- 1.我會不知不覺呼吸困難，非常郁悶，有些時候有非常急燥，還會無意間哭，很想知道我這是怎么了
- 2.人在憤怒的時候，最容易做出不可挽回的事情。憤怒是當某人在事與愿違時做出的一種惰性反應。它的表現形式有勃然大怒、敵意情緒、亂摔東西，甚至怒目而視、沉默不語。其起因往往是不切實際地期
- 3.清晨感悟：一個家庭就像航行在大海上的一條船，父母就是掌舵人，孩子就是這條船上的乘客，如果父母駕船偏離了正確航向，那么孩子也就別無選擇地隨著偏離了航向，如果父母迷失了航行的方向，那
- 4.每一個人都是大自然獨一無二的創造物，所以每一個人都不必自卑，這句話等于是說，每一個人都不必通過瞧不起他人來瞧不起自己，蒼天在上，它會毫不吝嗇的給予那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量
- 5.您贊同嗎？
- 6.執意要走的人不必挽留執意要走的人不必挽留，面對一個執意要離開你的人，就不要強行挽留了。因為當他那顆心不愿意靠近你時，你單方面的愛意就像射偏了的弓箭，永遠無法抵達他的靶心。昨晚有個
- 7.現在是萬物互聯時代，人的感知力普遍提升，尤其是孩子，伙伴們認同嗎
- 8.人這一生最大的修行，是學會愛自己。
- 9.希望家人給你提供良好的環境，卻沒有想到家人天天生活在這個環境里。想過為家人提供更好的環境嗎？沒有，這說明你還在依賴家人。沒有長大。你需要提升自己的能力，給自己和家人生活上更多的便
- 10.人與人的相處其實是一種相互成全與救贖，你敷衍我，我就敷衍你;你對我好，我加倍奉還；你疏遠我，我便讓你從我的世界歸零。早安！！！
- 11.【綠洲心理】––今天分享楊絳先生的一段話:毅力是最可怕的東西，沒有什么可以阻止自己前進的步伐。經歷的痛苦多了，人也會隨之變得更加堅強，自己選擇自己的路是最最幸福。或許自己要承擔的
- 12.不管你原生家庭好，還是不好，其實都會有缺失。如果你原生家庭不好，那么你就缺少愛。如果你原生家庭好，你就缺少歷練。你在原生家庭里沒有上到的課，終究還是要出去上。原生家庭欠你的，需要
- 13.過早懂事的孩子，其實是讓人心疼的。每個人都應該曾經做過孩子，有權利歡笑與吵鬧，任性與被寵愛，這是一個人可以信任與熱愛這個世界的基礎。
- 14.情到位了，理才能過去，關系和諧了，你說什么他都愿意聽，這叫情理之中、合情合理
- 15.來訪咨詢：你好，我剛被父母罵完。我已經21歲了，父母心理不痛快就拿我當出氣筒。什么難聽的話都說，一點尊嚴都沒給我留。真的是受不了了，感覺我就離了父母就什么都活不了了。 我的解答：
- 16. 焦慮型依戀，指的是在感情中對伴侶感受不到愛和信任，而是一種"情感饑渴”，希望對方能夠拯救自己，或者使自己變得更“完整”的情感狀態。 焦慮本質上是一種恐懼，害怕被拋棄導致的恐
- 17.很多人提及原生家庭的影響，提及代際傳承，似乎可以把“鍋"甩給父母，要知道我們的父母很可能也是受害者。人無完人，家庭也不可能完美。童年是我們生命發展的起初階段，所經歷的創傷的確會影
- 18.想緩解焦慮，先要明白為什么會焦慮。當你對某件事“不確定”和“失控”時，你擔心的結果可能會出現，也可能不會出現，這個結果是不確定的；而且你對這個結果并沒有掌控力，你不能決定自己期待
- 19.一個真咨詢者：是遇到困惑了！想找到問題的根源…而后愿意改變成長自己
- 20.父母：孩子的分數，和心理健康你更關心那個
- 21.生活能治?的愈?，是愿意好起?的來?人。時間?治能?愈的，是?意愿?自渡的人。無論當下正在?歷經?什么，是好是壞，都是你應經?歷該?的。
- 22.正能量治愈系短片《克服自卑，你已經很好了》，看到最后淚目，請相信自己，你也是大家眼中美麗的風景！
- 23.你知道嗎？與他人的關系，會影響到我們的壽命、健康和情緒....
