我想看書，想學(xué)習(xí)可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發(fā)集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學(xué)進(jìn)習(xí)，看進(jìn)書去？ (匿名)

女 好像從大一的時(shí)候，上課的時(shí)候，我怕會(huì)忽視旁邊的人，然后我就會(huì)有意無意的注意旁邊的人，然后就不知道怎么看書了，后來慢慢的我就覺得看書就會(huì)緊張，怕自己效率不高，然后就更緊張，到現(xiàn)在一看書就很焦慮，并且能感覺到腦袋都是緊繃的，很痛苦，但又不得不看，一學(xué)習(xí)就覺得特別累，我現(xiàn)在不會(huì)在意旁邊的人，但是看書真的會(huì)很緊張 (匿名)

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會(huì)緊張。然后做事都做不進(jìn)去。 (匿名)

我想看書學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書就心里莫名的緊張起來，好像心一下子懸起來了，而且感覺心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書里的知識(shí)，這樣一來就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

男 我總是不自覺緊張 整天都昏昏沉沉的中遇到問題就更加緊張腦袋一片空白 很簡(jiǎn)單的問題都不知道了 記憶力也不好記得的不一會(huì)就忘了 工作中經(jīng)常走神 犯一些不該犯的錯(cuò)做事比別的人慢 換了好幾個(gè)工作感覺都不好 到哪都是先受歡迎然后疏遠(yuǎn)沒什么朋友 我現(xiàn)在很苦惱 希望各位老師能幫一下忙 謝謝

女 我現(xiàn)在一看書就感覺腦子緊繃，沒辦法放松，不能把字連起來看，就傻傻的盯著字但注意力又不在上面，老是想看的快，理解又深刻 。導(dǎo)致現(xiàn)在沒法深度思考一些問題，眼睛與腦子沒連在一起，不能合作。這些癥狀已有一年多，聽見別人說話，或者干一些事情就覺的耳朵里面被什么壓著很疼，一看書就更疼 (匿名)

為什么一看書學(xué)習(xí)，頭就胡思亂想，考試壓力好大 (匿名)

男,1:容易緊張，緊張的時(shí)候手出汗。2:不能專注地看書，專注時(shí)感覺渾身不自在

女 和別人通話特別緊張，就算有事情也不知道怎么說。 通話時(shí)心跳加快，冒虛汗，肢體動(dòng)作特別多。 掛電話之后雙手無力，閉著嘴發(fā)出怪異的呻吟聲才能有所緩解 (匿名)

女,男的不愛我 但四年來一直在追求她 現(xiàn)在打算放棄 那男的若是發(fā)覺我不再喜歡他 會(huì)有什么心理