- 1.不開心時(shí)做個(gè)深呼吸，不過(guò)是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子，你要善待自己，照顧好自己，愿你忠于自己，活的還像自己。
- 2.剛不久入住這個(gè)平臺(tái)，之前有太多咨詢今一些已婚已育有婚外情的男女，過(guò)程從刺激歡喜，到彼此崇拜，不論什么樣的年紀(jì)，都仿佛自己又回到了少年時(shí)代，拋開道德不談，放下戒備，放下面具，坦誠(chéng)交
- 3.人要有翻篇的能力，不依不饒，就會(huì)畫地為牢！ 其實(shí)沒(méi)有真正快樂(lè)的人，只有想的開的人，要相信，所有的山窮水盡背后都藏著峰回路轉(zhuǎn)。善惡悲喜，一念之間，一念執(zhí)著，萬(wàn)般皆苦，一念放下，便是
- 4.非必要不費(fèi)力證明自己，無(wú)利益不試圖說(shuō)服別人，是精神上的節(jié)能減排。
- 5.格兒想說(shuō)說(shuō)上癮一事兒: 上癮了有兩種，一種是物質(zhì)方面兒的。一種是精神方面兒的。 那什么是上癮呢？具備以下四點(diǎn)就是…上癮 第一強(qiáng)迫自己追求快樂(lè)，而且還不明確。 第二停不下來(lái)。
- 6.小孩喜歡先取悅自己，再取悅他人；而成年人習(xí)慣先取悅他人，再取悅自己。
- 7.感受積極情緒，融入積極生活 ^_^ 別想太多，好好生活，該來(lái)的都在路上！路的盡頭，終會(huì)是溫柔和月光~ ^_^ 繁華三千，看淡即是浮云；煩惱無(wú)數(shù)，想開就是晴天～ ^_^ 生命是一份禮物，生命與生命
- 8.旅行的意義，沿途風(fēng)景的自我解析！
- 9.露染山河知秋味，人間至味是清歡！早上好！
- 10.開工！ 螢火蟲的光點(diǎn)雖然微弱， 但亮著便是對(duì)黑夜的挑戰(zhàn)！ ——徐志摩
- 11.你終會(huì)明白，前途比愛(ài)情重要，你還會(huì)明白，愛(ài)情比前途更難得，但最后你會(huì)明白，對(duì)的人會(huì)站在你的前途里。”
- 12.生活不是在別處，當(dāng)下即好！
- 13.爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間， 唯有以自己喜歡的方式， 過(guò)好每一個(gè)日出日落。
- 14.#找到了青春期交友的秘訣[微笑] “其實(shí)朋友也并不是都需要觀點(diǎn)一致、性格相似。大家不一樣，觀點(diǎn)才變得多樣，世界才豐富多彩。這不是個(gè)壞事，反而是個(gè)好事。你要是想交朋友，第一步就是要容得
- 15.【心語(yǔ)】人生的三把鑰匙：自信、自省、自律。 1.自信，擺正心態(tài)：面對(duì)困難時(shí)，不畏首畏尾也不妄自菲薄。 2.自省，完善不足：懂得常思己過(guò)，才能知己短、補(bǔ)不足。 3.自律，成就人生：你自律的
- 16.再喜愛(ài)的人或事，都不要對(duì)之上癮，請(qǐng)盡量保持理智與客觀。 不然～這個(gè)人或者這件事，很快就會(huì)讓你失望喲！ 而失望的原因，并非人或事變了，而是你的濾鏡你的想象，本身就與事實(shí)真相不符。 ?
