女,我在國外留學(xué)，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內(nèi)高考失利，去了很爛的大學(xué)，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉(zhuǎn)學(xué)出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學(xué)都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學(xué)的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關(guān)在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴(yán)重到如果樓道里有別的人，我都不會出去上廁所。現(xiàn)在是第二年了，對于環(huán)境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費(fèi)了好多錢，好多時間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數(shù)學(xué)我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學(xué)習(xí)，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點(diǎn)兒書沒看，由此我就對自己產(chǎn)生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發(fā)現(xiàn)自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認(rèn)識，我誰都不認(rèn)識，而且我這門語言課學(xué)的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結(jié)果這個課的老師還特意幫我找了個中國的學(xué)長，讓他幫我，我壓力特別大，因?yàn)榫瓦@樣我還是學(xué)不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會，會幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應(yīng)了。更嚴(yán)重的，最近都是凌晨3點(diǎn)多睡覺，因?yàn)槲也幌氲诙斓絹恚静幌氤鲩T，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個抑郁癥測試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會難受，會胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現(xiàn)在我這里凌晨3點(diǎn)，估計要強(qiáng)迫自己睡覺才行了，再過8小時還有個考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會過來回答的人。 (匿名)

女,20歲,到國外生活，語言不太通，沒有朋友，總是覺得融不進(jìn)他們的生活，還有文化思維差距總覺得很有距離感。甚至有的時候別人跟我打招呼我都會驚一身冷汗，上語言學(xué)校大家都來自全球各地，能夠相談的跟寥寥無幾，自己想表達(dá)什么內(nèi)容因?yàn)檎Z言也表達(dá)不了，很郁悶，也很怯場，有很多時候會躲避人，但必要的時候心里焦慮也能接受，沒幾天就會覺得壓力特別大發(fā)泄一次，請問我這種情況怎么辦？謝謝大家 (匿名)

男 是這樣的，我現(xiàn)在經(jīng)常見到一些熟人或者認(rèn)識的人就會感覺尷尬，特別是女生。有時候我會感到不如別人，我不知道這是不是自卑，可能跟我小學(xué)有關(guān)吧，我在小學(xué)就是大家的笑料，其實(shí)也不算吧，就是不愛學(xué)習(xí)，天天被老師動不動就扇臉。我記得是4年紀(jì)吧，被老師用紅筆在臉上寫字，回家有不敢說。當(dāng)時家里不富裕，現(xiàn)在我父母賺了點(diǎn)錢的就把我和我姐送到加拿大上學(xué)了，可是剛到這里還挺好的，對什么都好奇，現(xiàn)在已經(jīng)是來這的第五個月了，好奇感已經(jīng)消失了，我現(xiàn)在感到處處不如人，見到人還尷尬，其實(shí)吧，可能我身邊的人都是富裕家庭吧，我家里不是很富裕，我爸媽承擔(dān)我的學(xué)費(fèi)就已經(jīng)很艱難了，我打算暑假時候再去打工賺點(diǎn)錢。而且我這個人很敏感，別人稍微做了什么我就會想很久，很多時候就是一個眼神，比如說我每天上學(xué)的路上會看到一個婦女在外面問你想不想試吃一下面部，我當(dāng)時英語不好，我就蒙了，還是我姐幫我解的圍，過一天后，我一個人又看見了那個女的，她還是問了我償不償面包，我當(dāng)時什么都沒說，也沒看她就走了，后來吧，我每次看到她都很尷尬，她也不問我了，幾乎每次都繞道走。現(xiàn)在我感覺說出來就好多了。我真的很想沒有自卑感 (匿名)

你好，我目前在國外留學(xué)，剛開始的時候在國外對什么都很新鮮，但是時間久了，再加上自己一個人住，什么都是自己來，雖然也有朋友，但是畢竟經(jīng)常一個人，覺得自己一個人久了，做什么事情都失去的興趣，感覺有時候都不喜歡跟人交流了，也不知道別人會不會覺得我很怪 (匿名)

女,15歲,女 15 我出生在中國 在中國上到四年級出了國，出國之后有語言問題 所以第一次去學(xué)校的時候不能和別人交流，小學(xué)差不多一年半都沒有朋友 所以我說話變得越來越少 而且也可能是因?yàn)檎Z言問題害怕和別人說話。上了初中語言方面就是可以聽得懂了 但是說還是不好 所以我還是很少說話 上了初中又是新同學(xué) 所以我基本沒什么朋友，從六年級開始我就會教一些網(wǎng)友 因?yàn)槲冶緛碚f話很多的人但是變得不怎么愛說話 我會找網(wǎng)上朋友 去聊天 每天都會聊很長很長時間 但是我爸媽總是說：多叫現(xiàn)實(shí)生活中的朋友 你在這里又不說中文 多去交朋友多練語言 網(wǎng)上的人都不安全。有一次甚至把我微信里的人都刪了。而且有語言問題我的成績也下滑 以前在中國都是班里前三 現(xiàn)在也是差的一塌糊涂。我不急嗎 我急啊 我也努力過啊 可是怎么學(xué)都學(xué)不好 以前成績很好現(xiàn)在差這么多我也急對自己生氣 現(xiàn)在我更是不想學(xué)習(xí)不想寫作業(yè)不想去學(xué)校。還有我是同性戀 我跟爸媽說過一次 但是她們很反對，我媽就說：給他們丟臉 我一輩子活在被別人嘲笑的日子里 同性戀怎么能光明正大。我跟他們說實(shí)話的時候我是鼓足了多大的勇氣才說出來的啊 有時候我也在想我為什么是同性戀啊 而且現(xiàn)在我媽總是問我 想找什么樣的男朋友，有沒有喜歡的人，我也都只是搪塞過去，騙他們。最近晚上睡不著覺 集中不了注意力，壓力很大晚上也會想一些事就哭，以前我連手骨折了都不會哭的，現(xiàn)在我爸媽只要一說我點(diǎn)什么我就會想哭。我覺得我是不是得病了，做過很多測試都不知道準(zhǔn)不準(zhǔn) (匿名)

女,一個人在國外上學(xué)，語言不行，沒什么朋友，上課也聽不懂，待在學(xué)校里特難受，已經(jīng)一個月沒好好上課了，今天又逃課了，每次家里給我打電話，都是讓我好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)留那里工作，特別難受，可是我做不到！家里也不是有錢的，一年光學(xué)費(fèi)就10萬，每次一想就壓力特大，現(xiàn)在晚上睡不著，一直打游戲，可以打到凌晨45點(diǎn)，只喜歡和網(wǎng)上的朋友說話，特別不想出門，在外面就是聽不懂的外語，別人都挺羨慕我的能出國，可就我知道特別累，什么事都要自己做沒有人能幫我，總之就是在這里呆的壓力特別大，特壓抑，都有點(diǎn)不想活了 (匿名)

男 就是最近愛上了一個28歲的姐姐，但是被她拒絕了，然后她說可以把我當(dāng)成弟弟，可是我最為弟弟我是不是要關(guān)心她啊，然后她就嫌我煩，不管怎么樣，我就是忘不了她

女 和老公認(rèn)識一年多了，有個三個月的寶寶，家人介紹認(rèn)識的，婚前對我特別的好，結(jié)完婚后一切都變了，對我特別的冷淡，生完寶寶對我更是愛理不理的，我倆一直處于長期分居，他一直在外面上班，也挺辛苦，我在家一直挺無聊也想讓他多關(guān)心我，可他對我越來越不在乎，我脾氣不好，他脾氣也不好，有時就因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事就吵很久，我不想和他老吵架，我想讓我們相愛的過一輩子，我真的不知道怎么解決了