- 1.當你接觸的人越多，層次越高，你就會發現，越高端越有教養的人，大都相互支持和尊重，抱團發展，因為你好大家都好；越低端，層次越低的人，越是喜歡嫉妒拆臺。多接近能給你帶來正能量的人群，
- 2.帶著感恩、愛與能量開始新的一天！
- 3.學習分享::健全的人格包括什么? 1、有獨立的人格，能夠自我接受，可以獨立的做決定。2、有安全感，學會自己接納自己，自己給自己包容。3、人際關系，與他人交往的時候關系比較圓融。4、情緒穩
- 4.今天是12月10日，星期六，農歷十一月十七。給自己設立一個目標，給自己一個明確的希望，給自己的生活一個方向燈。沖著這個方向而努力，提高自己的水平，不斷超越自己，勝利就在前方。早安！
- 5.每天都是工作日，早上好！ 努力不是為了得到認可，而是自我感受更充實，忙碌到大腦沒過多的時間制造煩惱。
- 6.早安！不全是的。憤怒也是一種能量，向外攻擊了。也比向內攻擊自己抑郁了好。也可以瀏覽下我的主頁，我回答過類似的問題。我最近的視頻也分析過情緒的價值。只有了解了情緒背后的原因，就能了
- 7.難過這種事，雖然難，但終究是要過的。早安！??
- 8.一份感情中有3個實體：你，另一個人，以及這份感情。這3個實體在不同的時間里都需要不同的關愛和支持。
- 9.把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。當你開始做時間的主人，你會感受到平淡生活中噴涌而出的平靜的力
- 10.運氣不好， 就要多出去走一走， 走運走運， 你不出去走，哪里來的運。 運氣是偶然和隨機事件， 需要人們去邂逅和偶遇它。 去體驗不同的事物， 見各種各樣的人， 腦子才會思考， 才能感覺到自
- 11.成熟不是為了走向復雜，而是為了抵達天真。天真的人，不代表沒有見過世界的黑暗，恰恰因為見到過，才知道天真的好。
- 12.不論是父母還是另一半，一定切忌的一種行為，那就是：自顧自去跟對方互動。 比如，早上孩子一起床，你就跟他說，你剛剛看到一個視頻，講最佳學習法，又給他講，又拉著他要給他看視頻。 或者
- 13.#育兒#周末充電聽南開大學的管理課。老師分享享一組數據印象深刻。說某項權威（名字沒記住）全球各國青少年能力調查顯示： 》中國孩子的邏輯思維能力全球第一，排在第二位的是印度。（我們孩
- 14.我們聊聊現實生活中關系的坦誠::不是一見面就咔咔咔把自己的過去和原生家庭的所有事情抖落個遍，你講的動情，對方當時聽得也很爽、過癮、并且有了很清晰的畫面感，甚至覺得“哇!這個人我交定
- 15.從脆弱變強大，不是逼著自己打造成銅墻鐵壁。每一個人都會有自己脆弱的部分，再強大的人也有無力和失控的時刻。 真正的強大，是接納脆弱，直面脆弱，而不是逃避它、遮掩它、轉移它。
- 16.父母最最最需要做的一件事就是培養孩子照顧好自己的能力。
- 17.人類的情緒和行為，并不是完全受理性支配的；我們更多地被我們不知道的那些非理性的東西支配著和控制著。
- 18.誰是誰的誰，誰為誰哭泣。我若不勇敢，誰替我堅強。
- 19.沒錢看心理醫生，那就看電影唄。
- 20.幸福和快樂是生活的附產品，不是努力追求的結果，一直追著要幸福和快樂會讓人執迷于此，看不到更豐富廣闊的世界，盡管向前奔跑，也許路過的風景里就有你的幸福快樂。
- 21.每日分享： 原生家庭很幸福是一種什么體驗？大概就是，媽媽被寵愛，情緒平和，有耐心，爸爸被尊重，有責任，有愛，孩子被接納！
- 22.林夕在給楊千嬅的《飛女正傳》歌詞中提出過一個疑問：做一個飛女跟古惑仔走難；vs與不心愛的每夜晚餐，也不知哪個故事更悲慘？？你們覺得呢？很多傾訴者抱怨婚姻生活平庸麻木了……但有沒有想
- 23.我們有義務活出自己的激情，以免生活變得瑣碎和局促。生活很少會變得清晰和容易；而正是選擇定義了我們的生活。我們的敵人是恐懼，而不是別的東西。但如果我們害怕自己的內心，害怕自己的激情
- 24.孩子們對于變化的反饋，比大人情緒化得多。
- 25.接納自己的情緒：告訴自己，我之所以會痛苦，是因為我非常在意這個人、這件事，這種情緒本來無可厚非，只是不要讓負面情緒控制自己。 【能夠控制情緒的人，比能拿下一座城池的將軍還偉大】—
- 26.我們似乎很難理解：為什么一句普通的建議、一個不理解的眼神，都會瞬間點燃孩子的怒火，讓他變得歇斯底里。其實，不是孩子故意要跟我們作對，而是因為他們的大腦正在經歷戰爭，“理智”和“情
- 27.平日的一日三餐都可以賦予人生的奧義，??只要你的世界豐富一切有你來創造！！
