- 1.君之閱?43 包容理解孩子的感受，而不是僅僅著眼于“處理具體問題”。
- 2.君之閱?44 很多父母出于疏漏，甚至是有意忽視了孩子的感受，特別是負面感受。
- 3.君之閱?45 孩子的感受在遭到否定后，并不會消失，而是郁結在他們的內心深處，變成了持久的傷害。
- 4.只要在變好，慢一點又何妨， 希望我們都是苦盡甘來的人
- 5.君之閱?46 一個在沖突暴力不斷的家庭中長大的孩子，會誤以為暴力和控制，也是愛的一部分，會因為他人表現出一點親切的信號而產生嚴重的依賴感。
- 6.君之閱?47 每次孩子在說自己難過時，就問他，這到底是一種什么感覺，是什么讓他難過，然后開始傾聽，先不要著急去做什么具體的修復工作。
- 7.君之閱?48 身為父母，我們需要對孩子的感受，尤其是負面感受進行包容，既不要無視，也不要反應過度。
- 8.君之閱?49 孩子之所以認為家庭環境舒適而安全，就是因為，在這里，父母愿意傾聽他們的感受，并表現出理解、共情和支持。
- 9.君之閱?50 對孩子感受的關注和回饋，從孩子呱呱墜地的那一刻就要開始。
- 10.君之閱?51 孩子得知自己的感受能夠換來父母穩固的關注和回應，那么他們自然能夠從家庭環境中感受到愛和安全，從而邁出建立健全人格的第一步。
- 11.每個人都是別人的鏡子，彼此照見自己！
- 12.直覺……心是一顆容器！
- 13.鍥而不舍，金石可鏤
- 14.把生活調到你喜歡的頻道，每分每秒、每段時光都藏著不可復制的美好，親愛的伙伴，早上好！讓我們共振這份愛的幸福??
- 15.不要跟自己過不去，不要糾結于別人的評說，照著自己舒服的感覺生活。幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼里，而在自己心里。
- 16.小雪氣寒而將雪矣， 地寒未甚而雪未大也。 ??????????
- 17.早上好
- 18.??屏蔽力是一個人的頂級能力 任何消耗你的人和事，不必多看它一眼。 記住：非必要不去非你證明自己；無利益，不去試圖說服別人 精神上節能減排，既可以保持長壽，又能保持身心愉悅。 很多
- 19.如果我能再次養大我的孩子……我會，先蹲下，再溫柔的訴說: 我會，多將拇指豎起，少用食指指點;如果我能再次養大我的孩子..... 我會，多用眼睛看優點，少用眼睛看分數:我會，多一些關心，少一
- 20.到了一定年紀，需要的不再是轟轟烈烈的愛情，而是一個不會離開的人。陪伴與懂得比愛情更重要。情深，不及久伴。——楊絳《我們仨》
- 21.君之閱?52 當孩子的感受與我們成人的常識，或者記憶認知發生偏差或者矛盾時，也不要急于否定他們，因為他們的年齡和思維模式，讓他們想表達的情感，可能與語言并不相符。
- 22.珍惜你的低谷，你會看到很多真相。時間能渡的都是愿意自渡的人，沒有誰的人生一帆風順，低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向陽而生的勇氣。
- 23.#育兒#爸爸對待家務的態度，會直接影響女兒將來的職業選擇。更大影響是，如果一直是媽媽承擔所有的家務勞動，那么女兒長大后要么默認家務就是留給女人的，無底線的接受被另一半的PUA。要么在
- 24.小雪至，天漸寒，注意保暖??
