女,患了社交恐懼癥，一和別人交流就緊張，有時(shí)候會(huì)因?yàn)檎f(shuō)某一個(gè)字說(shuō)不出來(lái)而口吃，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦 (匿名)

男 我感覺(jué)我自己有社交恐懼癥，不知道是不是，我一跟我不熟悉的人或陌生人說(shuō)話就緊張，一緊張就口吃而且現(xiàn)實(shí)生活中從來(lái)都不敢去任何場(chǎng)所，或者是去見(jiàn)任何人，而且人越多的場(chǎng)合我就越不敢去，我今年22了，來(lái)青島快3年了，除了我工作的地方和住的地方，其他地方從來(lái)都沒(méi)有去過(guò)，也不知道為什么不敢去我身邊一個(gè)好朋友都沒(méi)有，小時(shí)候我們家鄰居的孩子也口吃，后來(lái)他父母和他們家的親戚一看他口吃就打他，后來(lái)他就改回來(lái)了，我爸媽聽(tīng)說(shuō)以后，也學(xué)他們那樣我一口吃就打我，而且小時(shí)候我父母經(jīng)常吵架吵的很厲害，我甚至都是有家不敢會(huì)，我小學(xué)一年級(jí)時(shí)，每個(gè)科目考了95分以上，回家就因?yàn)槊咳紳M分遭到一頓毒打，然后每個(gè)放暑假寒假我父母根本都不讓我出去天天讓我在家學(xué)習(xí)，我甚至都到了想離家出走的想法，在家挨父母打罵，在學(xué)校挨老師打，在我媽眼里只要打就能-把你打好，一直到4年級(jí)學(xué)校黃了去了別的小學(xué)，后來(lái)小學(xué)畢業(yè)上了初中，又開(kāi)始被我們班的一個(gè)同學(xué)欺負(fù)，而且我還不敢吱聲，并且還管我要錢(qián)，在初中的學(xué)校期間我?guī)缀醣贿@個(gè)初中同學(xué)欺負(fù)的他讓我干啥我干啥，而且我那個(gè)時(shí)候最怕的就是和一群人在一起，可以說(shuō)我連浴室都不敢進(jìn)，一直連續(xù)到我初三畢業(yè)，現(xiàn)在我想找個(gè)對(duì)象都難，不敢跟人家見(jiàn)面，怕人家嫌我邋遢，我們廠子里有個(gè)公共浴室，是平時(shí)給員工們洗澡用的，可我就是不敢進(jìn)，我們這里兩個(gè)星期倒一次班，我一般都是去外面洗，去開(kāi)個(gè)單間，也就是我只能兩個(gè)星期洗一次，平時(shí)想洗還沒(méi)時(shí)間去，我現(xiàn)在很想換工作但是我一緊張就口吃，也不知道應(yīng)該去干什么工作，不想在進(jìn)廠了，我現(xiàn)在甚至都不敢去找工作，總感覺(jué)從小到大我家里人對(duì)我太粗心大意了，我這么多年有很多次都感覺(jué)自己活夠了，太沒(méi)用了，我真的不知道自己該怎么辦。。。 (匿名)

女 社交恐懼癥，怕與人面對(duì)面講話，社交能力差，口才差， (匿名)

男 第一：我在人（陌生人或熟人）多的地方不敢表現(xiàn)自己，時(shí)不時(shí)腦子一片空白，不知道說(shuō)什么好，都是聽(tīng)別人說(shuō)。我說(shuō)話前經(jīng)常會(huì)想下這話該不該說(shuō)，說(shuō)了會(huì)怎么樣，時(shí)常都是話到喉嚨又咽回去。見(jiàn)到熟人不知道怎么打招呼，經(jīng)常逃避不打招呼。第二：我時(shí)不時(shí)說(shuō)話不正常，有點(diǎn)像口吃一樣，感覺(jué)自己很緊張很急，越是緊張?jiān)绞钦f(shuō)不清楚。我是不是有社交恐懼癥和抑郁癥？麻煩大家?guī)头治鱿拢乙灰聪滦睦磲t(yī)生？

女 我有社交恐懼癥，跟一個(gè)陌生人說(shuō)話還好，可是跟一群人說(shuō)話就不行了，特別是登臺(tái)時(shí)，下面人好多，說(shuō)話會(huì)變得結(jié)巴小聲

女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷(xiāo)售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說(shuō)話會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，沒(méi)有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說(shuō)話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過(guò)節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語(yǔ)言，也不會(huì)嘮家長(zhǎng)里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對(duì)自己的身材和長(zhǎng)相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺(jué)得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開(kāi)的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒(méi)有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺(jué)得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢(shì)都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重。可是在我們這小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺(jué)到自己特慫，特?zé)o能。

女 先說(shuō)一下我的癥狀吧，我認(rèn)為我有社交恐懼癥，就是有人的時(shí)候即使是家人，我的表情就會(huì)不自在，眉頭緊蹙，下頜很不自在不知道如何擺放。再有就是與人講話時(shí)大腦想的一直都是別人對(duì)我的看法，很難專(zhuān)注于談話，談話內(nèi)容生硬，覺(jué)得最難熬的就是和其他人同處一桌吃飯。 過(guò)去我確實(shí)有自卑傾向，現(xiàn)在上大學(xué)之后我覺(jué)得我已經(jīng)找到自己的價(jià)值，而且心里也覺(jué)得自己沒(méi)有比別人差多少。但我跟人講話依舊不敢看人的正臉，做任何事都不投入都會(huì)緊張，盡管是很親近的人。自由聚會(huì)聚餐我都特別害怕，怕自己會(huì)當(dāng)眾不自然特別出丑 (匿名)

男,我想問(wèn)下，最近整個(gè)人都感覺(jué)很迷茫，不知道自己該做些什么，有時(shí)工作還老是出錯(cuò)，也沒(méi)什么心事，這是為什么啊

女 我是兩個(gè)孩子的母親，一個(gè)一歲半，一個(gè)三個(gè)月，我沒(méi)生孩子前和婆婆的關(guān)系還不錯(cuò)，老公也是很體貼，自從有了寶寶，婆媳關(guān)系一落千丈，夫妻關(guān)系也不是很好，三天一小吵五天一大吵。我很是勞累，心力交瘁。 昨天晚上，又因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題，我和婆婆老公又吵了一架。八點(diǎn)，婆婆讓大寶睡覺(jué)（大寶一般都九點(diǎn)到十點(diǎn)上睡覺(jué)），我說(shuō)把小襖脫掉吧，穿上紙尿褲（大寶不會(huì)控制小便穿紙尿褲，而且我都說(shuō)過(guò)不止多少次了），結(jié)果，大寶就是各種哭，怎么哄都哄不了，一邊哭還一邊喊奶奶，他奶奶抱著也還是哭，我抱他還不要我，就光喊奶奶，就因?yàn)檫@件事，吵架，老公也和我吵，我該怎么辦啊？我怕寶寶不和我親，只要寶寶晚上睡覺(jué)在我旁邊，我就覺(jué)得心里踏實(shí)。現(xiàn)在就光要他奶奶，不要我了，我到底該怎么辦才好啊？ (匿名)