女 我現在高二的學生，成績連一個二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學校上課。星期六放假在家，沒有補課。可是我在學校有做作業的時間，但是感覺堆積了好多作業，不知道從哪里開始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時隨地都只想睡覺，沒有一點自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因為粗心丟分。周圍的朋友的成績都比自己好點，好像我又有點和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學習，十分焦躁，說放松一下吧，可是時間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵我也沒用，我也很煩現在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環啊！ (匿名)

女 您好，我17歲，是一名初三女學生，由于疫情，我們要，在家上網課，在上網課之前，我的假期作業沒有寫完，那時候我就想著延遲開學后再寫，問了問身邊的同學，他們也都沒有寫完，然后我就沒寫。到上完課的時候，我就拿手機放不下，一直玩，就會曠課，然后就會落的很多，現在落了很多課都跟不上，就著拆東墻補西墻，而且我還想著假期作業，我現在不知道該怎么辦了，而且現在有毅力，但是說到的做不到，我不知道該怎么樣定學習計劃，我是該先把課追上，還是作業都得寫，看我現在挺著急的，因為老師說快開學了！

女 我是一名高一學生，由于疫情，我們大概網上上課上了一個半月，在這一個半月中，我發現自己和別人的差距越來越大，我想好好努力，可是我總是嘴上說著，卻沒有實際行動，或者堅持不長。我看到別人考得很高的時候，什么題都會的時候，我都告訴我自己要重新來過，但是每當我看到手機的搞笑段子啊，什么qq看點啊，我總會情不自禁地把時間浪費在這上面。 時間過得越久，我知道我和別人的差距越大，我在的班是全年級比較好的班，競爭力很強，對手很強，但是我就是缺乏毅力，或者沒有堅定的信念。我不知道我應該怎么辦。我不想在高三成績出來的時候后悔這十幾年，我也不想讓二十幾歲的自己埋怨過去自己的懶散。可是，每天，我總是只能完成作業，而復習和預習卻基本不能完成，我應該怎么辦？ (匿名)

女 我是一個初三學生，宅在家里面學習徹底打亂我的所有學習計劃。 我的作息很不規律。我甚至養成了很嚴重的拖延癥，欠下20多天的作業還沒有做。 每天鼓起勁來說你要努力呀，做著一些微不足道的學習小事情。 每天欺騙自己說，還有一點時間。明天可以。 每天沉浸在一遍又一遍的自責當中。 看了很多學習方法，但是我不知道如何開始。 本來成績較為優秀的我被人家稱為學霸，我甚至害怕開學。 害怕面對開學考試。 我有很多知識漏洞了，害怕所有的希望都被自己碾斷。 我有著很大的夢想，但是這個夢想很難很難。 我想去我們當時的最好的高中，但是它的分數線即便是我們優秀班上成績最好的人也從來沒有達到過。 從來沒有想過要放棄，但是似乎真的很遙遠。 我每天拿起手機，我都覺得是罪惡的。 甚至我有時候會想，如果這世界上沒有手機該有多好。 即便這個暑假我從來沒有玩過手機上的任何娛樂，但是它徹徹底底的就消磨了我的時間。 天天泡在雞湯里面的我仿佛失去了斗志。 我害怕像當年那場大考一樣，每到大考開始，我有可能會掉鏈子。 看到身邊的人，所有的人都非常努力的往前走，我卻一直在往后往后退。 我害怕這個曾經擁有學霸稱號的我會一落千丈。 每天說的大大夢想。，行動卻宛如廢人。 你能不能好好醒一醒。 我現在非常的害怕失去，害怕錯過一些事情。我想要進步，我想要提分。 拖欠一天天天的作業，我心里面真的不好受。 覺得自己一無是處，毫無優點。沒有任何長項，似乎弱項一直一直在增加。 每天我都想熬夜早起學習，可以，一個很奇怪的問題是我居然怕鬼。 之前不怕，但現在怕了。 總覺得書房里面除了我寫字，似乎有什么東西在注視著我。窗外那些黑黑的影子也許是我的，也許是它的。 甚至我有時候看到自己都會被嚇一跳。 我該怎么辦？我也有夢想啊。 (匿名)

