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陳芹心理咨詢師
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出其東門(mén)
2020-05-14 18:27:09
抱抱TA
女,15歲,自殘上癮了怎么辦,每天都靠割手緩解壓力,但有什么方法可以緩解這種做法,我想克制住但又怎么不知道怎么克制.......
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獲得公益心:
王金玲
你好,通過(guò)描述了解到你的感受,什么時(shí)候會(huì)有這樣的想法呢?是在遇到壓力時(shí),還是內(nèi)心感到不快時(shí)?或者是?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,這種情況大約多久了? 生活中和父母的關(guān)系又是怎樣的? 嘗試好好愛(ài)自己,從接納自己開(kāi)始做起
,
我有個(gè)朋友比你還嚇人,每天自殘才能睡得著,算嗎?我懷疑你是我的那個(gè)朋友,你們太像了,對(duì)于她我已經(jīng)佛系了,1、轉(zhuǎn)移注意力,做自己喜歡的事放松自己2、學(xué)習(xí)使我快樂(lè),通過(guò)使勁學(xué)習(xí)往死里里學(xué)習(xí)使自己不想太多,想太多就容易自殘3、沒(méi)有喜歡做的事,又狠不下心學(xué)習(xí),那就堅(jiān)持到中考結(jié)束再找心理醫(yī)生進(jìn)行下一步治療,
出其東門(mén)
我就是心情一煩或者低落的時(shí)候就想割,不割心就癢癢,而且割完還會(huì)很開(kāi)心,還會(huì)有成就感......我的想法挺奇怪的
死水惡波
我覺(jué)得你應(yīng)該是覺(jué)得在低落煩躁的時(shí)候自殘會(huì)讓自己清醒過(guò)來(lái)更加能清楚認(rèn)識(shí)自我
出其東門(mén)
有時(shí)候可以通過(guò)這種方式來(lái)找點(diǎn)存在感...
死水惡波
我有段時(shí)間不知道怎么了也想用刀片割自己但我并沒(méi)有感到煩悶抑郁就純粹是想這么做感覺(jué)能讓自己清醒一點(diǎn)也是會(huì)有一種莫名的成就感
出其東門(mén)
對(duì)對(duì)對(duì)
死水惡波
是吧就是這種感覺(jué)不過(guò)這種方法有點(diǎn)傷身體你可以試試用其他方式來(lái)獲得這種成就感
死水惡波
我現(xiàn)在喜歡讀一些哲學(xué)類的書(shū)籍感覺(jué)能更加正確的認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)世界能讓我有種愉悅感成就感
出其東門(mén)
嗯,謝謝
死水惡波
不客氣
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女,12歲,自殘有點(diǎn)上癮了起初只是在心情莫名煩躁低落心跳快感覺(jué)像死了一樣才去自殘 現(xiàn)在兩三天不割就感覺(jué)好難受。。。
女,16歲,總?cè)滩蛔「钔蠖以絹?lái)越上癮怎么辦
女,21歲,我感覺(jué)自殘上癮了,每次出事鬧矛盾心情不好,我都會(huì)首選自殘,控制不住啊,害
(匿名)
女,12歲,誰(shuí)能幫幫我?我總是喜歡自殘自虐,因?yàn)橛幸环N快感,就是用小刀劃過(guò)的感覺(jué),但漸漸上癮了,以前心情不好自殘,現(xiàn)在心情好也自殘
(匿名)
女,13歲,自殘上癮了怎么辦啊心情不好心情煩躁就想自殘
(匿名)
女,16歲,我不知道我究竟怎么了 我每次情緒失控都會(huì)默不作聲的用小刻刀劃自己然后在包扎 我已經(jīng)算是自殘上癮了停不下來(lái)的那種 心理醫(yī)生已經(jīng)看過(guò)無(wú)數(shù)次根本沒(méi)用走不出來(lái) 下一個(gè)還要去看唉...
(匿名)
女,17歲,我曾經(jīng)受過(guò)一次很嚴(yán)重的傷,然后現(xiàn)在也沒(méi)好干凈,在之后學(xué)業(yè)又壓上來(lái),還有各種大小的事情我都要管。就有點(diǎn)絕望了,然后我發(fā)泄壓力方式只剩下自殘了,但是我發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)上癮了,就有時(shí)候我都感覺(jué)自己很惡心,很變態(tài),我也不知道該怎么辦了,希望得到點(diǎn)點(diǎn)幫助,我現(xiàn)在沒(méi)有多少錢(qián),但是我可以慢慢還,希望有人可以幫助我,謝謝
女 我現(xiàn)在上高二,馬上就要上高三了,現(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)要開(kāi)學(xué)了,我很害怕,我該怎么辦
(匿名)
女 剛測(cè)完的,什么意思呢?能夠幫忙解釋一下嗎?
(匿名)
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女,15歲,自殘上癮了怎么辦,每天都靠割手緩解壓力,但有什么方法可以緩解這種做法,我想克制住但又怎么不知道怎么克制.......
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