女 我在上一年被老師調換了個位置，位置坐在更前面了，可，好像坐在周圍的人都不愛和我聊天，同桌呢一天也就和我說那么一兩句話，，我是不是被他們所有人討厭了？還是說我做了什么不對的事情，每天這樣坐著，真的有時候想到這里真的胸口都很悶，我真的真的很害怕他們是在討厭我，，，我也無數次想挑起話題想和他們聊起來可這個時候我也不知道為什么心跳總是那么的快，快的發疼，話也就堵在嗓門那邊說不出口，，我，真的，好惡心啊，呃呃呃我該怎么辦，我真的想和他們成為個朋友啊

女,18歲,我總是有時候說出一些話以后，別人回了一些不同意我的，我就會開始張，別人會不會這樣對我印象就不好了，就比如今天，因為這學期生病比較多，請假也比較多，因為是高三畢業生嘛，前幾天晚自習全請假回家了，明天學校期末考，要上晚自習，自己就不想，問班主任能不能不去，他說你要去啊，好都好了，你冷別個也冷啊，然后我就開始心里不平靜，一直在想老師會不會因此對我的印象就變得差，而且我成績也不太好，有時候朋友也是，有時候說話太快，覺得自己說得不對，做的不對，就會想會不會因此對我印象就不好了，心里不平靜

女,我平時對陌生人和對同學不是一個樣子，畢竟要相處三年我怕和同學們相處不好留給他們什么壞印象所以開學的時候我從不主動導致現在和同學們的關系不是太好對陌生人不一樣我可以很大膽自由自在可是在學校不一樣這讓我很困惑而且這樣老是有人欺負我我也不敢反駁 (匿名)

男 從高三開始，我變得很怕和別人競爭，班里的名次我看這就很煩，而且那時候我有個可怕的思想，認為我們生活就是戰場，要么“獵殺”別人或者被別人“獵殺”。就這樣，我恐懼的過著每一天。以前滴酒不沾的我變得喜歡喝酒，喝完就想好睡點。我是一個控制不了自己思緒的人，所以腦子就會一直想著這些事。現在在三流大學。本來以為上了大學會好轉，沒想到更嚴重，更壓抑。我宿舍5個人。舍友如果起的比我早，背書包出門（沒課的時候）出去都會觸動我的神經。如果聽到翻書聲就更難受。特別是有一個平時你看他都是玩游戲，其實都是表面，背著努力的，我有一次打掃時無意間看到他桌面上有英語，數學的筆記，密密麻麻，而且他會在我們熟睡的時候偷偷背英語，我耳朵敏感，要是有一點那怕很小的聲音我都能察覺。他這個人怎么說是有點心機，耍聰明。平時在宿舍就唱歌，打游戲，真的沒怎么看到他學習，而且又不掛科。我們不同專業但同宿舍。下學期圖書館可以用，他肯定會跑去。我的關注點很奇怪，只是身邊的人。自己深夜想著別人這樣自己睡不著，很害怕，自己什么也做不下去。很自卑，覺得別人做什么學什么都比我快。有時想著這些想死。我知道這種心態有問題，但無法克制，怎么辦？ (匿名)

女 這里是一個初二的學生。以前是校園暴力受害者，被坑過好多次 當時最好的朋友也是跟著欺負我。各種原因導致現在的多疑，防備心理很重，基本不和人主動說話，一天大概就主動說三四句。我很難對別人卸下防備，有的時候好不容易卸下防備自己又太敏感。班里有一個男生 我認識他很久了 以前就是同學，所以對他比較熟悉防備心理也不是很嚴重。有次他拿了我的東西沒還，送給了想討好的女生，就對他失望透頂，我并沒有早戀的現象，只是覺得他人很差勁，就比普通人更加防備。后來幾次差不多的經歷自己就把裹得越來越緊，我說話很笨，因為我的防備和傻把身邊的人基本都疏遠了，現在班里一個真心朋友都沒有，班里搭檔會有人好心來幫我一下，班里最丑最被男生唾棄的女生人緣比我好。我并沒有歧視她，只是覺得自己很差勁罷了。我知道都是我自己不好，可是我不知道自己應該怎么辦啊。根本不知道自己要怎么辦，我現在的班級勢利眼比較多，自私的人比較多 這個是我們年級公認的，所以不會是我自己判斷的問題。我在這個班有窒息的感覺。以前不適應也不會這樣的。因為我已經適應一年了還不見好。有人跟我說話我就很防著，身體都是緊繃著的，我不相信會有人真心對我。身邊沒有一個人，交往也很難，防備已經成了我多年的習慣，可悲的是我最近才意識到，但是完全無法去信任一個人，或者在心里不會去想別人的壞的一面，還很自卑，看不起談戀愛不學習的差生不屑與之交往，對優秀的學生又很自卑。。我不知道自己該怎么做。我看著班里的人三五成群的聊天，覺得她們的說話方式是我所不明白的，不明白為什么她們會說出那樣的話，怎么想出那樣的話，好像喪失了交往的能力一樣……完全不能理解她們正常人是怎樣交往的。。 很感謝您可以看完……謝謝。我知道自己挺差勁的，對于建議一定會虛心接受，謝謝！！ (匿名)

女 我這個人，對于別人來說是好，可我覺得是膽小。我們班有個學習很好的女生，長得不錯，性格有點強勢，她特別喜歡用東西丟我，我讓她不要丟她就是丟，而且有一次她用一個有裝飾的橡皮筋直接丟向我的腦袋，有點疼，她也不道歉，我覺得她是覺得我好欺負。有的人也是，我完全不想，可是她們有點強迫我，我也反對，但是好像沒有作用。我怎么才能改變呢？現在真的很不爽！ (匿名)

女 上了高中以后，就感覺人際交往方面出現挺大問題，我就是那種別人說一句話我就要回一個微笑的那種人，也怕自己說錯話，可能她們覺得我無趣，我現在感覺我可有可無。感覺很孤獨 同桌也比較強勢，總是做一下我受不了的事情，說了一下不聽，后面也不好意思說了，常常引起我胸悶，心跳加速，就很難靜下心來。記得上個學期，我還是笑著和我同桌半開玩笑的說我們來定個規定，你以后上課不要敲筆了好不好（哪種有規律的敲筆，挺大聲的，連著桌子震動，不知道其他人怎么樣，反正對我影響很大），她當時直接就拒絕了我，嚴肅的表情讓我想哭，她說，這不可能，實在不行就換位置，我當時尷尬，我們冷戰了好幾天，后來她和我說話我這性格又不得不回她。甚至我感覺我同桌也在忽視我，每次和她說話說到一半就轉頭，別人叫她馬上有回應，我叫她好多次都不理我，這種感覺真的很糟糕。有時候真的很難受很心酸，好幾次都想換同桌 非常想改變自己懦弱的性格但是改變不了 (匿名)

女 失戀了，可是又后悔了，我該怎么辦！我放不下這段感情，真的很難受 (匿名)

女 感覺自己心里狀況不怎么好，持續了一段時間，現在偶爾會出現，這樣的錯誤心理暗示，覺得自己會越來約嚴重，可能會喪失自制能力，哪位老師能為我解答一下嗎？