女 我開學初三，聽別人說初三很重要，我媽開飯店，然后每天早上我都8點那片才起，自己定的計劃都亂了，然后到9點多吃飯一上午在飯店帶著下午大概3點多回家然后玩玩手機再睡會覺就5點了，然后又去飯店，晚上我經常11點多才回家，回到家洗完澡，繼續玩手機，然后晚上就睡不著，天天2點多才睡，早上起很晚，一點學習的動力和時間都沒有，我知道時間可以擠出來，但是給我媽幫忙很累，根本沒心情和動力。現在暑假作業寫的很少，一個補習班都沒上，我看以前許多不上補習班的同學都上了，心里很糾結，我本來想自己買課課通預習的，但是現在暑假快過去一半了，關于學習的什么都沒學到，天天玩手機，我也不知道該怎么辦，希望大家可以幫幫我。 (匿名)

我是一名高二學生，我最近很煩惱，因為疫情，期末考試延遲，而我因為高一沒好好學習從尖子班掉到了普通班，雖然我現在在班里數一數二，但還是與尖子班的時候差距大，上次期末，我班里一個男生因為成績優異上調到了尖子班，所以我媽媽為了這次期末，給我報了網課（花了很多錢），姐姐也給我買了課外書，我本來想想在寒假完成，無奈，老師也布置了很多作業，這個寒假，我一直在應付老師的任務（沒有認真完成），網課，課外書根本沒時間看，每天一起來就是被媽媽罵著寫作業，不給我一點玩的時間，所以他不在家的時候，我就偷偷的玩，就好像，想把我失去的玩的時間補回來，以至于我虛度了寒假，還有兩天開學了，我想聽幾節網課，結果學校想利用這兩天進行線上測試，計劃再次被打亂，昨天因為肚子疼，耽誤了考試，今天媽媽就把我按在桌子上學，完全不考慮我還難不難受 (匿名)

男 現高中生(非高三) 成績還可以 是老師眼中的重點預備役 但是自控力太差。 從周日晚自習到周五放學 都是比較規矩的 可周五一放學 就抱著手機玩玩玩 各種軟件不停刷。 屬于晚起晚睡型 不是不想起 是根本沒得醒。 周六一醒就十二點多 玩半天手機 周日中午起來 無奈又苦逼地補一下作業。 其實很多時候就是在對著亮起的屏幕發呆 但是完全沒有學習的心情了。 經常心血來潮訂計劃 可是碰上手機全歇菜 并且三分鐘熱度。 補作業的時候必須要用拍照搜題軟件(非抄答案) 平時也須查些資料 因此換個非智能機不可行。 父母基本上不在家 交流很少 缺少管束 是被放養大的 因此請父母監督也不可行。 最后 任務很多 理想很大 有些潛力 奈何習慣太差 真的怕最后會毀在自己手里。周末的學習可以非常重要，所以請大家幫幫我，如何很好周末控制自己很好地學習，希望提一些切實可行的建議 (匿名)

女 這還是父母嗎？怎么什么都管？我叛逆？有唱歌都管的嗎？有我出聲都管的？我開心我笑怎么了？還讓我閉嘴，自從我說我追星后，他就什么都針對我，我追星怎么了？這個世界上不追星的人有幾個？別的父母都支持，我父母不支持，我配音也管，我喜歡安靜，他們就吵，還讓我走，好啊，我又不是沒地方去，自從那天聊天我沒吵過他后，他就開始了管我，要管你就管對的，別瞎管，我這是叛逆？他整天說是個孩子，別跟孩子計較，你還不是天天計較？還跟我說你從來都沒撒謊，你問問你自己撒過多少次謊？現在我一聽到你的聲音我就莫名緊張，還要打我？我說實話怎么了？我不會說花言巧語，看來我也要學學怎樣說花言巧語了

男 我今年不知怎的，做什么事情都失敗，鬧的我腦子亂如麻，想東想西反復不定，自己就是放松不下心來，怎么辦呢？ (匿名)