- 24.外面的世界無論怎樣的精彩，核心功能其實只有一個：用來辨認出自己。一個人的自我無論怎樣的精彩，核心功能也只有一個：用來認知和體驗生命。
- 25.老師，我從來不在孩子面前(愛人面前、任何人面前）說他們的不是，只是在背后說一說而已。哦!真的嗎？老話兒是這樣說的:要想人不知，除非己莫為，現在這個世界已是萬物互聯，人人手中都有個數
- 26.我們的痛苦來源于愛，我們的幸福也來源于愛，你就是愛，請活出愛本身
- 27.掌控
- 28.與您一起成長:不是贏了孩子，而是贏得孩子。當我們對孩子強硬懲罰，我們贏了，孩子輸了；當我們對孩子妥協驕縱，孩子贏了，我們輸了。無論哪一種，都只有一個贏家，甚至某種意義上來說，我們
- 29.孩子年幼時，我們為他遮風擋雨；成大后，我們將他送回風雨中接受洗禮。即使會受傷、撞墻、踩雷，也是他的必經之路，也是為人父母的必修課。總有一天，孩子會離我們遠去，飛向更廣闊的天地，獨
- 30.2022年8月15日周一 【柒月隨筆Day7】 你永遠不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。可真當你走過他的路時你連路過都覺得難過，有時候你所看到的，并非事
- 31.人生一路必定有許多要面對，或好或害，無論結果該如何，我們要相信這必定是我們成長的墊腳石，向前看！書中自有答案，多學習????
- 32.試著了解孩子的世界，然后走進孩子的世界，我一直認為大人是最容易了解孩子的，畢竟我們曾經都是孩子，只是時間久了，習慣性地以大人的身份自居，思考，生活！答應我，跟孩子在一起的時候試著
- 33.2022年8月16日周二 【柒月隨筆Day8】 蛤蟆先生：“你認為我會好起來嗎？” 蒼鷺：“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。”——《蛤蟆先生去看心理醫生》 一本英國十
- 34.離他們近了，感覺到害怕；離他們遠了，卻又害怕孤獨。孤獨是安全的，卻是痛苦的。這就是你的糾結。我們一起走進孤獨，重新認識它。
- 35.決定一個人能走多遠的是他的心理韌性 決定一個人能否成功的決定因素不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個人堅韌不拔的能力
- 36.我理解的心理咨詢，并不是咨詢師去改變求助者，也不是要給求助者迅速解決問題的建議。 我們應該做的是陪著求助者，用我們的尊重、溫暖、共情來喚醒蘊藏在求助者身上的力量，去幫助求助者自己
- 37.不要輕易的原諒對方，一方面對方會不在乎對你的傷害，也不利于對方對錯誤的認識和改變；另一方面對自己的傷害也不能夠修復，畢竟當你隨便原諒對方的時候，心在流血，那是再一次傷害。原諒一定
- 38.自我PUA與自我肯定有什么區別？看圖，自我覺查一下，你各占了幾樣？
- 39.內在情?越感?匱乏，就越會“?想理?化”別人，把別?拉人?入?己自?情?空感?缺?內的?心，來滿?這足?部?需分?求。但“理想化”?竟畢?只?自是?己的幻想，跟真?的實?別?不人
- 40.除了不給別人貼標外，也不要給自己貼標簽，往往自我概念都是片面和不準確的，您感覺到了嗎？
- 41.真正的自由一定是有方向的，不然就變成了隨波逐流。
- 42.感情的世界里沒有對與錯，只有愛與被愛。復合真的不是重蹈覆轍，如果你遇到一個分手之后還一直糾纏你的人，真心建議你還是要回頭看看他，因為他是那個能記住你所有好的人，不會因為吵架吵得多
- 43.光彩你的生活
- 44.在真正高質量的婚姻關系和夫妻關系中，雙方是自愿地把全部的注意力都集中到對方身上的，他自愿地受這個約束，自愿地限制自己的自由。如果他有一個比較親密的異性朋友，但這沒有傷害到你們的婚
- 45.我覺得與情緒相處，需要三個步驟:1）覺察-是在情緒來臨的當下，對它升起一個覺察，自己意識到自己在情緒中。2）感受~不帶評判的感受身體，讓情緒流動起來，找到出口，得到疏導。3）探索~嘗試
- 46.當我們看透人性的惡，卻依然用燦爛的微笑面對，并接納、允許一切的發生，我們就把光明照進了黑暗。
- 47.把注意力放在自己身上，多關注自己
- 48.很多人都有夢想，但是想實現的欲望沒有那么強烈，尤其是小學階段的人，但我不一樣，我想實現，夢想就是以夢開頭，通過自己的努力來實現心之所想，可因為家庭的原因，我一時不知道該選擇現實還
給力心理
