- 1.正念覺察就是覺察到自己的情緒，想法，它來，讓它來坐會兒，再送走。更加的活在當下，而不是活在想法里。
- 2.敘事療法對話 1.抑郁干擾了你的生活； 2.你們兩個都被壓力影響著； 3.“暴力是可接受的”這樣的想法支配著你。 4.悲傷深深地影響了你的生活。 5.正義之怒堅持要被聽見。 6.挫折干擾了你平靜的
- 3.面對糟糕，爭取最好，改變你的認知，改變你的行為。 生命因為你的認知改變而精彩！
- 4.一篇美文，也能溫暖我的心
- 5.努力，跟性別無關，跟是否單身無關，努力，是為了讓自己更獨立。只有經濟獨立，才能人格獨立，只有生活獨立，才能思想獨立。早??！
- 6.總會有人 踏著最溫柔的月光而來 牽著你走過溫柔歲月煙火人間 早安??
- 7.暗示自己運氣好這件事特別有用，人一旦有了正向的氣場，很多事情都會不一樣，你相信自己能做到的話，其他人更愿意伸出援手。
- 8.折磨你的從來都不是 任何人的情緒 而是你心存幻想的期待
- 9.和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中，這只會消耗你的精力。
- 10.日子，一半風雨一半晴。 人生難免起起落落風沙撲面， 生命總是在志不可滿， 用一顆寬容之心待人， 就會歡歡喜喜過一生。
- 11.如果你在一段關系中總是為別人付出情緒價值，而自己的真實感受總是被克制，那么你在這段關系中得不到滋養，只會感到辛苦和勞累，進而轉化為對自我的壓抑和對他人的攻擊性情緒。久而久之，這種
- 12.理解接納，溫柔關愛，給值得的人
- 13.心大則福大，心無量則福無量； 你的世界，就是你內心的映射； 心越清凈，人越自在，萬事也就簡單了
- 14.走過秋月冬雪，總有一處風景為你美麗綻放。走過溪澗荒漠，總有一汪綠洲為你點亮希望。種下善良，收獲幸福；種下知識，收獲本領；種下寬容，收獲和諧。既往不戀，縱情向前；當下不雜，未來不憂
- 15.女人如水，柔中帶剛。可以澎湃成巨浪，可以如涓涓細流，在怎樣的容器裡就呈現什麼形狀，所以關鍵就看你怎麼對待……
- 16.在集體中,不敢展示自己，為自己爭取機會，最終沒有存在感，經常被忽視，而錯過了很多好的晉升機會，這背后的潛意識是，害怕不一樣，出錯
- 17.最軟的是水，最硬的也是水——諺語
- 18.活出無限可能
- 19.早安！又是溫暖的一天。
- 20.男歡女愛的頂峰，就是一種吃與被吃的狀態。
- 21.當我們承認自己可能無法真正理解，然后再用自己的想象力去努力體會對方的感受時，我們才能陪著對方走向成長和療愈。
- 22.曾國藩說：“堅其志，苦其心，勞其力，事無大小，必有所成。” 只有耐得住性子，集中精力在每一件事情上死磕，才能真正磨煉出自己的本事。
- 23.幸福人生5個好習慣3??低谷時沉淀 人生的低谷，有時是個人的能力沒有達到要求的水準。能力提升，高度改變后，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變為了平地。 在低谷期，你
- 24.#愛與自由#一只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為她相信的不是樹枝，而是她自己的翅膀。 一旦完全依賴，就會產生不安和恐懼。哪怕最親密的關系，也需要有呼吸和獨處的空間。相愛，
- 25.保持正念，并不需要做什么，不加評判，也不對立，只是安住在覺察的狀態，對一切了了明知。知道念頭生起，知道念頭消失，不抗拒，也不回避。
- 26.今天繼續來分享自戀者的特征 自戀者不是以正常的分享關系來獲得正常的依賴和相互依賴。而是一種操縱性、寄生性的關系。在這種關系中客體被誘惑并被控制，自戀者以此來獲得主體保持全能感和保