- 25.心態決定婚姻質量，婚姻是一個需要用心經營的大工程，如果你敷衍了事，得過且過，那么你們的婚姻注定是黑暗的;情緒，永遠是我們生活中無法避免的一大主題，負面情緒來襲的時候，我們常常會很
- 26.#世事洞明，人情練達# “山”與“看”的三段論公案，事情壞在中間段上，大家假裝看山不是山，于是理得心安地去看山又是山了。看山不是山哪有這么容易，看山不是山是要死人的，毫無便宜可占，
- 27.太多得病的是父母，生病的卻是孩子
- 28.不管任何情緒或是回憶出現時，做深呼吸．
- 29.君之閱?53 該子說“媽媽從不帶我們出去玩”的時候，他們并不是想否認父母曾經帶自己出游這樣一個事實，而是在表達“自己在家已經待了很久，感覺無聊，希望家長重視并有所行動。”
- 30.凡事過由不及，適度才好！當然由你自己決定方式，1.自我認知調整；2.尋求心理咨詢；3.沉溺其中………
- 31.送給孩子最好的禮物，就送給他一個幸福快樂的爸爸媽媽。
- 32.花有花期，人有時運，所有的最好都不如剛剛好，總要熬過一段艱難疲憊的日子，屬于你的美好，才會如期而遇，所以，再努力一下，別放棄
- 33.別讓疫情耗盡你對美好生活的期待?? 讓我們心存安暖，不懼寒涼??；把生活調成自己喜歡的頻道??； 你若愛??生活哪里都可愛;
- 34.如果一塊表走的不準，那它的每一秒都是錯的，但如果這塊表停了，那它起碼每一天有兩次是準的， 清醒的停留勝過盲目的追求。
- 35.君之閱?54 包容并不意味著溺愛，無底線地向孩子退讓，滿足他們提出的一切，哪怕是非分的要求。
- 36.關閉的心是可以打開的，心墻是可以拆下跟瓦解的，痛苦是可以釋放的
- 37.疫情嚴重，各位做好防護
- 38.一個人必須要擁有對于自己念頭和行為的覺察力，才能讓自己時時刻刻都清醒自己現在正在做什么，才不會任由大腦里的各種套路和程序，來決定著自己不停地陷入一些什么毫無意義的事情里，且無力自
- 39.責任分散效應也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任時往往會退縮。 這是因為，如果在場的只有一個
- 40.君之閱?55 孩子，天生就很難接受那種被動的、來自他人灌輸的信息，而是會主動去觀察、模仿、理解成年人的言行。
- 41.與原生家庭和解是我們一生最重要的課題，父母是根，是我們生命的源頭，如果我們不能與他們和解，其實就是不能與自己的生命和解，不能接納自己
- 42.永遠不要舍棄靈魂中那個心高氣傲的英雄，一切從尊敬一事無成的自己開始。 ——尼采???????
- 43.再合適的兩個人，如果不去關心，慢慢就陌生了；再深的感情不去呵護，慢慢就淡了。冷落久了，習慣了，以后就真的再也不需要了。下雨天影子都會離開，更何況人心呢！
- 44.君之閱?56 從某種程度上，孩子可能比父母本人還理解他們。
- 45.投射，在心理學上的解釋是，個人把自己的思想、態度、愿望、情緒或特征等，不自覺地反應于外界的事物或他人的一種心理作用。
- 46.咨詢真正起作用的，不是知識與技巧，而是關系。人都是在關系中被治愈。而一段好的關系，最基本的特征，就是讓一個人感到自己是被理解、被接納、被看見，被鏈接。 如果說人類所有的痛苦和分裂
- 47.人家說：愛人送的是：幸福感；自己買的是：成就感；我覺的女兒送的：既有幸福感又有成就感[嘴唇][擁抱][愛心]
- 48.理解！同一個被封的世界，孩子網課兩周了。疫情不只給大人帶來困擾，也給孩子們帶來各種不適。這時候家長的身心調適更為重要了。中科院院士陸林在科普欄目《科創中國院士開講》中關于新冠疫情
- 49.君之閱?57 父母要想讓孩子正確成長、行為得體，那種一本正經的灌輸和說教是效果不大的，你要想讓孩子成為什么樣的人，你就必須在孩子面前，展示出符合你期望模板的行為。
- 50.在極度不可預測的世界達到某種秩序。
- 51.你的感覺我有時也有同感。而且這樣的環境一般出自職場同事之間的攀比，暗害……氣人有笑人無的心態要不得。只能說明他們的格局太小了……真正的企業家們都是相互幫襯才能把事業做大的，沒有互
- 52.秋的視覺盛宴 每一片葉子，都以自己的姿態， 向我們呈現著美。 像極了世間的你.我.他。
- 53.現在要的不是學歷也不是能力而是免疫力，健康就是存款，快樂就是利息，照顧好自己，又有存款又有利息，世界才會屬于你
- 54.君之閱?58 我們都希望自己的孩子在人前舉止得體，其實包含了四種重要的能力:抗挫折能力、靈活應變的能力、解決問題的能力，以及能夠與他人共情的能力。
- 55.我在北京有個小菜園 小雪時節， 青菜青綠， 金銀金杏， 伴我左右！
