男 害怕與人接觸，不夠成熟，做事猶豫不決，而且生活中一個(gè)不起眼的小事就會(huì)想很久，別人說(shuō)話總是會(huì)聯(lián)想到是不是在說(shuō)自己，請(qǐng)老師教我應(yīng)該怎么好起來(lái)，太難受了 (匿名)

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很?chē)?yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門(mén)而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周?chē)际呛诘模睦锩嬉捕际呛诘模蟾拍蔷徒薪^望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣(mài)東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我經(jīng)常害怕去做一些事情，在他人面前容易緊張，舉手無(wú)措。做事開(kāi)始緊張，快做完時(shí)就有些浮躁。害怕與他人對(duì)抗。 在開(kāi)學(xué)或者某件事開(kāi)始之前，飯也吃不好，心里很空。 從來(lái)沒(méi)有堅(jiān)持完成任何事 沒(méi)有方向和目標(biāo) 不信任別人 不喜歡三個(gè)人一塊走時(shí)，自己沒(méi)話說(shuō)，又不喜歡自己老說(shuō)話 期待速成的成功 沒(méi)有自信，不習(xí)慣發(fā)言，但又期待有在眾人面前亮相的機(jī)會(huì) 經(jīng)常想一些天才怎么練成，死亡等哲學(xué)問(wèn)題 對(duì)做事沒(méi)有準(zhǔn)備，總是急急忙忙的去做 想要選擇一個(gè)好時(shí)機(jī)去轉(zhuǎn)變自己，總是拖延

男 喜歡玩游戲，不喜歡與人交流，性格倔強(qiáng)，做什么都是慢慢吞吞。長(zhǎng)得丑，沒(méi)文化，喜歡幻想，執(zhí)行力不夠，容易產(chǎn)生動(dòng)搖心理。感覺(jué)自己什么也學(xué)不會(huì)，干不了。廢物一個(gè)。

女,24歲,我好笨，我什么事都做不好，在跟我同事的對(duì)比下，我就是什么也做不好的那種。所以我開(kāi)始變的小心翼翼，說(shuō)話不敢大聲，做什么之前先詢問(wèn)旁邊的，我該不該這樣做。人際關(guān)系也處理不好，工作也粗心大意的了。我知道，是我自己不夠優(yōu)秀，還讓自己越變?cè)讲睢Ｎ抑坝性谶@上面咨詢過(guò)，這是第二次這種心態(tài)了。我就是變不了太優(yōu)秀。因?yàn)槊慨?dāng)我想做好一件事的時(shí)候，我的同事就比我更加努力。 (匿名)

女 之前特別開(kāi)心，做什么事都特別好，特別有主見(jiàn)跟班里同學(xué)都不錯(cuò)，都特別熟，也不會(huì)顧慮什么。就在這兩天，也不知道怎么了，感覺(jué)自己做什么事都有顧慮，也不想動(dòng)，怕動(dòng)多了會(huì)惹人煩，說(shuō)多了惹人罵，甚至感覺(jué)自己都不會(huì)說(shuō)話了，別人說(shuō)兩句話，總感覺(jué)是在針對(duì)自己，之前熟悉的同學(xué)，也覺(jué)得陌生了，從熟悉到陌生了，同學(xué)們也對(duì)我有改觀了，不像以前那么好了，做什么事都沒(méi)主見(jiàn)，越想做好，越做錯(cuò)，哎！我該怎么辦，還想好多，頭都疼了

女,為什么感覺(jué)這個(gè)世界就我一個(gè)人這么笨。笨死了。實(shí)習(xí)上很小一點(diǎn)的事就要問(wèn)老師，而且都不是書(shū)本上的而是那種叫個(gè)小孩都能做成的我就得問(wèn)。然后干什么都不敢使勁生怕弄壞了機(jī)器和磕碰到了別人導(dǎo)致工作效率底下，慢吞吞。電腦一竅不通ppt做了5-6個(gè)小時(shí)成果就是都是文字把所有都刪了，四個(gè)人的小講課輪到我說(shuō)到一半就被叫停了，最后老師給我講完了后面，見(jiàn)到老師只會(huì)嗯，嗯，不會(huì)和老師交流，不會(huì)正常和他們聊天。但是有的人我又特別愛(ài)說(shuō)話，剛開(kāi)始人家和我聊的來(lái)，后來(lái)，我們坐在一起各玩各的，我去和她交流，她說(shuō)你怎么這么煩，你好吵呀，可我只不過(guò)是想和你有多一點(diǎn)的交流罷。??。,我怎么這么差勁呀 (匿名)

女,受母親 和別人感情影響 不敢過(guò)早談戀愛(ài) 可是最近喜歡一個(gè)男的 可是受影響太深了 該怎么辦 (匿名)

男,我每天都胡思亂想，工作上的壓力，外面還欠了那么多的賬目，公司也不給我結(jié)清款，還有老是覺(jué)得家人對(duì)我不夠關(guān)心，心理壓力很大，感覺(jué)要崩潰了，我該怎麼處理這些問(wèn)題？ (匿名)