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王群心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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寧波市心理咨詢私立
匿名
2020-06-23 22:51:16
抱抱TA

晚上睡不好發(fā)現(xiàn)自己憔悴的好多,老了不少但是好像也沒辦法睡好

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獲得公益心:
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,那嘗試探索導(dǎo)致自己睡不好的原因是什么呢? 之后在放松心情
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,因為什么而感到煩惱,所以睡不好嗎?適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心情,睡前的時候放空大腦,減少過度的思考,有助于睡眠,照顧好自己哈[玫瑰]
  • 蔣婷婷咨詢師的頭像 蔣婷婷
    你好
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