女,我經常自卑，覺得自己沒能力，沒腦子，嘴不甜，別人做銷售都做的很好，我卻和客戶找不到話題，跟任何人談話都把自己放到一個嘴卑微的位置，覺得自己沒學歷，不敢去正規公司面試， (匿名)

女 20歲，自卑導致我不敢于人交流，不敢和別人說話~不敢去面試，應該怎么辦，總覺得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女,21歲,現在覺得自己是一個很失敗的人，才 21 歲，卻沒有獨立承擔工作和賺錢的能力，什么都做不好，不夠聰明也不夠努力，不會和別人交流溝通，只想在自己的世界里，可是這樣的人怎么能活下去呢？所以我特別想離開這個世界，這個世界并沒有讓我真正快樂和留戀的東西。,常常在自卑懦弱這座大山面前倒下，跌倒，失落失望，我不知道該怎么辦，樹立不起信心，沒有和人溝通的欲望，不想說話，可是我現在是實習老師，老師怎么能不和學生及同事溝通呢？可是我真的不知道說什么，也沒什么說的，一整個被堵住的感覺。我該怎么辦，怎么再次站起來 (匿名)

女 本人是學生，在學校和同學相處的時候總不能表現自己真實的一面，會特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會被孤立。我不太會說話，也不幽默，感覺朋友和我在一起時間長了就會厭倦我，有時候我感覺自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優秀，變得自信，我想做最真實的自己。也許就是因為不自信，我變得不勇敢，就連上講臺做自我介紹都嚇得出不來聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來想好的臺詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時臉就紅了起來，感覺以后都沒臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點。 (匿名)

我想問問怎么樣才能提高自信，我家境不錯，長相也很好，學校期間也是學霸，但是我就是自卑，之前發心里話說自己無論做什么都希望得到別人的認可，不管是穿衣打扮，還是交男朋友，都希望在別人眼里是最好的，如果只是我自己覺得好，別人覺得不好，我不僅會傷心而且還會嫌棄我現在擁有的衣服之類的，或者別人說我男朋友長的不好看，我就會很嫌棄我男朋友，即使我男朋友對我百萬分好，我也是會嫌棄他，還有就是平常買東西的時候,別人問我這個東西的價格是多少，比如5塊錢我就會說15塊錢，總是夸大的說出這個價格來彰顯自己比別人有錢，但是我其實是個很摳門的女生，我平常買東西都是買便宜的，貴的很少買，我也很自私，總是想著自己，很少考慮別人的感受，和爸媽吵架都能把我媽氣哭，和我男友吵架能把他氣的半死，平常也都是以自我為中心，根本不考慮別人的死活，有時候別人和我借錢，幾個小時不還給我我就渾身難受，想著法和她要回來，哪怕只是5毛錢,而且我說話特別難聽，總是傷害別人，在公眾場合也不會，想說什么就說什么，比如我不想吃飯就說看到飯就想吐，而當時我的室友正在吃飯，她說為什么我總是說話難么難以讓人接受，還說要是別人早就和我鬧翻了，確實在大學宿舍我經常說話難聽也不招人待見，有時候出個門也會和別人吵架，所以我媽就特別不放心我一個人出門，因為我總是和別人有矛盾，總是制造麻煩給自己 (匿名)

女,21歲,我從小就是個內向膽小且自卑的人，我爸媽關系很好，別人都覺得我很幸福很快樂，可是我已經很久沒有那種快樂的感覺了，自從畢業以后我開始變得沉默寡言，我害怕與人交往，所以一直都不敢和人交流，出門的時候即使別人不是在看我我都會覺得她們是在嘲笑我罵我，反正就是特別敏感，我在家呆了幾年了，我一直都想出門去找工作，在面試前一晚我會在心里把想說的話都想好然后安慰自己不要害怕，可真正到面試那天我一句話都說不出來好像卡在喉嚨了一般，因為我的性格我一直都顯得很孤僻，總是喜歡一個人待在角落，坐車也喜歡只有一個座位靠窗的地方，看到人了我連頭都不敢抬起走路也會特別不自然，我也想好好的走，可是這都是下意識的動作，看到熟人我會假裝不認識，我對生活也很悲觀，很多時候我真的感覺活不下去了。我多次想過自殺可是我又沒有那種勇氣去真正做到。我和爸媽的關系也沒有那么好，我不喜歡和她們交流，和她們也無話可說，我現在又到了快談婚論嫁的年紀了，我喜歡女生這件事也根本不敢跟她們說，她們給我介紹的男的全都被我給推了，甚至有月老找上我要幫我牽線真的是很麻煩。我現在是有女朋友，但除了我那幾個為數不多的朋友知道也就沒人知道了。我感覺我活的特別失敗，看不到前途看不到未來，我身體也不是很好，我爸媽一直都不知道。我焦慮疑心病也很重我該怎么辦啊？現在要不是我女朋友我可能已經不在人間了吧。 (匿名)

女,現在工作很壓抑！工作壓力大，以前是愛說愛笑的，來到這個工作崗位，一直都是阿q精神，本來不愛說話，只做好自己的工作，別人有需要幫忙，我都樂意幫忙，因為業績特別好，受人排擠，慢慢就不怎么說話了，因為同事們覺得我跟領導關系好，大家都對我防備，我沒有朋友，沒人可以訴說知心話，慢慢的就變成獨來獨往了，也不怎么說話，其實我也渴望自己人緣好，有朋友，可現在在這樣的環境里，我越來越自卑，越來越不開心，越來越不會說話了，話都語無倫次，我很不喜歡現在的我，想走出來，可是自己像是陷入沼澤，不能自拔，想跟別人說話，卻不知道說什么，最基本的寒暄都不會了，我是不是沒救了？特別苦惱，我是不是抑郁癥，我想找回自信，找回快樂，我要怎么辦！我要怎么走出來，請大家幫幫我！我想重新開始 (匿名)

女,16歲,唉，突然間的難受，哭了1個多小時了，明天還要上課? (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點睡的，早上五點就醒了。我明明定的六點多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時間睡睡的比較晚吧調整不過來了。每天在學校里晚上在家很多時候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時候又會過度興奮。