- 28.父母如何把握與孩子的邊界？ 這里的邊界包括:身體的邊界和心理的邊界。邊界是保證一個孩子人格完善，精神獨立的重要前提。孩子的邊界感源于父母的以身作則和言傳身教。如果父母隨意突破孩子的
- 29.人活著就是這樣：忙碌不完的是工作，積攢不完的是錢財，償還不完的是人情，永不滿足的是欲望。
- 30.關于神經癥的癥狀，弗洛伊德的觀點認為，是無法被接納的愿望偽裝成癥狀“重新出現”，而在正常人群里的體驗中，無意識愿望和社會現實混合造成的困擾比較小而已。所以不用慌張，也不用感到驚訝
- 31.今天是12月10日星期六，農歷冬月十七，晚安！沒有在長夜痛哭過的人，不足以談人生。那些淋著雨也要往前沖的日子，是厚積薄發，是否極泰來，是窮途末路、絕處逢生。終有一天，你將舉杯，敬一敬
- 32.你會照顧自己嗎？看下圖幫助你
- 33.著名教育家朱永新曾經說過： 孩子一生最重要的四個場所是“子宮，家庭，學校，職場”。 家庭是孩子人生最重要的場所；父母是孩子感受這個世界的“鑰匙”。 很多父母都在不斷地抱怨孩子：不愁
- 34.從自己開始 療愈自我從愛和接納開始，每個人在他的當下，已經努力做到了他心智程度的最好，我們的反應如果是憤恨的批判，就是我們該做的功課，有時正直正義是平靜的接納這個不完美的世界，然
- 35.大腦強大，忽略心的感受，身體的感覺，就會出現暴食暴飲卻依然感覺空虛不對勁。 過度學習，求知，認知，容易走腦，屏蔽情感，失去感覺。 心理咨詢是在咨詢過程中，重新打開心的感覺，找回身
- 36.今天快過去了，明天也將過去，但最難過去的卻是昨天
- 37.夫妻之間溝通的關鍵是：不帶指責的分享。每一個沖突都有雙贏的解決辦法，事實上在婚姻中，除了雙贏，其他的解決方式都不能算是真正的解決。為了能夠達到有效的溝通，不想問自己以下幾個問題：
- 38.很多人說，失眠就是你想得太多，有心事之類的，換句話說，就是你的情緒沒有得到很好的照顧。如果你正在承受著失眠的痛苦，或者有心事沒有地方訴說，不妨和我聊聊，共情理解陪伴你，一起度過那
- 39.每一種選擇都不分好壞或對錯，只是要承擔這個選擇帶來的所有結果，相信不同的選擇下的人生都會有各自的圓滿與缺憾。
- 40.我們的頭腦就像錄音機 只要父母喊一句（你是個垃圾廢物沒用） 然后我們耳朵聽到了 就會無時無刻的播放這句話 你想去干個啥事 父母的聲音就跳出來（你這個垃圾廢物沒用） 然后這事就干不
- 41.你不需要回應每個人對你的期待
- 42.分享學習體會:： 家庭角色中“自我歸位”很重要，在任何關系里面都要先“自我歸位”，自己歸位了，對方才會歸位。 ??重提家庭序位，先是自我關系，再親密關系，最后才是親子關系。 不要因為
- 43.很多時候，抵住風雨的 莫不是我們這凡心中小小的信念
- 44.親子之間，父母要給孩子賦權，允許孩子以他們喜歡的方式長大，成為他們自己喜歡的樣子，而不是父母喜歡的。
- 45.我愿意改變 我的一個決定，我愿意改變， 帶來了我整個家族的改變， 現在家人健康幸福，爹媽恩愛，生活富足， 家庭氛圍積極歡樂祥和，這一切都從當年的我愿意改變開始
- 46.表面上什么都無所謂的人，在心底都有一個地方，碎得特別徹底。
- 47.一個人生命的過程就是,不斷與別人的個人意志較量的過程。
- 48.作為父母很容易給孩子建議和命令，這是因為，建議和命令遠比理解孩子容易。
- 49.如果你的孩子現在很容易被你控制，長大就容易被他人控制。
- 50.生活不是演戲，不要太在意別人的眼光。幸福是養自己的心，不是養別人的眼！
- 51.錢老所言極是…… 但我相信也有甘願住進去一輩子的， 因為用心用愛築起的城池溫暖堅固，無須逃遁
- 52.允許自己有脆弱的一面，接受外部系統的支持和幫助，或許可以讓你變得更好哦！
- 53.精神越空虛，生理欲望就越強！
- 54.3【自我成長的6個反思】 1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。 2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。 3.相信你做得到，你一定做到。 4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最
- 55.奔跑，沐浴生命的陽光。不在乎從哪出發，到哪為止，只享受過程，以及沿途的風景。用一種昂揚的姿態，面對生活，用一種閑適的心態，面對人生。不要求自己為什么，不苛求自己圖什么，如江河隨山
給力心理
