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李律心理咨詢師
45歲
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心理咨詢學生記錄
笙歌以沬
2020-06-12 17:34:33
抱抱TA
女 你13歲,我是初中學生,為什么最近我在上課都注意力不集中,心非常的煩躁。非常的想走出去。沒有人的地方。心一直在焦躁,非常的焦躁,根本就壓制不住。
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蔡曉梅
你好
蔡曉梅
你比任何人更懂你自己
蔡曉梅
最近有發生過讓你焦躁的事情嗎?
王金霞
您好,上課時無法集中注意力是什么原因呢?無法集中的時候腦海中想的是什么?焦躁通常由于內心的擔憂引起的,最近遇到了什么樣的事情而讓自己感到擔憂呢?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請問最近對于學習是否感到壓力過大,甚至有力不從心的感受呢? 您的情況很可能是壓力過大導致的,嘗試放松心情,不刻意急于去集中注意力,嘗試接納暫時無法集中注意力,或許會有改善。
王金玲
你好,通過描述非常理解你的心情,當強迫以及集中注意力時總會分心,先暫且允許接納自己的不集中,情緒就會得到改善,會在不知不覺中專注到某一事了。上課的時候集中不了注意力,是跟不上老師講課的進度,還是由于什么其他原因?
司馬燕
你辛苦了
賴戈慧
你好
王 宇
你好
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女,上課聽不進去,總是會東想西想,然后會浪費大把時間在自我糾結當中,看著別人學而自己學不進去心里會很煩,坐在座位上會動來動去,心總是靜不下來,而且特別敏感,別人的一句話或者什么小事就會引起我的煩躁,然后好幾天都會為這事煩…~放假回家什么都沒學到,浪費了時間,心理難受
(匿名)
女 因為做一件事集中不了注意力,感覺很煩躁,做什么都做不好了,總是很難放下一件事情去投入到學習中去,我感覺自己很難像別人那樣很快的調整好狀態,下午上數學課一直聽不進去
16歲女平常會感到很煩躁現在沒辦法集中注意力學習很浮躁
(匿名)
女,13歲,最近真的好煩躁,特別的煩,對什么事情都提不起感興趣了。都特別沒勁,真的很渾渾噩噩的,上課再也沒有以前那么有集中注意力了,一直思想在外邊發冷等等,什么都在外邊,只要下課才發現,真的很煩,煩死人了那種,都是渾渾噩噩的,過完一天怎么休息都休息不夠
女,16歲,最近集中不了注意力,情緒低落,心里很慌持續了幾天
(匿名)
女 上課不能很好的集中注意力,感覺自己有心事
女 您好,我現在已經高中三年級了,可最近總感黨自己上課完全不能集中注意力,記憶力下降,英語單詞今天記明天忘,身體不是這兒疼就是那兒痛,精神惶惚,心中老是莫名地有一種怒火想發出來,跟媽媽,同學總是要爭吵,有時還有想打人的沖動。可一個人獨處又害怕,害怕鬼神,害怕黑暗,害怕......總是覺得自己處于不安全的環境,我現在快崩潰了,請你們幫幫我吧!謝謝!
(匿名)
女 我是一名學生,最近幾周上課,想集中注意力聽課的時候,腦子里會浮現出以前做過的丟臉的事情,然后就會很焦躁。最近經常會這樣。還有做事時被吵到,會很焦慮。平時很容易困,感覺身體很累。平時也總會浮現一些各種各樣的想法。無法控制的想。沒有失眠癥狀,但有點嗜睡,雖然睡了很久,但還是很困。太難受了,以前丟人的事情總是盤旋在腦海里,注意力根本集中不了,還不能控制的想。越來越消極了,感覺最近生活都是煩心事
(匿名)
女 我想問一下,分離轉換性障礙屬于雙重人格么
(匿名)
個人不想結婚生子,時不時會有輕生的念頭,家里每次一催婚就想死,有這種念頭怎么辦
(匿名)
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女 你13歲,我是初中學生,為什么最近我在上課都注意力不集中,心非常的煩躁。非常的想走出去。沒有人的地方。心一直在焦躁,非常的焦躁,根本就壓制不住。
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