- 1.??? 請記著，你始終帶著你自己。 如果你因匱乏而采取行動，常常會適得其反。 所謂積極面之說，是尋找一件物品或一件事情的積極面，只去思考其中的積極面。 比如孩子的積極面，老公的積極
- 2.早上好，愛自己，欣賞自己，就是把時間給自己，把精力，財務(wù)放自己身上，接納自己的一切…接納一切的發(fā)生
- 3.?孩子先學(xué)會做人，然后順便把學(xué)習(xí)學(xué)好。 先成人后成才！會做人就是學(xué)霸!
- 4.有人問我，老師，我害怕獨處，覺得孤獨。我涚：一個人要學(xué)會與自己獨處，這樣無論你現(xiàn)在是學(xué)生，工作，結(jié)婚到老，每一個階段都會經(jīng)歷獨處。獨處是自己很好認(rèn)識自己，了解自己想要什么的經(jīng)歷等
- 5.在理性的思考與求知的過程中，我們的內(nèi)心是和諧統(tǒng)一的狀態(tài)，感受上是平靜、愉悅
- 6.人不可能每一步都正確，我不想回頭看，也不想批判那時的自己.。
- 7.如果被孤立，被傷害，試試看這樣想 “你們以為你們不認(rèn)可我，就可以傷害到我，你們以為你們的認(rèn)可對我來說很重要。事實上，你們和你們的認(rèn)可，在我眼里什么都不是。” 確實什么都不是。
- 8.人們總是埋怨親近之人，對自己虛與委蛇， 卻從沒有意識到：是自己無數(shù)次拒絕了親近之人，曾經(jīng)向他展露的真實姿態(tài)，不肯接受真實的人，自然被虛偽相伴。
- 9.你真的愛ta就要尊重ta，人都是要有尊嚴(yán)的。我知道我是如此的愛ta，我也知道ta是我一生摯愛，但是我放棄了，我為什么放棄了，不是因為ta不好，也不是因為我不愛ta，而是因為我放棄了，我被迫放
- 10.[太陽]早間分享[太陽] 生中命?有個兩?法則： 個一?叫“鏡子法則” 一個叫“種法子?則” “鏡子法則”說： 所你?看到外在一的?切， 其都實?是你心內(nèi)?世界鏡在?子里投的?射。 “種
- 11.作家?guī)酌渍f：“不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。” 和自己較勁，是有多看不上自
- 12.萬寶全書缺個角。幸福的生活都是有缺憾的，愿我們在這個富有幸福的生活里缺憾著，或者在這個富有缺憾的生活里幸福著!
- 13.有些風(fēng)景在山頂 不必糾纏于半山腰的人和事 靈鹿心理咨詢 早安
- 14.喜樂 針對自己，是感恩 針對他人，是隨喜
- 15.家長別把焦點放在問題上去和問題站在一起“改造”孩子，要想著跟孩子站在一起戰(zhàn)勝問題
- 16.在強(qiáng)迫性思考的過程中，內(nèi)心的感受是分裂、沖突，充滿了不安與困惑的。
- 17.當(dāng)人們能夠在人生中遇到一個靠譜的結(jié)婚對象時，婚姻帶來的好處往往會超越人們的想象。
- 18.在愛情里，可以依靠，但不能依賴。 兩者最大的區(qū)別是，依靠是雙向，而依賴是單向。 現(xiàn)代婚姻，本來就是一場相互依靠，共擔(dān)風(fēng)雨的旅程。 彼此之間是相愛的，自由的，成熟的，理性的。 所以，想
- 19.敢于表達(dá)需求的人，更容易被偏愛
- 20.在日復(fù)一日的練習(xí)中 去遇見想要的自己 勤 方能有望
- 21.心理咨詢避坑一: 一.心理治療的分類（四類） 心理訓(xùn)練：行為主義流派常用。 心理教育：各類情感類節(jié)目，比如《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》。 心理操縱：國防安全常用。 心理咨詢：詳見下文
- 22.心理咨詢避坑二: 正規(guī)的心理咨詢 1.形式要正規(guī)： 咨詢時間50分鐘。（特殊情況除外） 遵守咨詢倫理，和來訪者只是咨訪關(guān)系，咨詢結(jié)束和來訪者沒有聯(lián)系，不干預(yù)來犯者的生活。不存在雙重及以上
- 23.別喊窮，沒人給你錢；別喊累，沒人會幫你做；別想哭，大家不在乎；別認(rèn)輸，沒人希望你贏；別靠人，只有自己最可靠；別乞求，別人等著，笑話；別落魄，一堆人等著落井下石；別低頭，地上沒有黃
- 24.心理咨詢避坑指南三: 咨詢師如何療愈來訪者： 幫助來訪者找到治愈因子，治愈因子找的越多，對來訪者的幫助越大。治愈因子（每個流派的治愈因子不同）： 后現(xiàn)代：來訪者通過語言的討論
- 25.世界上最好的保鮮，就是不斷進(jìn)步，努力遇見更好的自己，這比什么都重要。
- 26.心理咨詢避坑指南四: 咨詢師水平區(qū)分 新手咨詢師： 1.急著給來訪者干預(yù)，給來訪者建議，給來訪者貼標(biāo)簽。 2.聽來訪者說的故事，聽來訪者說的內(nèi)容。 3.不會懸浮注意、看不到自己的反移情。 4.
