女,今年18了馬上就要上大學了，但是從小我就怕黑怕鬼，晚上睡覺必須要把所有燈都打開，有人陪的時候也要開小燈，一關燈總會覺得有一雙眼睛在背后看著自己，還要用被子把自己裹的嚴嚴實實的，有時候晚上突然想到什么恐怖的事就會熬一通宵，時刻注意周圍，等到第二天天亮聽到外面有人才敢睡，我們這邊幾乎沒有正規的心理醫生，所以想問一下我這種情況要怎么辦？而且上大學以后要住宿舍睡覺還要熄燈，該怎么辦？