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謝軍心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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哪個城市醫院的心理醫生比較好
溫柔虐π_π
2020-05-21 09:09:59
抱抱TA

要上學了,強迫癥社恐還很嚴重,怎么辦。怎么面對生活。

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試客觀看待和接納強迫癥。 還有就是放松心情去面對。
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    幾年級
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    確診是強迫癥社恐?
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
    咋辦,高中
  • 的頭像
    如果把社恐想像成一個外在的問題,它總是企圖說服你、引導你從特定的視角,用特定的態度看待自己以及與他人的關系。你或許就能總結出它影響你的策略。比如它可能總是說服你,讓你覺得自己不夠好,讓你覺得別人都可能會不喜歡你。在每一個社恐影響你的當下,學會覺察到它的存在以及對你的影響,和它對話,而不是一味順從于它。或許你也能發現自己應對社恐的知識、經驗和技能,發展出人生新的方向和可能性。
  • 姜姜.的頭像 姜姜.
    送你一句話
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  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
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