- 27.心理咨詢避坑指南五: 心理咨詢中常見錯誤 1.來訪者提問，咨詢師回答，并給出建議 治療原理:來訪者認(rèn)同咨詢師，進(jìn)而認(rèn)同咨詢師的人格和建議。 這種形式存在風(fēng)險：1.咨詢師的人格不健全，進(jìn)而對
- 28.度過那些搖搖晃晃的日子， 所有艱辛也會內(nèi)化成為力量， 留下閃光又珍貴的回憶和一路上堅韌不拔的勇氣。
- 29.我的咨詢設(shè)置，我的咨詢風(fēng)格，咨詢前必讀 我的咨詢設(shè)置： 1.一次咨詢50分鐘左右。 2.四次一接 單次咨詢能做的成果很有限，最好能堅持做完4次，因為我前三次基本都以搜集材料為主，第四次才會
- 30.瑜伽練習(xí)，讓你更加健康和身體穩(wěn)定。
- 31.相比于充滿不確定性的未來，認(rèn)真感受當(dāng)下，會讓人更受歡迎。這是一種對當(dāng)下的身心狀態(tài)有意識、而不加評判地注意和覺知，也就是我們常說的「正念」。
- 32.很多人是羞于對他人提出請求、要求幫助的，ta們害怕給對方帶來麻煩與壓力。然而事實恰恰相反，懂得適當(dāng)「麻煩」他人的人，也許更會被人偏愛。
- 33.有沒有想過你遇到的問題 原因不在于你，而是… 年份不好，月份不好，風(fēng)水不好 聯(lián)系我從五行入手
- 34.我們都需要覺察到自身的痛苦和彷徨，需要鼓足勇氣面對自己的畏懼、缺陷和迷惑，然后接納和超越它們。
- 35.為什么快樂這么難
- 36.你不想隱瞞，這是值得鼓勵的，說明你是1個真誠的人，是認(rèn)真對待情感的人，那么坦誠的時機(jī)就非常重要了。可以先給對方1些暗示，表明你的態(tài)度，比如1起談?wù)撈渌说氖虑椋娪袄锏那楣?jié)，明星的
- 37.要看這人會不會愧疚，會不會后悔，如果毫無悔意，那么，成年后也許比年少時更糟糕。如果是一時沖動，自己也很后悔，或者是得到了懲罰，知道這樣做會給自己和他人都帶來傷害，從此極力避免這樣
- 38.孩子都知道， 想要的東西，要踮起腳尖，自己伸手去拿， 所以不要什么都不做，還什么都想要， 記得每天努力一點點！
- 39.內(nèi)求，是一個人最深的修行。每個人都是一塊璞玉，自我鑒照，一寸寸雕琢，去雜質(zhì)留精華，然后溫潤有光。
- 40.雨會停，天會晴，所以沒有什么會永遠(yuǎn)糟糕透頂，天氣一樣，人生也一樣，你看，壞天氣之后，會有彩虹的。
- 41.婚姻就像這幅畫，無論誰先放手，受傷的都是孩子
- 42.“一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經(jīng)常制造內(nèi)耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。生活在這樣的家庭里，每個人的神經(jīng)都很緊繃，生怕犯點小錯誤就會引發(fā)家庭戰(zhàn)爭。” 家庭內(nèi)耗是一種可怕的現(xiàn)象
- 43.不論你在什么時候開始， 重要的是開始之后就不要停止。
- 44.你可以樹十次、八次。但只要贏一次，就可以把所有的東西都贏回來
- 45.“一個人唯有經(jīng)歷磨難，對人生有了深刻的體驗，靈魂才會變得豐富，而這正是幸福的最重要源泉。” ———周國平
- 46.羅曼·羅蘭說 ， 世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之后， 依然熱愛生活。 人世間很多事都在一念之間， 一念天堂，一念地獄。 我們經(jīng)常會有這樣的感慨， 如果人生所經(jīng)歷過的一切
