女 emmmmm....我是個腐女，也混圈子，寫寫小說，在粉絲群啊聊天什么的都挺開朗的。后來這事給我媽發現了，她總是諷刺我，不讓我干這個，我寫的耽美被她稱作“奇怪的小說”。初三一年我壓力都很大，沒時間寫小說，不過偶爾也寫兩章。不知道為什么初三成績突然下滑，越考越差，我媽也越來越啰嗦這件事。我承諾過中考回來了好好繼續寫，可是中考結束了我卻一點心思也沒有。暑假病了一個月，查不出什么病，中醫也就說體虛，開了點草藥。我常常晚上睡不好，不知道自己在做什么。中考失利，我媽把所有我沒考好的原因怪罪在我寫小說，玩手機。圈子混了一年，越混越難過傷心，沒動力寫文也不想寫文，不想打開qq看見圈友，但他們明明很友好啊。我之前進了一個很好的團隊一起寫文，但是里面的都是大佬一般的人物，我總害怕說錯話，被孤立，開始懷疑自己寫的文，經常自責，只要有一點說錯話就拼命自責。漸漸的我就不想呆在團隊里了，我想退圈，可是退了以后我就不知道干什么了。我不喜歡打游戲，看小說又怕自己看太入迷，面對自己以前寫的完全不想看，我覺得我寫過的都是黑歷史。要開學了，開學我就高一了，我并不想認識新同學，新老師，我也不知道怎么面對他們，暑假軍訓，在同一個寢室里，面對室友嘻嘻哈哈，我也不想加入，更怕說錯話會引起她們不高興或者突然氣氛尷尬……我也不知道要怎么做了。 (匿名)

女,13歲,大家，我的作業寫不完，我之前崩潰過，我也心理咨詢過，老師允許我可以寫不完的作業不寫（期限在一個月內），在十一點半前睡覺，可當我沒寫時，我的同學紛紛像是嘲笑我，我覺得很難受，我逐漸偏離，我每天十一點半上床，十二點睡，同學們都在課上說是在八點半睡的，我的心猶如刀割，我的成績也比較差，有些同學都互相抄作業，我也想，我做不到，就這樣，一個月期限要到了，我還是沒有調整過來，我晚上睡覺時一看時間，都快12點了，我十分痛苦，我每晚都會痛哭，用堅銳的東西刮我的手臂，恨不得馬上去死，現在我中午要補測，寫不了作業，我看著那些同學那里寫作業十分難受，十分怨恨，我中午不睡覺，晚上也睡得晚，比以前更痛苦了，現在的自習課時間都得用來跑操，沒時間寫作業，我特別討厭占用自習課的時間，可是我爸爸跟我說這是對的，是我太貪玩了。 無法決定我是否對與錯，可是我想改變自己，我就想睡一個好覺，我現在連六個小時的睡眠都不到，我每天早上我都起不了床，鬧鐘都叫不起我，有時候遲到，我精神十分折磨，我現在馬上想去死，但又不敢，我每天都睡那么晚，我又上課又打瞌睡，我天天這樣子，好痛苦，好痛苦，我希望有一個人能來救救我 (匿名)

