女今年24歲。最近半年總是經(jīng)常很晚很晚睡基本都過(guò)了十二點(diǎn)，其實(shí)也沒什么事要忙，但是就是玩手機(jī)，東點(diǎn)點(diǎn)西點(diǎn)點(diǎn)沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容，看完后覺得好后悔，我是不是有病啊？是自制力太差了嗎？

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王金波
您好
匿名
你好老師
劉曉波
你好
匿名
我這是怎么了
吳華麗
如果玩手機(jī)過(guò)十二點(diǎn)晚睡就是病癥，我想這世上很多人都會(huì)表示自己也是病人的。不過(guò)你刷機(jī)后的后悔自責(zé)這些情緒如果長(zhǎng)時(shí)間不去理會(huì)，加上這種行為難以戒除，他們之間就回循環(huán)往復(fù)，造成對(duì)心境的影響。如果要討論的話，可能會(huì)關(guān)注到這半年你的工作生活狀態(tài)，以及你自己的體驗(yàn)感受，去幫到我們看看這種自責(zé)難受的情緒背后那些還沒有被說(shuō)出的。
匿名
就克制不了自己我知道很多人都會(huì)這樣但是我覺得這樣不好我想改變
匿名
其實(shí)每次就自責(zé)半個(gè)小時(shí)而已第二天就沒啥了
匿名
但是這影響到了我的顏值有黑眼圈了(?д?;?)
賴戈慧
你好
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