壓抑，難過，會有不舒服的感覺，想自殘，有嚴重的抑郁癥和焦慮癥，但我恢復的很好，基本差不多靠自己痊愈了，藥也在慢慢減就要沒了，加油

女 因為抑郁癥在家休息了一年多來了吧，從去年十一月份到現(xiàn)在，期間出去過好多次，但是這兩個月沒怎么出去，不過一個星期會出去幾次，感覺自己抑郁情緒也好得差不多了，但是近日想得特別多， (匿名)

女 請教授看看我的結(jié)果，我之前診斷是抑郁癥，吃藥半年，2個月無復發(fā)

男,33歲,曾經(jīng)我是個抑郁癥患者，從第一次發(fā)病到確診到自我斷藥治療，這個過程真的很難，我從來沒有想過有一天我會患上這種疾病，因為我覺得我自己一直挺堅強，直到后來我發(fā)現(xiàn)其實患這種疾病跟堅不堅強并沒有多大關系。你以為你能扛，不代表你真的能扛，因為它展現(xiàn)的是一種生理癥狀，和其他的疾病癥狀一樣，就實實在在的擺在那里。? ? ? 我相信每一個抑郁癥患者對于第一次發(fā)病記憶一定非常深刻，一種無法描述的突然間情緒低落，這不是一般的低落，而是突然間墜入深淵的感覺，伴隨著一種難以名狀的恐懼，胸悶氣短，身體無力。它在極短的時間之內(nèi)發(fā)生，非常突然，毫無準備。而自殺念頭不一定是在第一次出現(xiàn)，我記得我是經(jīng)歷過幾次之后才有的，就像有一個不是自己的聲音告訴自己應該去死，但我的理智依然存在，讓我突然變得警惕起來。? ? ? 時刻伴隨的悲傷以及低落情緒，任何事情失去了興趣和動力，無法感受快樂，失眠，記憶力及大腦思維能力極差，這種情況要驅(qū)動一個人去做一些事情，真的特別難，盡管如此，希望你還是不要放棄自救的信心和勇氣。? ? ? 如果你正在經(jīng)歷抑郁癥的折磨，這篇文章是寫給你看的。? ? ? 因為我曾經(jīng)和你一樣，但現(xiàn)在我已經(jīng)感受不到癥狀。? ? ? 如果你的抑郁癥嚴重的話，是一定要吃藥的，雖然說藥不能讓你康復，但它通過控制癥狀，可以有效得避免做出極端的事情。? ? ? ?在我的公眾號上，我從今年九月中旬就在記錄我的整個的康復過程。? ? ? 畢竟確診后也不能上班了，其實不能上班對我來說是一種解脫，因為再也不必一邊忍受折磨一邊強撐工作，也算是有了一個可以不用面對工作的理由，何況事實上當時我已經(jīng)沒有了基本的工作能力，只能在出租房躺著，雖然癥狀很折磨人，但我也終于可以休息了。? ? ? 所以我覺得有的時候真的沒有必要強撐，因為其實能不能撐得住，不是自己能說了算，只要這個癥狀就來了，就必須得面對。? ? ? 后來因為我很抗拒藥物，并且也不想忍受藥物帶來的不良反應，在服藥半個月之后，我開始斷藥，并且通過堅持大量的騎行運動以及保持寫作的習慣，慢慢在恢復，雖然過程當中也有過反復，到了第四十天的時候，我確定自己不用通過堅持運動也不再出現(xiàn)反復和癥狀，直到現(xiàn)在我感覺也非常好。