- 17.能量可以幫助你轉(zhuǎn)化、提升人格及其模式。 有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來(lái)轉(zhuǎn)化自己。 有了能量你才會(huì)感覺(jué)：“是的，我可以辦得到，我有潛力、毅力、和勇氣。”這股能量將會(huì)提供你觀
- 18.有的時(shí)候 人是特別奇怪的 一個(gè)特別喜歡助人的人 是因?yàn)樗ㄟ^(guò)助人來(lái)提升自己的存在價(jià)值 或者是滿足自己的自我價(jià)值 人和人之間的互動(dòng) 多多少少都有一些不太單純的感覺(jué)
- 19.把煩心事丟掉，騰出地方裝鮮花。
- 20.早上好呀！ 把手頭的每件小事做好，就把離你最近的事情做好，今天就ok了。
- 21.你之所以焦慮，痛苦，被問(wèn)題所困，是因?yàn)槟阆氲奶嘧鎏佟?與其猶猶豫豫怕這怕那的，不如行動(dòng)起來(lái)，試錯(cuò)的成本永遠(yuǎn)比你不去做的成本低。 你選擇行動(dòng)去試錯(cuò)，就算是錯(cuò)了也是收獲到了吃一塹長(zhǎng)
- 22.聽說(shuō)過(guò)一個(gè)“磁場(chǎng)效應(yīng)”：你是什么樣的人，就會(huì)吸引什么樣的人。你愿意把生活分享給別人，那別人也愿意把你請(qǐng)進(jìn)生活。就在這樣的一來(lái)一往間，生活局面被打開，人生也變得遼闊。有“分享欲”的
- 23.母愛(ài)的最高境界是能讓孩子很好的分離。
- 24.如果母親給予孩子足夠的接納和肯定，那孩子發(fā)展出來(lái)的探索世界的本能就是自主自發(fā)的。孩子行動(dòng)時(shí)既不需要考慮別人的評(píng)價(jià)，也不是為了贏得母親的稱贊。
- 25.兩種感覺(jué)造就人生的底色不同 基于愛(ài) 滋生愛(ài) 滋生善意～ 基于擔(dān)憂 滋生擔(dān)憂 滋生恐懼～
- 26.強(qiáng)迫癥是一種非常嚴(yán)重的心理疾病，出現(xiàn)無(wú)意義的、大量的強(qiáng)迫的重復(fù)行為（反復(fù)洗手，反復(fù)鎖門等）浪費(fèi)時(shí)間和精力，非常痛苦，自殺率較高。身邊有控制型人格的人存在，父母和學(xué)校給孩子的壓力較
- 27.（續(xù)）正確看待孩子成績(jī)起伏 受波動(dòng)分析原因 雖然父母希望孩子好好學(xué)習(xí)，天天向上，但是不可能每個(gè)孩子的成績(jī)都穩(wěn)定在前幾名，也不可能每個(gè)孩子的成績(jī)都不斷提升，父母應(yīng)該允許孩子的
- 28.世界上任何書籍都不能帶給你好運(yùn)， 但它們能讓你悄悄成為你自己。
- 29.不忘初心，方得始終！
- 30.感情里最好的姿態(tài)、狀態(tài)，是在愛(ài)別人前先安頓好自己的心，嘗試與人和事建立鏈接，并給愛(ài)好的事業(yè)騰出空間，而不是將滿足滿腔熱情全部寄托于婚姻。
- 31.家庭抗挫折就從發(fā)脾氣開始，活出常人的狀態(tài)，發(fā)脾氣是保護(hù)好自己，引導(dǎo)把情緒發(fā)泄出來(lái)會(huì)讓身體更好，情緒是壓在自己身上好嗎
- 32.吞月吐金育萬(wàn)物
- 33.心態(tài)調(diào)好，叫格局日子過(guò)好，叫本事！
- 34.不要相信壓力能夠轉(zhuǎn)化為動(dòng)力， 你的壓力，只會(huì)轉(zhuǎn)化為病歷； 人真正的動(dòng)力，是源自于—— 內(nèi)心深處，對(duì)快樂(lè)和興趣的追求。
- 35.你可以懷疑任何人，但絕不要懷疑你自己
- 36.伙伴們，你想到過(guò)站在遠(yuǎn)處看看自己?jiǎn)幔? 看看家庭中的自己，看自己的所為是否符合自己的角色；看看工作中的自己，看自己以一種什么狀態(tài)在工作；再看看自己的身材，看自己的生命狀態(tài)如何。
- 37.既然愛(ài)不了別人，就拼命愛(ài)自己找一個(gè)自己喜歡的地方，在那里生活。我喜歡的地方是云南大理洱海
- 38.用亡命徒的心態(tài) 過(guò)隨遇而安的人生。
- 39.不管是戀愛(ài)也好，婚外情也罷，對(duì)方影響著你的情緒，自我內(nèi)耗，這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)你心里可能有太多情緒需要消化調(diào)解，不妨和我聊聊，釋放出來(lái)總是好的問(wèn)題總有解決的辦法。
- 40.人只要有我相了， 私心就開始存在了。
- 41.人生如爬山，每個(gè)人都有自己的不易。有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半懷疑到不了終點(diǎn)而折工而返，有人心懷夢(mèng)想竭盡全力，灑盡汗水，歷盡挫折終登巔峰。于是山腳的人望頂
- 42.Know your strength ，and Use them wisely.
