女 和不熟的同桌做一起會(huì)很緊張，放不開(kāi)，尤其是在她看我做事的時(shí)候很緊張，感覺(jué)做什么都會(huì)被看見(jiàn)，怎么辦

女,女,19歲,高三分?jǐn)?shù)不高，和一些同學(xué)之間不是很親密關(guān)系冷淡，試圖改善但并沒(méi)有什么用，主要是和關(guān)系比較好的同學(xué)不知道能不能同一個(gè)班坐在一起，很想換一個(gè)環(huán)境，已經(jīng)忍了半年，那段時(shí)間偶爾總是會(huì)擔(dān)心明天的事情，面對(duì)未知的風(fēng)險(xiǎn)我總是顧慮很多在那里安全感很少 (匿名)

女 以前我是一個(gè)很有勇氣的人，什么場(chǎng)合都不會(huì)緊張，學(xué)習(xí)成績(jī)也很好 上了高中以后，在全班同學(xué)面前說(shuō)話會(huì)緊張，不敢面對(duì)大家的眼睛，會(huì)臉紅，學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降，現(xiàn)在高三了，我該怎么辦 (匿名)

女 最近一個(gè)人走在路上，總是會(huì)不自然，在教室里上課也很不自然，心跳加快，很緊張，雙腿緊崩著，一直都是這種狀態(tài)，我是高三的學(xué)生，之前也試過(guò)這種感覺(jué)，但不久就好了，但現(xiàn)在又開(kāi)始了很難受，我很害怕別人看著自己，我知道并沒(méi)有人看自己，但是心里面就是自己想象著有人看自己，很緊張，不知道怎么辦好，很不想這樣子，想質(zhì)詢一下醫(yī)生，該怎么做才能擺脫這種感覺(jué)? (匿名)

女 正高三，男女間人際關(guān)系緊張敏感，適應(yīng)能力差，不想見(jiàn)同學(xué)，與男生發(fā)生丟人的誤會(huì)，想逃離。但不想影響學(xué)習(xí)。時(shí)常擔(dān)心別人怎么想自己，焦慮。 (匿名)

女 老師，上高一時(shí)我晚上起夜上廁所因?yàn)閴亩亲記](méi)有跑到廁所就上了，此后一個(gè)女生問(wèn)我，我沒(méi)敢承認(rèn)，后來(lái)我就以為她知道了，她是不是告訴同學(xué)了，每天都害怕她說(shuō)什么，心里從此就害怕她說(shuō)我的事，怕同學(xué)們笑話，別的同學(xué)都勸我，就她不勸我，我自己忍不住和同學(xué)說(shuō)，同學(xué)都說(shuō)不是事，可我不知為什么就是害怕她說(shuō)，那么多人都說(shuō)不是事，我為什么還怕她說(shuō)呀，怎么能不怕她說(shuō)呢？和她好的同學(xué)也和我好，都勸我，就她不勸我，老師我該怎么辦呀？ (匿名)

女 此刻正在閱讀我寫的內(nèi)容的您，您好，我今年大二，就是我只要在校園里我就會(huì)覺(jué)得緊張，不管人多還是人少就是會(huì)很緊張，感覺(jué)別人的目光都在我身上，然后我心里還有身體可不舒服，特此求解，希望您能幫助我，感謝！不知道這是病還是別的啥 (匿名)

女,17歲,現(xiàn)高三每次課間別人都去玩去講話，而好像只有我一個(gè)人坐著學(xué)習(xí)，我其實(shí)也不想和別人講話，我就想安安靜靜學(xué)習(xí)，但我怕我的能力不足考試出來(lái)成績(jī)不好的話就覺(jué)得好丟臉我怕別人覺(jué)得我那么努力結(jié)果考不好，我該怎么辦 (匿名)

女,每天很郁悶，力不從心的，婆媳關(guān)系好，夫妻感情也不錯(cuò)，到底哪里出問(wèn)題了 (匿名)

女 fxbgydnt shhdjx yqsqzy 這是每個(gè)字母的首拼 大家能幫我解答一下 這是一句什么話嗎 (匿名)