男 我和一個同事我們精神出軌兩年了，剛開始我們天天見面因為在一起，可是她現在已經離開了這里已經半年了，我現在每天沒有精神做事腦子都是她，晚上經常失眠，有時候痛苦的受不了，甚至想了結自己的生命，因為活著好痛苦，可是我有我的家庭孩子，她也有，這種糾結讓我生不如死，我現在每天用香煙來迷惑自己緩解壓力，我真怕我自己抗住了，那天垮了怎么辦。