- 27.患有孤獨癥的自戀者，既憎惡客體關系，但又黏附于關系中，因此要操控他人來滿足病理性需要，也不得不受苦于其后果。他們憎恨獨自一人，憎恨自己需要客體，但他們否認自己嫉妒的情感——通過在
- 28.無論你多么討厭你的學校，當你離開久了，你還是會想念它。
- 29.真正深愛一個人，她就愿意放下自己的力量，不去控制和打擊，不去索取和占有，而是看見和接納，理解和給予，陪伴和鼓勵。
- 30.大家都是凡夫俗子，誰也別看輕誰，誰也別高看誰。相信你的感覺，畢竟你是最不可能欺騙自己的人。
- 31.愛情是世界上最沒道理的東西，它不是天道酬勤，也不是你通過辛勤的努力和付出就能得到百分之百的回報。 它需要的是兩個人彼此情投意合，共同努力才能持續下去，可是任何一方的單方面的放棄，
- 32.如果傷口太深是沒有辦法感受別人的溫暖的
- 33.常言道:旁觀者清，當局者迷。可在別人指出你的問題時很多人都是依舊:執迷不悟，堅持自我。當你迷失方向的時候，其實沒多少人能為你指點迷津從而走出困境，最終還是靠自己。即在錯誤的道路上你
- 34.家長的過激反應會對孩子造成巨大的傷害。 因為孩子丟三落四或者行事不為我們所喜而沖孩子大喊大叫只會嚇壞他們，并不會改變他們的行為。 當理智被情緒劫持時，我們需要學會控制憤怒之情，這樣
- 35.下午閒暇時做了女神的圖。當年簡直顏值巔峰，造型驚艷……也許那時人在感情中的精神狀態都不一樣吧，人間精靈……但如今即便過了最靚麗的年紀，歲月沉澱也會有各自不同味道……青春易逝紅顏易
- 36.人生的五件事：健康，人際關系，熱情，成長，奉獻！
- 37.焦慮本身是一種人的自我保護機制，一個重要生存本能來面對危險和威脅。是人類都擁有的一種情緒。 但是當焦慮過于強烈而持久，干擾人的正常生活，并且持續超過六個月以上會被確診為焦慮癥。焦
- 38.一個人是否感到孤獨，不在于「四周有沒有人」，而在于「心中有沒有人」。
- 39.成人的生活，就是有很多的無奈，很多話不能說，很多人不能講，我們不能憋在心里，可以找個陌生人訴說一下的
- 40.最難過的，莫過于當你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。
- 41.情緒不穩定，波動有多大？
- 42.在你的內在永遠有一泓沒有辦法處理的淚水，但是你可以給它一個溫暖之地！
- 43.兩天憋了六千字論文，再堅持一下就完成了！真正投入做一件，“苦”中亦有樂！
- 44.童年是人生最重要的時期，它不是對未來生活的準備時期，而是真正的、光彩奪目的一段獨特的、不可再現的生活。 ----蘇霍姆林斯基
- 45.安暖紅塵，素面人間。慢慢學習掌握生活的節奏。張弛有道，舒緊結合。如喝茶，要學會品，不能一飲了之。學會慢，學會賞，學會玩。兩個字學會功夫，比如做飯的功夫，把過程變成享受。
- 46.有一種情感叫孤獨，它和寂寞不一樣，寂寞是孤單，只要有人陪就可排解，而孤獨大約是，不需要人陪，陪了也沒用，一邊享受，一邊難受，你怎么可能說懂我，畢竟連我都不懂自己啊，孤獨是深刻的
- 47.了解兩性思維的差異對婚姻生活有很大的幫助。男人說話直截了當，而女人說話喜歡旁敲側擊。女人需要分享情感，而男人卻不愿談及情感。由于社會的期望和從小所接受的教育理念要求男性，成為一個
- 48.心有硃砂痣白月光……
- 49.如果事情無法改變，那就改變自己；如果無法說服他人，那就要想法說服自己。?
- 50.暗夜無聲，事止人歇。得閑一時，寧靜片刻。人生，愿聞風聲而起，愿聽雨聲而眠。大自然的天籟之聲，一直甚慰于心。塵世的天氣之變，一直有感于心。聽風聲之呼嘯，有遠行之愿，聽雨聲之滴答，有
- 51.任何人都是這樣，處理別人的事情總是大刀闊斧一把抓住問題，輪到自我卻沉浸在細枝末節不肯放手。??
- 52.用不著你喜歡 也輪不到你討厭
給力心理
