女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名)

女 經常焦慮怎么辦，怎么讓自己緩解，容易胡思亂想，擔憂未來

女,你好！遇到一些事就會焦慮，緊張，會胡思亂想 (匿名)

女,常常會亂想擔心這擔心那、感覺腦袋要炸了、誰能幫我疏導疏導 (匿名)

女,你好，我最近有些焦慮，凡事愛鉆牛角尖胡思亂想，有沒有好的辦法緩解，謝謝！ (匿名)

女 總是胡思亂想，然后心情焦慮不安，睡眠充足，吃飯良好

女 為什么我經常胡思亂想，怕這怕那的，不知道怎么辦了

女 感到心里處于焦慮狀態，大腦容易胡思亂想，感覺壓力大，自己都調整不好

女 高三很長一段時間無法投入學習狀態焦躁消極很吃力不知道該怎么辦找不到自己的價值目標很迷茫 (匿名)

女,大家好，我有一個12歲的女兒，我和她爸爸分開也有十年多了吧！她出奇的懂事！懂事得令我心痛。這種懂事連我都自愧不如（注明：最近我和女兒才有機會多聊天，以前沒有的）舉一個例子：今天，她自己和我說：“我爸爸有女朋友了，有了BB了，她自己會叫她爸爸的女朋友媽媽。”我就問她你介意嗎？她說不介意是她自己這樣叫的也不反感。我說如果是我我都做不到。我的孩子才12歲她真的太會做人做事了，懂事得令我心痛。我不知道一個孩子的心理，實在太想了解她了。請各位好心人幫忙分析一下，謝謝大家