- 43.榮格：“愛(ài)和權(quán)力是一對(duì)反義詞，當(dāng)權(quán)力主宰一切時(shí)，愛(ài)就消失了。而當(dāng)愛(ài)成為主題時(shí)，權(quán)力斗爭(zhēng)就不存在了。” 破除「權(quán)力游戲」困局的秘訣，就在「愛(ài)」里。
- 44.人際關(guān)系系列知識(shí)（一） 前兩天，有一個(gè)新同事問(wèn)我：“你的臉上為什么沒(méi)有當(dāng)媽媽的焦慮和苦悶?zāi)兀俊? 我笑著回答她：“因?yàn)槲沂菍W(xué)心理學(xué)的啊！”? 很多的男孩和女孩，包括我，工作以后要面
- 45.心理學(xué)家阿德勒，有個(gè)理論，叫課題分離。意思是，與人交往，要分清各自的課題。比如，別人怎么評(píng)價(jià)你，那是他的課題，而怎么做好事，是你課題。比如，別人業(yè)績(jī)?nèi)绾危湍悴o(wú)關(guān)系，怎么提升自
- 46.Biesser《改變的悖論》 當(dāng)一個(gè)人想成為某人的時(shí)候，TA成為不了某人；當(dāng)一個(gè)人成為 某人的時(shí)候，TA就成為了某人。 當(dāng)我們刻意改變的時(shí)候，改變不會(huì)發(fā)生；當(dāng)我們真正接納了自己當(dāng)下的存在
- 47.有時(shí)候″問(wèn)題不是思慮太多，而是你不敢不思慮太多！″這就像手掌一樣。你可以把你的手掌打開，你也可以把你的手掌合上，這個(gè)叫正常。但是如果你只能把你的手打開，不能把它合上，那你這個(gè)手是
- 48.女人成長(zhǎng)的標(biāo)志： 從啰嗦變得簡(jiǎn)潔 從關(guān)注男人到關(guān)注自身、成長(zhǎng)、賺錢 從索取到給予 從在意人言到專注目標(biāo)，進(jìn)入心流 一切的一切都指向一點(diǎn)【變得強(qiáng)大】 ???
