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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理知識
咕咕咕
2020-05-11 21:40:03
抱抱TA

女 女,16,懷疑自己心理上有疾病,抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面,對于別人對我一些不好言論會很在意然后導致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好,容易胡思亂想,莫名其妙的生氣,認為有我沒我都是一樣的(最近還好就年初那段時間特別嚴重,經常鬧脾氣生悶氣),,現在也不想呆在學校不想處理人際關系。對別人常常處于懷疑,認為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達給我的感情都認為是假的或者我感受不到,,,,我父母離異,其實我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通,但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是,做了一些調查都是重度中度抑郁,就有些在意吧。。。挺煩的,不想這樣了,也想過開朗不要想想這么多,別人說就說了吧,但還是,,沒辦法。

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  • 李洪文咨詢師的頭像 李洪文
    您好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    您好
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    您之前情緒比較抑郁的時候,是用什么方式去釋放的呢?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    繪畫,然后玩玩游戲。但主要還是繪畫吧。
  • 的頭像
    我比你還嚴重一些的感覺蹭蹭你的答案
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    這是一個很好去調整情緒的一個行為哦。
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    但,持續到時間不多。有時畫畫畫著畫著就又開始亂想了
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
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  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    你有朋友可以傾訴的嗎?
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    唔,持續了幾年了吧,但最近這一年特別嚴重
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    沒有,我不大會處理人際關系。但老師您說的對,我確實沒有什么自信
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    我認為我自己除了繪畫就沒有其他的地方可以并且在行。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    其實傾訴的朋友其實也是有,但都是以前的一個同學,或者是網上認識的朋友。我認為經常找他們會讓他們煩,他們也有自己的煩惱就不大想去打擾了
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好 自己調節情緒如果有效就試著多努力自我調整 必要時候聯系咨詢師輔導
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    謝謝老師
  • 咕咕咕的頭像 咕咕咕
    我現在就想把精力放在繪畫和學習方面上,因為我喜歡繪畫——但確實因為自己容易胡思亂想就很煩惱
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 人間最值靜靜的頭像 人間最值靜靜
  • 人間最值靜靜的頭像 人間最值靜靜
    好想要
  • 人間最值靜靜的頭像 人間最值靜靜
    這三塊錢呀
  • 潭夢落花的頭像 潭夢落花
    潭夢落花送了一個擁抱
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