我是一個靠寫作吃飯的人，算是一個自由職業者，現在勉強養活我自己。 我時常在寫東西的時候感到焦慮，坐在桌子面前就不想寫，沒有狀態。東晃晃西逛逛就過去了，我又會對一天的一事無成感到焦慮。有時候躺在床上，其實有很多種想法想要寫出來，但是坐到桌子邊上又真的寫不出來。這讓我很焦慮。 我想過寫不出來會怎么樣，我覺得我會成為一個沒用的，不優秀的，失敗的，窮的寫手。我會被看不起會被笑話，會被疏遠，會一個人。 如果我很糟糕，就沒有人跟我一起玩了。所以我不想自己變得糟糕，我自己每天安排很多要去超好的時間，要去上進的時間，我很著急超好。 如果不夠好，大家就不會喜歡我，就不會需要我，就不會認可我，就會疏遠我，我就會一個人。 一個人的感受太糟糕了，很不安心。就好像世界里只有一個人，會變得很無趣，很無意義。會沒有人回應我，跟我互動。會自己做什么都沒用。會什么都不想做，然后只想跟外界建立連接，所以去微信聊天，去看抖音，去感受世界上還有別人的。所以也變得注意力不夠集中，不能夠好好做事。 我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我是一名大學生，因為我之前一直很想學美術后來也學過一段時間但被家長攔下來了，之后就換到這個專業還是專科學校，心里各種不平各種憤恨。然后就借貸了十萬，做了類似微商的生意賣一些化妝品。然后大學里一個同學利用我，被我發現以后那種孤獨感忽然就爆發了，我寫網絡小說做寫手，發現自己和人家專門寫文的差距不是一般大，就覺得自己的人生被家里毀了。我爸在我初中的時候一直整天逼我學數學，然后我的數學成績越來越爛，上了高中他還是一直想讓我學理科，最后我選擇了文科，我媽是一個特別強勢的人，她翻看我的東西永遠都有理由，而且經常編謊話騙我說我寫的日記都是自己掉出來的。在我說那個利用我的人的時候他們第一想法居然是說讓我多想想自己哪里做錯了，我說我現在心情那么差你們不安慰我反而轉過頭來數落我的不是么？我大學第三天因為和宿舍里的人不熟所以被排擠，我跟家長說而他們從來都讓我找自己的錯。。。然后一個同學帶我去了一次酒吧之后我們就經常去，一天晚上基本能在酒吧花2000多，喜歡那種熱鬧的氛圍所有人都在一起沒有了孤獨感，吃住都在外邊都是我花費，其他幾個人都是我在養著，兩個月的時間我就花光了錢?，F在事情出來了，我也說了，但是他們認定我不說實話，因為我謊話連篇，但是這技能難道不是他們教的么！我心里壓力很大我覺得我做的事情特別不對，我整夜整夜的失眠，在自己屋里躺了兩天，然后他們一直說我不知道悔改，說我像摔不死的雞，還說我沒有良知。如果我沒有良知我就不會整夜整夜的失眠，就不會每天都那么煎熬，我滿身罪孽難道還要讓我以死謝罪么 (匿名)

女,15歲,我已經連續一周晚上睡不到5個小時了，今天下午開始頭疼，很暈很暈，現在快十二點了，我作業還沒寫完，估計至少還要三個小時寫完，明早不到六點又要起床……剛才寫作業的時候頭實在太暈在桌上趴了一會被媽媽發現了，她罵了我一頓，還更加嚴厲地催我快點寫?？墒俏翌^暈得想死，根本寫不了字啊……我明天一早到學校要聽寫，我課文還沒背，聽寫不及格又要被罵……就算我做完了所有事情，我還不知道我能不能睡得著。花三個小時入睡我不是沒有過，平時也經常睡不著的……天天睡三四個小時（今晚估計會更少），我明天上課肯定又要睡著，同學又會嘲笑我，我好怕被全班注視被孤立的感覺……現在就是感到絕望。 (匿名)

女 焦慮失眠了。本來打算簽約小說的，但因為在留學，要考大學，擔心沒時間寫小說。而且也沒信心寫完小說。小說情節也有好多想修改的，但是不睡覺的話，明天就沒精力上課了。 (匿名)

女,24歲,今天本來打算完成既定的論文目標，結果晚上十一點時腦子就沒什么靈感了。我不甘心就這樣睡去，想看看娛樂視頻調整下，結果一發不可收拾看到了凌晨三點多。很懊惱，前一天就因為趕進度凌晨兩點才睡都沒休息好，結果今天又這么晚。我不甘心地又學了一會兒，雖然趕了些進度卻仍沒完成目標。天都快亮了，我卻又沒休息好。這樣的情況很多次了，尤其是我原打算寫完論文再碰視頻，今天卻破戒了。我還有救嗎

女,18歲,每次寫文章的時候都特別崩潰，不知道從哪兒開始！嚴重拖延癥，每次作業都拖到最后一刻，以前還會熬夜補作業，現在連補都懶得補了，內心里很抗拒

女,我老公最近一段時間情緒老是低落，自卑亂想 (匿名)

男 考架照科三緊張吃什么樣的藥能治緊張心情須力通過