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2016-10-05 15:42:19
抱抱TA
男 如何能夠有效緩解在陌生環(huán)境的緊張情緒
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張敏
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許文慧
你好!!
魏巖峰
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男 怎么樣才能不緊張呢?對(duì)人對(duì)事?有誰(shuí)愿意解答的?謝謝
(匿名)
男 我今年22歲我跟陌生人在一起就很緊張連話都說(shuō)不起來(lái)求老師指導(dǎo)
有老師在嗎,最近出現(xiàn)了很嚴(yán)重的心里問(wèn)題,一段時(shí)間不接觸陌生人,再和陌生日打交道說(shuō)話就緊張。
(匿名)
男 為什么 我在家里就很放松 在外面看見(jiàn)陌生就會(huì)如此的緊張尷尬呢 不敢看著別人的眼睛 心里總有一點(diǎn)畏懼 總害怕?lián)鷳n別人注視到我 怕出丑
男 遇到事或人多的時(shí)候就很緊張,怎么克服啊
(匿名)
男 我平時(shí)不怎么內(nèi)向 但跟別交流就緊張起來(lái) 放不下心 周邊的人得不到安全感 該咋辦
男,30歲,不論是2個(gè)人對(duì)話,還是一群人的會(huì)議談話總是莫名的緊張,眼睛會(huì)流眼淚,不敢看人的眼睛,而且會(huì)不停的吞口水,以此來(lái)緩解緊張情緒。
(匿名)
男,到陌生場(chǎng)合容易緊張。見(jiàn)到陌生人也會(huì)緊張,特別注意自己的行為和語(yǔ)言,越是注意越是緊張,不敢和別人交流。手會(huì)發(fā)抖還會(huì)心跳加速,以前我不這樣就這一兩年開(kāi)始這樣的。
男 我喜歡一個(gè)姑娘,姑娘也知道,他說(shuō)我們永無(wú)可能,我說(shuō)可以做朋友,她說(shuō)行,認(rèn)識(shí)都快兩年了,突然給我扔了句話說(shuō),不想跟你深交,我不合她胃口,可是雙方兩年內(nèi)了解的都差不多了,為什么突然給我說(shuō)這句話。而且她說(shuō)我什么也沒(méi)做錯(cuò)。我現(xiàn)在上高三。
(匿名)
一直流產(chǎn)之后終于懷孕,但是從懷孕9周開(kāi)始出血一直到現(xiàn)在孕13周,醫(yī)院檢查正常,但是突然因?yàn)橥砩掀鸫彩吡耍蛟絹?lái)越擔(dān)心失眠后每次入睡就會(huì)被一陣緊張感驚醒,在親人開(kāi)導(dǎo)下失眠解決了,但是持久多夢(mèng),而且夢(mèng)里都是不開(kāi)心的,導(dǎo)致起床后情緒低落,覺(jué)得自己生不下寶寶,對(duì)自己身體沒(méi)信心,對(duì)將來(lái)沒(méi)信心,之前很想出現(xiàn),現(xiàn)在不想出去,對(duì)什么事情都沒(méi)什么興趣,現(xiàn)在晚上剛要入睡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)驚恐的癥狀,一定要老公在床邊睡著了才能安心,老公在玩電腦我就會(huì)很驚恐,偶爾出現(xiàn)焦慮需要控制!
(匿名)
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