- 56.利他還是利己::利他，你給予每個人的使用價值（付出）必須遠遠大于他們所帶給你的貨幣價值（收益）。要得到你想要的，你必須先給予他人他想要的。用利他的過程達到索取的目的，這就是人生。過
- 57.除了看書看劇聽歌，還可以找自己喜歡的手藝技能去學習，進入緊張又忙碌的學習中，會慢慢淡忘一些不再重要的人和事！
- 58.慢慢來，比較快。路不要一步一步的走，飯要一口一口的吃。
- 59.不知道你的生活境況怎么樣？若是生活比較順心如意，幸福美滿，年齡應該不會讓你那么焦慮。若是生活不順心，那就更沒時間精力來為年齡焦慮。可以找我們老師聊聊天，談談心，看看到底是為何如此
- 60.大自然是最棒的調色師……一切都在周而復始，井然有序，不緊不慢的更迭中漸變
- 61.君之閱?59 如果你希望孩子們能夠從小分擔家務，養成生活井井有條的好習慣，那么理想方式并不是給零花孩子，而是應該在自己勤于家務的同時，首先激發孩子的游戲與模仿天性，在他們喜愛的過家
- 62.別人自己在最美的時光里滿腹委屈。
- 63.懂得拒絕，才能有高質量的人生
- 64.科胡特認為，一個人如何感知自體和客體，有四個水準： 自信和熱情，也就是活力能滋養自體，也能滋養客體，或者說，善意的能量可以在自體和客體間流動； 夸大性自體和理想化客體，也就是把自
- 65.君之閱?60 如果你想孩子看書，首先你拿起一本書。
- 66.你的意思是說，別人因為你的不幸而開心。當你面對他的時候會有什么情緒呢，生氣，委屈還是自責？其實你也知道的，不管他人怎么看你，你只是專注于自己的生活，一步步走向更好，就非常好了。詳
- 67.這樣看不得別人好的人，他自己往往也過得不會很好，因為妒忌心攀比心太強了。所以對這種人可以無視，盡量遠離，省的影響心情。不被他們影響就是成功。專注於自己的生活，雲淡風輕……
- 68.很棒的心態。知足常樂。每家都有每家的煩惱。難免磕磕碰碰。能一家人團團圓圓和和美美就是福報:)珍惜擁有，學會調節情緒，修煉身心是一生的功課
- 69.如果你有#職場困惑#，幫你看到#沖突的正面價值# 在企業當中，我們會發現沖突其實有很多珍貴的、正面的價值，沖突可以提供給你一個看事情的新角度，甚至會讓你注意到，當初沒有注意到的些信息
- 70.君之閱?61 孩子之所以愿意參與家務，并不是因為單純的物質回饋，而是他們在投入一項讓自己感到成就感的工作，提升他們對于家庭的歸屬感，更是在幫助與他們有親密聯結關系的父母。
- 71.往后，簡單一點，開心一點，讓嘴角上揚的弧度，勾住滿滿的幸福。
- 72.距離上次徹底奔潰（17號）和恢復有幾天了，我希望我下次奔潰至少在10天之后，這樣的話，我就沒有那么痛苦了……如果再次奔潰和抑郁的話告訴自己，沒啥大不了，放棄不是挺好嘛，人生嗎，何必把
- 73.得意時，朋友認識了你；落難時，你認識了朋友。只有在落魄時才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最窮時才懂，再好的感情也難敵現實。
- 74.3年疫情讓我們對自己的價值產生了否定，有時候在被封的時候，都在想，如果讓我們真正的閑下來什么都不做，我對這個社會又能做什么呢？現在能體會價值感的重要性！
- 75.君之閱?62 首先在以身作則的前提下，給孩子定出一個目標，比如，家里保持整潔是必要的，父母一直在持續努力，讓大家的生活方便舒適，但你的房間最近有點亂，我們希望你自己打掃一下。
- 76.很多問題一般不止一個解決方案，當事情的發展不在一個人期待的方向，這個人就會情緒波動，會憤怒，會頹廢，并且埋冤世界對自己不公，埋冤自己運氣不好……但是不是意味著，這是一種錯誤的執著
- 77.原生家庭好與不好都有缺失。 原生家庭不好缺少愛，原生家庭好缺少歷練，你在原生家庭沒有上到的課，你終歸還是要出去上。
- 78.君之閱?63 如果孩子表現遲疑和抗拒，一起尋找孩子背后的感受，然后表現出對孩子感受的理解與包容。
- 79.君之閱?64 思考下:孩子會不會是認為整潔衛生和舒適沒什么關系？還是因為被迫打掃房間，就降低了自己對于這片小天地的主導權？還是因為，房間的凌亂是朋友或者兄弟姐妹在游戲時放飛自我導致的
- 80.因疫情，被隔離，可以研究美食
- 81.不管生命多么粗糙，我們都要有資格活出自己驕傲。因為我就是我，我是這個世界上獨一無二的，不可復制的限量版。
- 82.人與關系的鏈接，也是自己與自己的鏈接，與世界架構的中心是自己，愛自己的同時，也給予了世界萬物的關愛！
- 83.我寄愁心與明月 ?音訊全無兩地絕 ?知君同心意難至 ?盡在枝頭霜如雪
