女 悲觀厭世，覺(jué)得自己怎么努力成績(jī)都不好，別人輕輕松松可以得高分。然后心情就很煩，只有十多天就要中考了，不知道怎么辦。 (匿名)

女 我今年6月剛中考，也算是運(yùn)氣加努力的結(jié)果，我考到了我們市最好的中學(xué)，可現(xiàn)在的成績(jī)居于墊底，因此感到很焦慮，不安，自己知道很多不必要的壓力都是自己給的，卻始終無(wú)法得到疏解，而且我的身體素質(zhì)也不是很好，讀書(shū)總感覺(jué)力不從心了，所以在這些綜合因素影響下我個(gè)人對(duì)自己是越來(lái)越不自信，有幾次感覺(jué)自己要崩潰的感覺(jué)，上課明明已經(jīng)很認(rèn)真在聽(tīng)，題目也是經(jīng)過(guò)自己分析，感覺(jué)自己真的是用盡腦汁了，有時(shí)候和標(biāo)準(zhǔn)答案一校對(duì)就感覺(jué)自己做題的滿腔熱情被潑了一潑冰水一樣，這也導(dǎo)致我對(duì)樣樣學(xué)科的興趣減弱【特別是理科題目，可能是我自己智商不高的原因，總是想不到關(guān)鍵點(diǎn)，每次考試都是班里倒數(shù)的】，每天都感覺(jué)自己要崩潰，最嚴(yán)重的是每道題目的答案即使是自己算的，是正確的，都會(huì)對(duì)自己很不自信，感覺(jué)自己現(xiàn)在嚴(yán)重懷疑自己的思維和智商，甚至是自己的判斷能力，整個(gè)人也變得陰郁了很多，甚至有些麻木不仁和木訥，希望各位專(zhuān)家和老師能給我一點(diǎn)心理建議和指點(diǎn)疏通，謝謝你們了o(∩_∩)o

女 快要中考了，但現(xiàn)在很焦慮，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有一點(diǎn)興趣，模擬考試一次比一次差。就到時(shí)候畢業(yè)都難，現(xiàn)在就跟別人說(shuō)的不好話就特別敏感，哪怕只一句口頭禪，就感覺(jué)自己真的就是這個(gè)樣子，自己真的就是不行。 (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步?，F(xiàn)在經(jīng)常沒(méi)曰沒(méi)夜地學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓?，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無(wú)故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來(lái)越焦慮，很緊張，覺(jué)得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？ (匿名)

馬上就要中考了，但我制止力太差網(wǎng)課沒(méi)怎么上作業(yè)也沒(méi)寫(xiě)，錯(cuò)過(guò)了一輪復(fù)習(xí)。我在假期之前是被老師寄予厚望的，現(xiàn)在成績(jī)從前40退到100名開(kāi)外（全校389人），現(xiàn)在真的超級(jí)后悔，知識(shí)點(diǎn)都忘了，以前最熟練的古詩(shī)詞化學(xué)式也覺(jué)得很困難。現(xiàn)在情緒飄忽不定，時(shí)而充滿斗志時(shí)而低落抑郁想被車(chē)撞死來(lái)逃避責(zé)任，經(jīng)常想哭，但哭不出來(lái)，覺(jué)得自己考不上高中了。學(xué)習(xí)效率也很低，學(xué)物理時(shí)總是想著語(yǔ)文數(shù)學(xué)還有很多不會(huì)，就很慌張，無(wú)法專(zhuān)心，我該怎么辦啊

女,15歲,我今年初三了，要中考了，這次期末考的不好，我想努力，但是沒(méi)有動(dòng)力了，我好煩，我該怎么辦，心里面很焦慮，特別是睡醒了那段時(shí)間。 我有時(shí)候心情會(huì)很不好，會(huì)想整死自己，我有活下去的動(dòng)力，但是還是想整死自己，但是割腕什么的也不會(huì)整死自己，我知道疼，我會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣，我想控制自己，但是控制不住，我很矯情

女 快中考了，這個(gè)月不知道怎么了，就是不能定心，學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下降，老師家長(zhǎng)說(shuō)了，也沒(méi)用，總感覺(jué)起來(lái)寫(xiě)什么，也不知道該做些什么，每天都很煩躁，只想著放學(xué)，回到家也不知道該做些什么，這樣子快兩個(gè)月了，感覺(jué)很煩悶，卻不知道該怎么辦，也不知道和誰(shuí)說(shuō)，

女,14歲,挺焦慮的其實(shí)，因?yàn)樯蠈W(xué)期成績(jī)考的并不是很理想，然后基本上我的班主任也對(duì)我挺失望的，雖然嘴上沒(méi)說(shuō)但是我看出來(lái)了，也多次批評(píng)我成績(jī)?yōu)槭裁磸某醵_(kāi)始一落千丈，初一的時(shí)候基本是穩(wěn)居班級(jí)第一的現(xiàn)在倒退了十幾名，特別是數(shù)學(xué)，因?yàn)槲沂菙?shù)學(xué)課代表嘛這次考試也降下來(lái)了所以我挺焦慮的有時(shí)候也挺想放棄這個(gè)職業(yè)的，覺(jué)得自己不配，所以我該怎么緩解壓力呢，然后我也不知道怎么去學(xué)，學(xué)完都感覺(jué)沒(méi)有效果，數(shù)學(xué)怎么也上不來(lái)了 (匿名)

男 我從小身體不好，家里人也挺寵的上學(xué)的時(shí)候生病，小學(xué)沒(méi)有學(xué)幾年，從小被欺負(fù)，膽子小，不敢做很多事，父母也瞧不起我，高中因?yàn)橐恍┦?，中途進(jìn)入社會(huì)，發(fā)現(xiàn)自己什么也做不了，游蕩幾年，沒(méi)掙到錢(qián)，花了不少，父親天天說(shuō)我，錢(qián)掙不上 (匿名)

女 呼吸困難情緒嚴(yán)重的不穩(wěn)定感覺(jué)沒(méi)有活下去的希望特別想死正在劃割好像找個(gè)人幫幫我但是我又知道只有自己才能救自己……