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問
馬鞍山啟明星心理咨詢電話
匿名
2020-04-09 20:45:22
抱抱TA
男 心情不好時父母不讓我發泄怎么辦? 我高一,每次心情不好的時候都想發泄一下,一直是沒當著他們的面發泄,每次心情不好發泄的時候總會被他們說沒出息,或者說我發瘋之類的,只要發泄的時候發出一點點聲音被聽到了就會招來一頓罵。我平常也沒有那種可以哭訴的朋友,總是憋在心里憋急了我會打自己(特別狠那種),現在一難過就會止不住地打自己,我也不知道算不算心理疾病,說出來聽難過的,難受的時候只能跟網友們說一說了。
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匿名
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男 心情不好,很郁悶,怎么發泄?請各位大神幫忙
女,17歲,我是一名高中生,壓力很大,可我不懂發泄,有時候生氣,總是憋在心里,很難受,等過很長時間自己就會慢慢消失,我曾經嘗試過大聲喊,做運動,可都無濟于事,我該怎么辦?
(匿名)
男 我滿肚子的苦水,不知道怎么才可以發泄出去,憋屈死啦!該怎么辦才好,是找當事人去談開心結,或是去找他們發泄呢?
(匿名)
女,23歲,心里壓抑該如何發泄?? 在別人眼中我從來都不是一個乖乖女也像一個乖乖女,從來不會不歸家,不喝酒,不去酒吧,不抽煙,但唯獨對家里人有著極大的恨意,關系說不上融洽,每次都會吵架.....,在別人眼中我的家人總是在討好我,可是在我眼里他們只會諷刺我,并沒有所謂的討好,我的一切都是他們造成的,漸漸的我開始脾氣暴躁,努力控制自己不去發脾氣,心情壓抑得不到發泄,也不知道怎樣才算快樂
(匿名)
男,15歲,我是一名15歲的男生,即將面臨中考,因為我家里經濟條件不怎么好不敢花太多的錢去看心理醫生,我偶然看到這個免費資訊APP才來尋求幫助,請大家幫幫我,拜托了,謝謝了。自從升了初三后我發現我的脾氣越來越暴躁,在新班級里我討厭新的班主任,但是只敢背地里和同學們談論,在學校我不敢亂發脾氣,因為我在意別人的看法,但是每當有人觸碰我的我雷點,哪怕是一句話我都會特別激動生氣有時當面我就會起沖突。我曾經生氣告訴自己要忍但是我忍不住,于是最后我就像定時炸彈一樣爆發了,我打自己,咬自己的手,不斷拍桌子,胡亂吼人。在家里我脾氣特別大,我媽媽和我講話我都不想理她,會覺得她煩,她鼓勵我我也覺得特別惡心。每次我都是因為一點點事就恢復正常,但又因為某些原因爆發,我不知道是不是因為我太矯情。但是細想爆發的那種情緒又是真的很無助很慌張很憤怒。過后又會恢復正常,慢慢的不知什么時候又會爆發。就這樣一直惡性循環,我是真的不知道該怎么辦了,我每次發完火都覺得對不起家人,然后想死了不給他們添麻煩,但是我想起他們以前說我死了他們怎么辦?我就很矛盾,就有一種想死不能死的無奈。下面的圖是我爆發時折斷的拖把。
(匿名)
男 當我們沒有人傾訴的時候,就大聲哭出來吧,或者找個沒人的地方大聲喊出來,一定要發泄出來,一定不要把氣憋在自己身體上!
男 我最近心里壓力特別大,我今年大一,學習壓力,父母壓力,同學壓力,我從小一跟父母吵完架當時特別生氣,但過一會我覺得有些事沒必要這樣,我看著我父母尤其是我媽媽,低頭不說話,心里特別難受,真想對媽媽說聲對不起,我不應該這樣做,想好好安慰安慰媽媽,但我不是那種性格,表達不出來,有時我就會在被窩里偷偷的哭,覺得我媽媽太不容易了,我還跟他吵架,但是當時真的控制不住。我媽愛跟我嘮叨墨跡,我知道她是為我好,但我有時候真的受不了這樣,鬧心。同學壓力是,有時候我一說他們什么他們不樂意,就讓我別說了,他們說我的時候有時候過分了我也不樂意,他們還是挑理,我想表達的是他們不愿意的事情,就要強加在別人身上,不管別人樂不樂意,我從小就不會處理這樣問題,還有他們說我啥,我不樂意了,我說什么話還怕傷他們心,我不知道怎么說,我還怎么辦,這些事情
(匿名)
工作上害怕被人大呼小叫 感覺丟臉 別人說話語氣態度我都特別在意,而且感覺別人也發現了我敏感的地方,活得很累,怎么辦
(匿名)
女 這小東西,太調皮了,居然把我養的金魚,捉到床上去,還放在被子里睡覺,這種情況下,我該怎么收拾他?【發怒】今天剛換的一套新的…氣死我了
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