男,感覺最近剛開始上班，每天就上8個(gè)小時(shí)的班，早8.30－17.00一下班吃完飯就躺著睡覺，不到10點(diǎn)肯定在睡夢(mèng)中了， (匿名)

男,19歲,難受。工廠流水線一天生產(chǎn)六千多，剛來(lái)幾天沒加班一天8個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在轉(zhuǎn)夜班后每天強(qiáng)制得加3個(gè)小時(shí)，人少?zèng)]弄完想不加班他說(shuō)不加班明晚不用來(lái)了。現(xiàn)在一晚工作11個(gè)小時(shí)，早上下班吃吃飯打車回宿舍(很遠(yuǎn))到后玩玩手機(jī)又花3個(gè)小時(shí)才睡著，睡了6個(gè)小時(shí)左右后，到樓下吃完飯后玩玩手機(jī)上上廁所，3個(gè)小時(shí)又沒了，剩下的1個(gè)小時(shí)在上班的路上。一天24小時(shí)，每次到去工廠的路上我都很難受，怎么這么快又要去工廠了，連一點(diǎn)多余的時(shí)間都沒有，簡(jiǎn)直就像在監(jiān)獄一樣 (匿名)

女 煩死了，煩死了，睡個(gè)覺都睡不到清凈，領(lǐng)導(dǎo)又催電話了……催催催催個(gè)屁，昨晚加夜班 ，本來(lái)還想，睡個(gè)好覺，結(jié)果又被打擾了……

女 睡不著。我在想工作，我覺得還是滿意的，還算有趣，但是我仍然不能全身心投入。我分析了一下為什么。第一個(gè)可能就是我領(lǐng)導(dǎo)，她是一個(gè)更年期女人，雖然心眼不壞，但是特別愛和你嘮叨她的事，什么家里老公孩子或者出去吃喝玩樂等等，就算她休息也要不斷的在群里曬她的日常生活，她說(shuō)工作要有趣，要說(shuō)點(diǎn)有趣的事調(diào)節(jié)下，說(shuō)實(shí)話我沒感覺她說(shuō)的亂七八糟的事有趣。還性子急，你做啥事都不能讓她滿意，總想讓你聽她指示立馬做到位，她還樂于挑你毛病。要是完全順著她也不行，又說(shuō)你沒有思想。太難伺候了。而且我覺得工作里的同事我不想深交，她們的個(gè)人生活我都不感興趣，特別領(lǐng)導(dǎo)，我更喜歡保持一點(diǎn)距離，最好她永遠(yuǎn)只保持穩(wěn)定的情緒，一驚一乍的受不了。第二個(gè)原因可能工作也沒啥技術(shù)性，大部分都是靠嘴巴，我都懶得花心思。我也想有點(diǎn)激情放在工作里，但是燃不起來(lái) (匿名)

男 心情特別煩躁上夜班回來(lái)老睡不好最多睡4小時(shí)上班還被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)

男 我現(xiàn)在每晚都睡不著，白天上班十幾個(gè)小時(shí)，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業(yè)過后日子都不好過！現(xiàn)在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說(shuō)我現(xiàn)在失業(yè)了，我心里會(huì)很怕，比如說(shuō)我今天沒經(jīng)過公司允許沒去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來(lái)好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實(shí)我不想工作，還是覺得現(xiàn)在休息，明天可能得失業(yè)了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一女孩，我很久沒交女朋友了，也不知道為啥就玩網(wǎng)戀了，但是我知道她很認(rèn)真，我覺得我也認(rèn)真了，每天都聯(lián)系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我現(xiàn)在一到睡覺頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會(huì)打瞌睡，就是覺得自己一天24小時(shí)就睡四五小時(shí)了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點(diǎn)好的建議嘛！

女 我白天上班和同事玩的都很好也很開心，上班做事的時(shí)候在我心里我不想去想問題，但是有些亂七八糟的情節(jié)就會(huì)出現(xiàn)在腦子里，不管是午休還是晚上睡覺都覺得夢(mèng)里很累，別人看我睡的很熟，可是在我的潛意識(shí)里我總是半夢(mèng)半醒半睡的，睡覺不安穩(wěn)，又不想起床

男,29歲,第二天夜班倒計(jì)時(shí)，還有兩個(gè)小時(shí) 好想睡覺啊

女,27歲,覺得內(nèi)心很多不滿卻不知道怎么說(shuō)，總是想著放棄又舍不得，老想自己一個(gè)人關(guān)著不想說(shuō)話，要么突然話很多，要么誰(shuí)都不想理，想主動(dòng)找他交流可是我不知道說(shuō)什么，我做夢(mèng)夢(mèng)見一個(gè)人拉著我關(guān)著我不讓我走，我到處求救，怎么也跑不掉，內(nèi)心是絕望的。 (匿名)

男 我有10年的，心里問題，抑郁焦慮，強(qiáng)迫，等癥狀一直困擾著我，并且身體出現(xiàn)了特別愛出汗（比一般人出的多的多），煩悶，我該怎么辦