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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305人|99%好評
咨詢
問心理咨詢方向院校推薦
匿名
2020-05-18 18:49:41
2020-05-18 18:49:41
抱抱TA
女 我感覺自己壓力好大，有時候還會心慌，胸口還會有點悶，特別難受，感覺自己好沒用啊……
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獲得公益心：
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馮靜
您今年多大了？ -
馬秀芹
你好 -
王金玲
你好 -
雷曉元
你好，這樣的情緒有多久了呢？ -
匿名
有一段時間了 -
匿名
15歲
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馬秀芹
壓力來自于哪里呢
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匿名
應該是家庭，人際關系，學習上都有
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匿名
我感覺自己有時候就會有點抑郁了……
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匿名
也會焦慮，壓抑，也會很恐懼，不知道怎么辦
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曹春艷
你好，你只是孩子承受不了太大的壓力。你需要一些關心和愛護 -
雷曉元
如果可以的話還是和父母進行溝通表達感受。
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梁麗
和家長溝通過您的狀態嗎 -
匿名
跟家長溝通過，但是他們好像都不太理解
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匿名
就覺得我挺正常的
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匿名
沒什么大礙
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張柏和
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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發生了什么，自己做過調整嗎
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女 您好 我最近就覺得心慌胸悶的感覺 有種壓力很大 -
女 估計是壓力大，導致現在每天心很慌，感覺靜不下來，偶爾感覺胸口不舒服。坐著感覺都很累。 (匿名)
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女,最近總是悶悶不樂，心慌心悸，可能是壓力太大吧，，心煩意亂的 -
女,30歲,感覺這不是自己想要的生活，感覺活得很累！感覺做什么都不順利！總是產生心慌的感覺！ -
女,最近感覺特別慌，每天睡不好覺，吃也吃不好，很難受，壓抑 -
女 心里感覺壓力大，心慌，心悶，老是心煩躁 -
女,為什么經常感覺特別心慌！怕得罪人！沒自信心！胸悶感覺無法呼吸！總想得到朋友的贊許！ (匿名)
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女 我時常感到胸悶，心慌，心跳加速，很焦慮，對什么事情都提不起興趣，就連之前一直堅持的愛好都失去了欲望，有時不想說話，卻經常想大喊，想摔東西，想哭，和朋友傾訴都會被當成開玩笑，我有時會覺得被所有人拋棄，孤獨感圍繞著我，請告訴我，我這是怎么了? -
我是一名初中生，我最近突然發現在學校我一走在學校的路上就一直被學姐們指指點點，不知為什么，我怕這樣下去會讓全校同學知道，我應該怎么辦 (匿名)
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男 和女朋友在一起三年了，每天都在一起生活，現在女朋友因為工作出差8個月，女朋友走后我的心里很難受，我自己感覺有很嚴重的依賴癥，女朋友走后食欲不振心情墮落，每時每刻都在想她，想起她就會哭泣
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