- 47.有人問我，到底應(yīng)該把不喜歡的事情做好，以后才有資格去做喜歡的事。還是應(yīng)該不浪費青春，去追求自己想要的。我認(rèn)為，大多數(shù)的人其實沒有選擇生活的這種絕對自由。我們只能按照自己的天性和使
- 48.有爭議，才說明有魅力。喜歡你的人都特別喜歡你，討厭你的人都特別討厭你，這才是最有魅力的，頂流藝人都如此。 不怕外界褒你貶你，就怕壓根兒沒人記住你。 可以讓他愛你、怕你、氣你，但不要
- 49.歡迎來到我的個人主頁 人生總是充滿歡笑與淚 ，每個人都有屬于自己的故事，這些故事構(gòu)成了我們獨特的人生腳本。沒有誰的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，開心與悲傷只是一個過程，當(dāng)您感到煩惱，困惑，情緒
- 50.真正的強(qiáng)大不是對抗,而是允許與接受
- 51.來訪者問我要不要給領(lǐng)導(dǎo)送禮物？她以前給領(lǐng)導(dǎo)送禮，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)對她變本加厲，她很害怕?? 大多數(shù)人總會把送禮這件事情等同于賄賂或改善對方的生活、又或者給小費。說實話，人家和你不熟，壓根不
- 52.我們一生會遇到各種各樣的人，不要幻想你是例外，可以改變Ta。你能做的，就是遠(yuǎn)離不斷消耗你的人，把坦誠的愛留給真心相待的人。
- 53.親愛的， 外面沒有別人只有自己: 你所看到的別人不是別人， 你所看到自己不是你自己， 你所看到的別人才是你自己。 你看到外面的一切人事物， 都是你自己內(nèi)心的投射。
- 54.「我不對別人的感受負(fù)責(zé)。」 「這不是我的錯。」 「Ta 們可以解決這個問題。」 「這不是我的事情。」 「什么也別說。」 ... 我最需要照顧的是我自己——晚安
- 55.不管我們多獨立，內(nèi)心的孤獨小孩，偶爾還是會跑出來抗議一下，你看見TA，理解TA，也接納TA，然后和TA呆一會兒，陪陪TA……
- 56.學(xué)會做自己的內(nèi)在父母，才可能徹底治愈自己…… 所有你的真實情緒，實際上都來自你的內(nèi)在小孩。真正的長大，是我們做自己的內(nèi)在父母。 積極自我養(yǎng)育的第一步，是訓(xùn)練你的意識
- 57.觀察執(zhí)念、執(zhí)念就會不見，在覺知的情況下，產(chǎn)生的念頭立刻去執(zhí)行，一切念頭在覺知的照耀下，全然的接納，如是的觀察轉(zhuǎn)念的本質(zhì)是接納，當(dāng)你執(zhí)著要把這個“不好”的念頭用一個好的念頭替換的時
- 58.每個人沒有什么不同，因為有同一顆心，每個人有諸多不同，因為心上蒙塵猶如變幻莫測的烏云遮日，看不清光明。你只需平心前行，跳脫出來莫被情緒纏繞，烏云消散，光明依然在，同一顆心依然在。
- 59.抑郁癥真的很可怕，一個不留神，人就沒了、 走的人，也許真覺得是解脫，離開這個她不留戀的過去，可是，剩下的人怎么辦呢？
- 60.個體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒說：“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。”戰(zhàn)勝自卑或者說正視自己的自卑，你才有可能跨越它，不然，你能跨越一個你不
- 61.看見即療愈。 當(dāng)時機(jī)來到， 當(dāng)你開始覺醒， 當(dāng)你需要被看見， 當(dāng)你覺得準(zhǔn)備好了， 記得，我一直都在這里 等你~~
- 62.也許她也曾經(jīng)用力的戰(zhàn)斗過 當(dāng)你無助的時候請相信我。
給力心理