女,19歲,我得了抑郁癥，半年前是中度抑郁，在吃左洛復，但是半年了還沒好，還是中度有時候會重度抑郁癥。精神科醫(yī)生讓我多鍛煉多放松一下，和同學出去玩玩宣泄一下壓力。我都有很聽話，可我就是時不時會感到很難過，會覺得沒有人理解支持我。我會覺得自己很沒有，做一點點小事都做不好，我老是覺得很內(nèi)疚，我覺得我給醫(yī)生給媽媽帶來了很多壓力。他們給我很多建議，照顧我可我還是沒有完全好，我覺得我很失敗，我覺得我辜負了大家對我的信任，我是個學生正處于人生上升期，我卻因此而一厥不振，我覺得自己什么也干不好，讀書也不行了。記性差總是頭痛。我真的生病很難過了，可我內(nèi)疚極了，我覺得自己很失敗，我覺得生活很絕望好像沒有好轉(zhuǎn)的機會了。 (匿名)

您好，我很想問下我現(xiàn)在有沒有抑郁癥，或者具體到什么癥狀：我這種癥狀大概持續(xù)了一年了吧。我媽說我變了很多。我的親生姐姐之前是有過中度雙向的，主要原因是我媽媽。然后我們家也沒有什么離異，但就我現(xiàn)在越來越覺得回到家，見到父母，瞬間超級壓抑。從2月份開始，我放棄了與爸媽交流。基本大部分時間都是把自己鎖在房間里，啥都不干，就睡覺，發(fā)呆，聽歌，哭。覺得有的時候真的自己挺爛的，什么都不行，然后本身就比較瘦。在情緒低落的時候可能就一整天不出房間，不吃飯，真的沒胃口。后面身體就開始有些癥狀：頭疼、耳鳴、身上起紅疹子、背部經(jīng)常有刺痛。我也想著調(diào)整，但我發(fā)現(xiàn)很奇怪。有的時候就很有動力，十分激情，大概維持個4-5天左右吧，就花錢比較大手大腳，喜歡說話，喜歡社交，發(fā)朋友圈，感覺突然一下子活過來了，干啥都特別有興趣。但是過了那段時間以后，又是那種活死人的狀態(tài)。因為最近這一周有課，我感覺我很喜歡這種一整天都讀書的感覺，就不需要見到爸媽，各種。但是就昨天吧，突然就特別難過，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感覺自己真的病了。我爸今天很無語地說自己了解到了一個什么技術，試劑盒就能檢測出有沒有抑郁癥。伴隨著他那個很惡心的笑容，我真的覺得他覺得我就是在作，沒事找事，現(xiàn)在真的很絕望。可以初步判斷下我這個大概是什么病嗎，我過兩天會去醫(yī)院再測一次的，謝謝。 (匿名)

女 我想問一下專家，我不知道我的抑郁癥是否已經(jīng)好了，我在家里有3、4個月了，每天在家什么都不用去想，吃嘛嘛香，以前的失眠啊，胃口啊，都好了，但是吶，糾結(jié)這個毛病還是改不了 (匿名)

抑郁癥，時長五年，越來越嚴重。家人朋友不了解，開始自己也覺得是壓力大。（好像我沒有朋友）無法真正的交流，感覺生活就是在演戲，只有一個人的時候才明白有多難受。高中時，幾乎全年不說話，我主觀意識時刻在提醒自己不要說話。在生活中演一個陽光熱愛的角色。而現(xiàn)實是嚴重的失眠，焦慮，狂躁，頭疼，食欲膨脹到不知道為了什么而吃直到吃不下幾乎吐為止。多次做出過自殺的行為，一邊偷偷的準備自殺，直到死前才發(fā)現(xiàn)不知道為什么就放棄了。從小到大希望遠離家里，感覺所有的和諧都是虛假的。有過自虐，難受時用刀在手臂上一點一點割，血流出來還嘗一嘗。我是不是快不行了啊？我感覺一個人走了漫長的十幾年，漆黑%孤獨，沒有目的，只是為了活而活。 (匿名)

女 我現(xiàn)在特別的不想讀書，壓力特別大，每次放假在家到了周末去學校的時候就想在家不想去學校

女 這上面的心理師可靠嗎?有沒有效果明顯的朋友?探探你們的感受? (匿名)