- 84.人生沒有白走的路，每一步都算數。彎路自有彎路存在的意義，走下去，可能才能找到真正屬于自己的路。
- 85.所有憤怒的背后，都是我們不想面對的恐懼：以羞愧、委屈、被遺棄、不被愛等方式呈現。我們無法跟這些情緒共處于當下，所以用怒氣讓引發我們這些情緒的人事物來買單。
- 86.正能量和負能量是一回事，區別僅僅是，正能量是被允許、被看見的，而負能量或黑色能量，是不被允許不被看見的。黑色能量有兩種表達途徑：繼續向外指向客體，這是攻擊性；不能攻擊客體，轉而攻
- 87.只為心中承諾 ?書寫一生落拓 ?時光任它揮霍 ?難解半分寂寞 ?都說死生契闊 ?為何執手沉默 ?人間既然來過 ?情懷自是磊落 ?且將紛擾勘破 ?續寫圓融灑脫 ?三世纏綿不夠 ?怒指乾坤之錯
- 88.人這輩子，有人羨慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你，沒關系，他們都是外人；生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意。不要為了討好別人，而丟失自己的本性。
- 89.過去的人就像是發霉了的面包，發酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你記得當初有多美好，卻恢復不了當初的面貌，別回頭了，你明知道過去的都萬劫不復。
- 90.經常有來訪者問道：“心理咨詢如何實現治療效果”或“能不能解決我這個問題”？這是個很寬泛的提問，難以一概而論，文字表達也未必能精準。簡單來說我覺得主要有三個部分：一是，“相信”；二
- 91.微笑型抑郁癥，家人不易杏察覺，卻是最嚴重的抑郁癥之一
- 92.無意識的發現告訴我們，無論我們多么努力地想遵從“認識你自己”這一古老的格言,我們似乎都注定無法(其實是不愿意)完全了解自己。
- 93.人間定坐，心靈飄泊。挽一陣風，漾一層波，心事滿懷如飄絮。明照當空，仰頭月華似塵霜滿面，幽橋臨水，低眉霧色似迷離雙眼。說不盡，道不足，訴不清，五味雜陳，萬千頭緒。緘口不言，待世事澄
- 94.時間都是一天天的過去，不會因為我們所處的時間地點而改變。
- 95.在?子孩?教育?過的?程中，你有?下以?困惑嗎? 面?沉對?迷手機?戲游?的孩子，說?沒教?用、日?顛夜?倒……老師?天天?投訴孩?在子?學校各種搗亂、說臟話…
- 96.為何說好多青少年被抓了？出門在外保持警惕，注意自身的安全，是第一重要的。危險的地方不去，危險的人不結交，危險的半夜時間不出門，危險的朋友要遠離。害人之心不可有，防人之心不可無，這
- 97.“閱”是看自己，《道德經》上說“知人者智，自知者明”，想活的清明就要借閱人的機緣觀自己的起心動念。閱人就是閱己
- 98.一輩子很短，如果不小心遇見錯的人，一定要學會適可而止。
- 99.如何增進親密關系？1、欣賞和感激對方。及時發現伴侶的優點和成就，給予肯定和認可。2、適度的自我暴露，暴露自己內心的脆弱，尤其是我們痛苦的經歷，這種坦誠相見的行為，非常有助于增進彼此
- 100.先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到；即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。
- 101.內向成長者的制勝之道 1、內向成長者不擅言辭，多數是被動社交，讓自己感覺痛苦 2、外向成長者傾向用情緒和本能與外界互動，快速且節能；內向成長者傾向于理性思考，緩慢且耗能。 3、內向成長
- 102.人際交往中，你接觸的不是人，而是他們的防御機制。歡迎找我傾訴
- 103.君之閱?65 和孩子平等地坐下來商討—— 整理房間確實聽起來是個頭疼艱巨的任務，通過頭腦風暴，看看如何把它的難度降低，加入樂趣和挑戰？
- 104.有人有心理問題，是因為他們缺少一個理解他們的人，他們從來沒遇到過一個理解他們的人，不被理解而感到痛苦，說明自我還沒有完善。???
- 105.不是每個人都愿意承擔你的負能量，也不是每個人都愿聽你的焦灼不安。只有真正愛你的人
- 106.如果永遠在抱怨指責別人，都是別人對她不好，不反思，不上進，那她永遠不會進步……負能量終究會讓別人敬而遠之的
- 107.人生是一消場耗，要美把好的時光放在歡喜的人事與上。
- 108.君之閱?66 孩子改變的最后一步，就是堅持下去，把它變成孩子的固定行為模式。
- 109.人生就像一盤旗 癥狀就是旗局中的困惑 當迷失了自我 請允許按下暫停健 停下來看看 如果停下來會怎樣？ 如果向前走又會怎樣？ 不必擔心會后退 當他停下來時不斷的觀察和思索 他的旗商在提高 休
給力心理
