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匿名
2016-09-22 13:25:29
抱抱TA
男 上臺(tái)彈鋼琴時(shí)非常緊張,有什么辦法嘛?
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李軍
你多大年齡?
周紅梅
你好
李風(fēng)濤
你好
李軍
你可以通過(guò)深呼吸等等放松訓(xùn)練,來(lái)放松自己
劉艷
你好,可以通過(guò)心理疏導(dǎo),緩解緊張
陳志顯
您好
張東艷
你好
張東艷
可以通過(guò)咨詢解除緊張情緒
羅柳瓊
您好
康建萍
你好
任海濤
您好
張銀玲
你好
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女 現(xiàn)在在候場(chǎng),等會(huì)要鋼琴表演,怎樣才能消除緊張?
每次上臺(tái)彈琴都很緊張,不管是大大小小的比賽都會(huì)緊張到忘記譜子,即使彈了下來(lái)也是會(huì)有幾個(gè)錯(cuò)音,昨晚學(xué)校搞元旦晚會(huì),三個(gè)人上去彈琴,前兩個(gè)都彈的很好,就我一上去只記得第一句譜子,然后后面全部不記得了,很丟臉,全校的學(xué)生都在看著,現(xiàn)在很自卑,對(duì)舞臺(tái)產(chǎn)生了恐懼,以后都不敢上臺(tái)去彈琴了,明明自己在臺(tái)下彈的很好的,一上去就亂了,我是學(xué)音樂(lè)的,還有10天要藝考了,不知道如何是好,每次都是這樣,我的鋼琴老師很無(wú)奈,說(shuō)我為什么會(huì)緊張成這樣,個(gè)個(gè)都彈的好好的,就我這樣。
女 每次上臺(tái)表演都特別緊張有時(shí)甚至說(shuō)話吞吞吐吐腦子里也一片空白想問(wèn)一下老師怎么能緩解這種
男,32歲,離演出還有一個(gè)小時(shí)了,,,,,除了緊張,還是緊張。。。。。。。。。。。。。。。。。
男 唱歌還蠻好聽(tīng)的,所以常會(huì)去表演唱歌,但是每次都會(huì)緊張,還很難抑制
(匿名)
女,34歲,請(qǐng)教各位老師,如何緩解上臺(tái),考試前的緊張情緒。之前會(huì)把注意力多集中在目標(biāo)上,偶爾的思想游離,還是會(huì)感覺(jué)緊張感不由自主。
男 我一上臺(tái)講話就緊張,而且聲音都變了,腦子一片空白,現(xiàn)在害怕上臺(tái),但是有時(shí)候一想起來(lái)過(guò)幾天要上臺(tái)什么的,好幾天都休息不好,一直焦慮,一直想著,,我該怎么調(diào)節(jié)啊?
(匿名)
女 24歲 馬上要步入職場(chǎng)了,希望老師們能給我推薦幾本樹(shù)立自信、管理情緒、與人交往的書(shū)籍吧
女 我學(xué)習(xí)不好沒(méi)有考上高中,學(xué)習(xí)壓力很大,可一點(diǎn)辦法也沒(méi)有,好想放棄,可我家庭經(jīng)濟(jì)條件也不好,只有考上大學(xué)才有出路,我真的好痛苦,怎么辦?父母給我四處借錢還是讓我上高中 ,我有自知之明 ,我根本不是學(xué)習(xí)的料,我該怎么面對(duì)我的父母?
(匿名)
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