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開一家心理咨詢室賺錢嗎
匿名
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA

女 工作壓力大,越小心越容易出錯,怎么辦,現(xiàn)在還自卑,抑郁

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  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    害怕犯錯導(dǎo)致你緊張焦慮不開心
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    睡眠怎樣
  • 匿名 匿名
    還可以,偶爾失眠做夢
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    點擊我的頭像約我咨詢幫助你調(diào)整心態(tài)
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 匿名 匿名
    謝謝
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