女 我覺得在與人交往過程中，對于特別熟悉的人可以談天說地做真實的自己，可是到了一些熟人或朋友或陌生人面前，我就不像自己了，我不敢說話，因為怕說錯，覺得大家都討厭我，不過我說什么大家還是會討厭我，所以我也不知道該怎么開口，我很沒有自信，我甚至忘了自己原本的性格，對人說話都是裝的，我也不知道我到底是什么樣的，朋友一次不跟我打招呼或怎么了，我就會在心里有個障礙，就是跟她主動的說不了話，我怎么才能找回我自己？我真的很煩惱， (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)

女 女 我20歲，我是一個特別自卑的人，老是在意別人的眼光，在家里就會放開自我。在公司，人家說話，想插進去還不插不進去，嘴還特別笨，明明可以懟人的，就是嘴太笨。有時自己做了一個尷尬的事情，老是覺得別人嘲笑我，我現在挺痛苦的，平時也不太會說話。 有朋友說我太實在，也挺傻的，我也想改變自己，就是不太好意思說別人，我怎么才能改變自己。 謝謝了。

男 我說我是一個極易受環境影響的人，我今年進高四補習班，我之前和一些心理十分開朗的人在一起相處，我感覺和他們在一起我沒有任何的不適，想說什么說什么，想做什么做什么，我感覺那個時候的我心理是最健康的，從不特別在乎別人的看法，那個我是真正的我，那個時候的我特別的快樂，但我進學校之后。很多朋友也來了，當我見到他們時，我并不想打招呼的，但總不能躲著人家，但也沒什么好說的，剛開始我內心還是十分強大的，還是能編出客套話來陪陪笑，畢竟是客套話說不了太久，然后只能慢慢尷尬的走開，不巧的是，教室和寢室一條線，一路上盡是朋友，每天都要尷尬好多次，最重要的是，我有個互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情還是說話都特別尷尬，畢竟是一天到晚都在一起，我就刻意賠笑幾次，我感覺在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因為我已經失去了自由說話的能力了，和別人交流的時候我說不出心聲了，我的自信被無盡的尷尬磨滅了，很多事情都變得尷尬的，我的生活充滿了尷尬，但奇怪的是，我在寢室面對之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和別人說話我就‘口是心非’了，我信心完全沒了。就過了一個月，我做不到一直的我了。我變得自卑，不善言談了，我開始躲在角落里不出來了，我的嘴依然是之前的嘴，但說出的話已經因為不自信而逐漸變得無力了，明明內心不自信卻裝出自信的樣子，有時候通過沒道理地指責別人的錯誤來增加自信，但這沒道理地指責別人卻不能讓自己相信自己是對了，反而讓自己覺得自己虛偽和更加的不自信，到現在我還在懷疑我把問題寫下來是不是真的承認自己心理有問題了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 我以為我不再是以前那個自卑，敏感，內向的人了，自信的以為我可以承受所有人的話和目光，事實也確實如此，我能毫不緊張的和一個陌生人面對面聊天，我報名了演講，直到周五，老師讓我演講演習，演講完后，說讓我的目光看著同學們，我不知道怎么回事，不由自主的低下了頭，不敢在抬頭，我很恐懼他們的目光，即使老師再怎么說，我一直死死的低著頭，甚至想要哭出來，雖然最后沒哭。 我似乎又變回了以前那樣，足足一整天，我不敢說話，沒聽課，敏感自卑。 我意識到我還是那樣，是不是一個人再怎么努力改變自己，最初的本質也永遠不會有多大變化?我是不是太過高估自己了，是不是那些自信也僅僅只是騙過了自己的一個幌子。 (匿名)

女 我20歲，我是一個特別自卑的人，老是在意別人的眼光，在家里就會放開自我。在公司，人家說話，想插進去還不插不進去，嘴還特別笨，明明可以懟人的，就是嘴太笨。有時自己做了一個尷尬的事情，老是覺得別人嘲笑我，我現在挺痛苦的，平時也不太會說話。 有朋友說我太實在，也挺傻的，我也想改變自己，就是不太好意思說別人，我怎么才能改變自己。 謝謝了。

本人給陌生人的第一感覺就是皮膚好，文靜清爽且漂亮。但是我從小到大都是在自卑、被人忽視的環境中長大的。本人說話聲音小，給人感覺柔柔弱弱的，主要是太瘦了。怕交際，在眾人面前表現得畏畏縮縮的，怕出丑，所以一直回避。剛開始認識我的人都羨慕我長得漂亮，認識一段時間后，就覺得我這人太文靜太內向不好相處，也就不把我當回事兒了，離我越來越遠了，主要是我也不愿意融入他們當中。我想自信，積極社交，會幽默的說話 (匿名)

女,21歲,是，我在自怨自艾，自己什么都不會，學美妝美容18學了兩年，到最后也還是沒有學好，沒堅持下去，做美容也是要一直銷售跟客戶溝通，現在做網絡上的我也做不好，我也嘗試過做銷售，但是我不怎么說話，我不知道我該說什么，日常也是，然后被老板說我不合適，然后做抖音直播，我也是不知道說什么，又不上鏡，丑，也被別人說不合適，但是我妹妹做直播就好厲害，而我這么沒用，我知道不該被別人定義，但是現實上我就是這樣的，不懂說話，怎么跟別人相處，我媽跟叔叔一直跟我說要大膽，要會口才，會講話，但是我這個性子就是這樣，我腦袋空空的，真的，我也就這樣了，我不知道我以后該怎么辦，我好羨慕別人，我就是一個失敗者，又時候也想直接就這樣走掉，我真的勇氣不夠，但是我又覺得是因為這樣走掉，那我豈不是更懦弱，還有家里人怎么辦，我真的很煩很煩我這個性格，這么自卑，什么也不會，我也不想找男朋友，我什么都不會又沒錢，我拿什么找男朋友，而且我感覺我找男朋友也會患得患失，拖累人家，我也可以想象到他跟我相處一段時間，就發現我的本質 (匿名)

女 我對自己的美術老師有好感 ，沒人能夠理解我，我一難過就在手腕上自殘，目前我很痛苦，希望能夠早點釋懷。 (匿名)

女 我之前和一個朋友一起玩過，不和她玩的時候又不好，但那個人特別有心機。她認識的混混特別多，就告訴他們我針對她，那些混混就警告我，怎么怎么樣的。那個女生背后罵人，面前裝好，每個混混他都罵過，還說我罵他們，又在我面前說他罵我。。。。。唉:-(他們現在要打我，怎么辦？？ (匿名)