 20別人喜歡什么性格我就變成什么性格所以我一天要變很多很多性格和他們交談 21單親 22學習負擔 23受虐傾向 所以，我該怎么辦 (匿名)

會想別人怎么看自己，然后認為是真的，不敢和別人起沖突當眾發表自己觀點，怕別人討厭自己，自我價值感挺低的。讓我挺困繞的一件事就是，自己的座位在角落里面，中間的同學打作一團，自己卻不知道怎么融入他們或者怕他們不接受自己。看過一些心理書籍，更咨詢過幾次，多多少少也覺得別人有問題。性格較內向一些，會離性格活潑人的遠一點。看過文章，說是社交回避，就是父母帶給孩子恐懼的感覺，孩子會把這種感覺投射到其他人身上。現在我覺得自己就是這種。對和一些人的交流會膽怯，這些人身上都有著父母的一些令我產生恐懼的相似點。好的事物，有一種不配得到的感覺也。不知道如何改善呢么，小時候對媽媽的感覺很恐懼，現在關系改善了，潛意識里的東西還保留著 (匿名)

女,好就是我自己原本就是一個比較自卑內向的人，我不敢出門，害怕別人的目光，感覺她們都在死死的盯著我的一舉一動，我不知所措，我害怕他們會說一些讓我尷尬的話，我都不知道該怎么動，我很討厭這樣的自己，我現在連出門我都有看看外面有沒有人才敢出門，我不喜歡外面的世界，但我也渴望，所以晚上也很焦慮，睡不著覺，我也不明白為什么我這么的…，很在意別人的看法，我很害怕，我想改變，但還是邁不開這一步，我覺得好像他們都在笑話我，說我長的丑啥的我不喜歡和人打照面，從小的時候他們（親戚）就喜歡說我干嘛不愛出門，有時候我和表姐啥的站在一起，他們也對我不理不睬，也許不喜歡我這種人吧，她們其實也挺好的，但我會想很多，想她們對我的看法，會不會說我什么的，他們經常說劉家的女兒各個能說會道，也就你這么……我會想很久爸爸媽媽觀察到了，也就覺得我不愛出門，小時候我還挺活潑的，可能是媽媽的教育問題吧，我小時候是留守兒童，媽媽控制欲很強，小時候我想要一塊錢買兩包零食，她會罵我，說要這么多干嘛，我會哭，她會把我一個人在地下室里哭幾個小時，她不喜歡我出去玩，別人找我出去玩她會把我關在家里，說出去玩干嘛，別跟她們鬼混啥的，也就成了現在的我，小時候親戚們喜歡拿我開玩笑，但我比較敏感會想很多，所以很排斥親戚們其實都挺好，對我也挺好，但是我太敏感了，我會曲解出很多意思，我會覺得自己很差勁，所以這么的……但其實我和朋友在一起就不會有拘束感，會很沙雕，很開心，這種情況只是在親戚的情況下，同齡人不會有這種但往往是大人的那種評價我會很在意，很難受 (匿名)

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

女 我年齡很小，但是心智有點太成熟了，喜歡人多的地方但是不喜歡自己單獨出去和陌生人交流，一單獨出去到有陌生人的地方明明沒人看著我我總覺得所有人的目光都死定定的盯著我，然后開始出汗，覺得尷尬，特別不喜歡自己一個人出去。是自閉癥嗎？可是我和我的熟人經常在一起啊。 (匿名)

女 生命可能很美好，只是我們沒有感受到，即使身處黑暗，總會有一束光照進黑暗，如果他沒來，不是沒有而是沒有遇到，我們要耐心的等待，如果堅持不了，有煩心事，可以向我傾訴，但無論何時，無論何地，無論怎樣，心向陽光，迎難而上。

女 我是招親，第一個兒子跟我姓，現在有了第二個兒子，父母不同意隨我丈夫姓，要不然就去死，我丈夫說如果孩子不隨他姓，就跟我離婚，我們很相愛，現在我們倆很痛苦 (匿名)