女 我是名高中生，從高一下學期開始有一天晚上我因為一件事那天晚上沒睡好，后來就一直害怕自己晚上睡不著，越想越睡不著，在學校里老是感覺很緊張，就是很焦慮，一直害怕自己睡不著，其實晚上還是能睡著的，但是我這個人就是很會鉆牛角尖，高二上個學期我一直行尸走肉，心里很矛盾，一想起我在學校里睡不著就心跳加速，心里還特別慌，很難受，我睡不著總是想哭，有什么辦法讓我放松，解決我的焦慮 (匿名)

女 我是一名高一的學生，狀況的發(fā)生是在高一下半個學期，那時也正好是分文理科的時候（又要重新分一次班）高一的下半個學期，我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點才睡，最晚三點多，具體緣由我不知道，上半個學期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因為不熟悉環(huán)境畢竟我上半個學期好好的，這個學期過的很痛苦，我難過那種晚上睡不著覺的感覺，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有，常常因為晚上睡不著而哭泣，但是如果看見舍友在玩手機有亮光透出這時會感覺心安（因為有人和我一樣沒睡哪怕她在做別的）可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點到十一點那個范圍，可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數(shù)在那以后就睡不著了，我因為太長時間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因為心里一直像打鼓一樣，就連是現(xiàn)在暑假想起來依然后怕哭起來，但我早上精神多數(shù)是好的上課不會想睡覺只有少數(shù)幾天累的睜不開眼，中午因為怕晚上睡不著都盡量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦，再說說我來到那個班的狀況，那是我用心很久才進的重點班，以前的是次重點，看見周圍人努力我一開始也是不適應的，但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒想）現(xiàn)在弄的我很擔心，因為在家里我不會有這樣的狀況，所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣，我想我真的會瘋掉，不蠻你說我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時看著眼前陽臺真的有想過跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著（學習對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學題只要不失眠）我學習上沒給自己很大壓力，我已經弄不清了我心里害怕的根源，也沒法克服，所以想請醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認真看，幫我解決這個困難 (匿名)

男 我是一名高三學生，高一高二的我穩(wěn)居全校前十，可是上了高三，怕退步被人超越，內心十分焦慮，每晚都睡不好，直至現(xiàn)在我午睡都是睡不著的，內心很苦惱，成績也一落千丈，在二十徘徊，失眠是影響我狀態(tài)發(fā)揮的重要因素

女 我是一個學生，沒有錢，所以沒有辦法懸賞，希望看見我問題的人能夠理解我，能夠幫助我，謝謝大家啦。癥狀：我在家晚上能睡著，但是到了學校晚上睡不著，而且還害怕、緊張，總有上廁所的感覺，如果不去我就睡不著，而且為了防止我晚上去廁所，我晚上幾乎不喝水，但是我在學校和別人合床就能睡著。現(xiàn)在我上高三啦，我害怕再這樣下去，會影響我上課的效率。 (匿名)

女 我是高三畢業(yè)生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯一句話，別人就不理我了，現(xiàn)在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

男 有點焦慮，中午睡不著叫失眠嗎今年高三怕失眠影響自己的效率

女 高三生 由于腦子里總是好想一些問題 如何解決中午睡不著的問題呢

男 現(xiàn)在在讀高中，就是在上學的時候，晚上睡覺時 我總是胡亂想 我也克制住，但我就是刻意性的去想。還有聽課的時候我總是很害怕 心里很慌 我應該怎末辦才好。 (匿名)

女,15歲,我是一個初三馬上要中考的學生。因為疫情考試什么全是在家里自己考的。今天我考完英語老師給我發(fā)信息就說這個卷子不是我自己做的是借助資料答案寫的，但實際上我除了詞匯都是自己寫的。而且分數(shù)批出來考的也不好。但當時我就覺得這些完型閱讀都是我一個一個經過自己思考寫的，所以就打電話反駁老師說這是我自己寫的。然后老師說我試卷上有一個單詞她根本沒教過但我寫出來了所以她說這份卷子是我抄的。我為了不想讓老師看扁就是是補課老師教的并提供了截圖老師依舊還是很討厭聽我講話，直接我發(fā)信息她也不回了。馬上就要開學了，我成績也不好，回學校怎么面對她？求助求助！ (匿名)

男 我覺得我不男不女的，我喝多了怎么辦，我不想死了怎么辦