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問
河南科技大學心理咨詢
匿名
2016-08-18 13:49:18
抱抱TA
女 以前從來沒有睡不著過,后來在一次期末考試前被寢室人弄醒,3點多才睡著,后來回家后也沒多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習,然后就開始睡不著了,天天都要一兩點才能睡著,雖然現在好一點,但是白天就想晚上怎么辦,又睡不著怎么辦,學習也沒效率,很苦惱
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陳志顯
你好
李風濤
你好
王金波
您好!您的情況屬于壓力過大,緊張情緒導致的失眠,屬于心理因素的失眠,最好通過心理疏導解決。
許文慧
您好!
許文慧
非常理解你的心情,你這是突發的一次失眠導致你長期自我不良暗示,形成的習慣性的失眠,是心理的問題,可以通過心理咨詢進行調節和改善,如需專業幫助,可點擊我的頭像約我的正式咨詢,一般1到2次就會有明顯的改善。
張敏
你好
周紅梅
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張柏和
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羅柳瓊
您好
史丹鳳
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易云俠
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張銀玲
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女 在學校睡不著,在家能睡著,一道學校就睡不著,中午也睡不著,2個多月了,在學校一到睡覺就怕,早上醒了還在意昨晚睡了幾個小時,幾點睡的,然后怕晚上睡不著
女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學生黨我現在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導致的呢? 但是我現在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經連續感冒快2星期了 昨天發燒 才睡了2個小時又醒來了,途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質量
女,20歲,我是一個大學生。就是突然睡不著覺,同時也總覺得自己睡不著,對自己的未來也迷茫,不知道要做什么。但是后面一回學校,就有心理陰影,總覺得自己睡不著。很痛苦,在學校外面也租了房,可是平時一個人不敢去睡。男朋友在的時候一起去睡,就能多晚都睡著,一回到學校的床,就突然不能睡著了。準確的說,快睡著了,突然又想起自己睡不著,又醒了。
(匿名)
男 因為考研 晚上睡不著覺怎么辦 我白天如果認真的學習就這樣
女 醫生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發現我自己如果一有考試的事情,無論考試的類型是什么,例如平時的測驗考試呀,又或者駕照的考試,我都會在考試前一天的晚上睡不好,我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會想,因此也整晚睡不好,導致第二天早上狀態非常不好,所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的,所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
(匿名)
近期內有兩三天睡不好,每天睡得很晚,而且很長時間睡不著,就大前天晚上九一晚上沒睡,害怕自己睡不著,然后前天晚上睡著了,醒過一次,昨天晚上又沒睡好,睡得時候就在想自己該怎樣睡著,半夜醒了就再也睡不著了,就迷迷糊糊的,最近快考試了,腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的……
(匿名)
男 我是個學生,每天晚上想睡覺,但是又睡不著,不知道是怎么回事
(匿名)
女 我想知道我喜歡的人喜歡我嗎,他曾經和我表白過,但是我們沒在一起
(匿名)
男,15歲,我喜歡的人性格很冷 但是對熟悉的人很好 很容易生氣性格很傲
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女 以前從來沒有睡不著過,后來在一次期末考試前被寢室人弄醒,3點多才睡著,后來回家后也沒多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習,然后就開始睡不著了,天天都要一兩點才能睡著,雖然現在好一點,但是白天就想晚上怎么辦,又睡不著怎么辦,學習也沒效率,很苦惱
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