- 49.對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，最早的關(guān)系是親子關(guān)系，所以內(nèi)心最在乎的人也是這個(gè)關(guān)系里的人，往往最容易讓我們產(chǎn)生糾結(jié)。 糾結(jié)的源頭，不在于給予彼此的愛(ài)和關(guān)注，而是在于沒(méi)有懂得和給予真正需
- 50.還沒(méi)有發(fā)生的壞事，不要去憂慮，它也不一定發(fā)生 已經(jīng)發(fā)生的壞事，解決就好 解決不了也沒(méi)事，死不了人的 你擔(dān)心害怕的90%的事都是小事，影響不了你分毫 不去思考它，就不會(huì)被它影響 省下
- 51.女人最大的不幸，只有一點(diǎn)，那就是沒(méi)有弄清這個(gè)世界上只有自己，沒(méi)有別人，人生越往后走，越會(huì)發(fā)現(xiàn)，需要自己獨(dú)立一個(gè)人去面對(duì)世界的，依靠也只是一個(gè)過(guò)程，只是累時(shí)臨時(shí)的避風(fēng)港，休息過(guò)了緩
- 52.互相喜歡的人不一定在一起， 真正過(guò)著日子的，也不一定是真正相愛(ài)的人。
- 53.很多人把感恩當(dāng)成一種付出，其實(shí)感恩本身就是一種幸福。
- 54.成年人學(xué)會(huì)溝通和照顧自己，你和身邊人都會(huì)舒適很多 你想吃什么，可以告訴別人 你希望他多分你一些，也可以說(shuō)出來(lái) 弄濕鞋子很難受要第一時(shí)間脫下來(lái)清理一下 只有你自己才能第一時(shí)間了解自
- 55.在兩人關(guān)系中，期望常是一種微妙的暴力，因?yàn)檫@是要求別人順從我們的意志。
- 56.我們都是由己推人的，因此，了解自己是了解世界的開端。
- 57.兩個(gè)好人在一塊，未必能過(guò)好，所以，合適的才是最好的
- 58.眼淚是人造的最小的海。
- 59.品世間千般滋味，聊人生百態(tài)生活！
- 60.天亮之前有一個(gè)時(shí)間是非常暗的，星也沒(méi)有，月亮也沒(méi)有 。但只要默默的堅(jiān)持等待。就會(huì)看到黎明的第一道曙光。
- 61.讓人容易跌倒的，不是陌生的地方，而是自己熟悉的路上；讓人容易失敗的，不是自身的愚笨，而是自以為是的聰明。 人生本有無(wú)限可能，但若你放棄了一切可能，不斷告訴自己我不能，那你也就真的
- 62.惡言冷語(yǔ)是把刀，而創(chuàng)傷是操控它的手。所有在我們看來(lái)不可理喻的言行的背后，都有一顆千瘡百孔的心。唯有虔誠(chéng)和臣服地聆聽才能夠讀懂他
- 63.發(fā)現(xiàn)愛(ài)情具有波動(dòng)性，不要輕易失望，接受自己和對(duì)方的這種波動(dòng)，不要患得患失，學(xué)會(huì)就事論事，訴諸溝通，在溝通中收獲成長(zhǎng)，感受愛(ài)的力量，讓雙方更平和。
- 65.今晚十點(diǎn)前無(wú)特殊狀況，暫不接咨詢，可以留言，課后回復(fù)哈！
- 66.今日分享 ??母愛(ài)，決定孩子一生的幸福；母教，決定孩子一生的成就。 古今中外，幾乎每一個(gè)有成就的人，都有一位有美德，有見識(shí)的偉大母親。白居易說(shuō)，“大抵心安即是家”，“安”字下面是
- 67.其實(shí)沒(méi)有別的什么能真正傷害你，唯一能傷害你的，是你的在意。
- 68.接納自己的不完美，才能讓自己變得更好。
- 69.孩子們，都想要更多玩具，想要爸爸媽媽多抱抱多陪伴。 年輕人，渴望溫馨的家庭，美好的愛(ài)情，成功的事業(yè)，喜歡的工作。 老年人，希望兒女繞膝，晚年安樂(lè)，有個(gè)知冷知熱的老伴，健康的身體。
- 70.云纏繞著蒼山，蒼山死守洱海。云愛(ài)蒼山，但蒼山愛(ài)洱海，洱海喜歡自由。
- 71.孩子可能需要懂得父母的許多情感反應(yīng)存在不足之處，但這不是因?yàn)樽优豢蓯?ài)，而是因?yàn)楦改缸约河芯窒蕖?做父母的需要明白，孩子想從他們那里得到的不只是錢。
- 72.忘掉那些惱人的事并不意味著背叛自己的初衷， 放棄不可挽回的事也并不說(shuō)明你整個(gè)人生從此黯淡無(wú)光， 忘記慘痛的失敗，才會(huì)有成功的開始。
- 73.有些人習(xí)慣用攻擊和挑剔來(lái)表達(dá)親密，他想要的其實(shí)是親密，如果你能穩(wěn)住，直接和他親密，那么他的攻擊就會(huì)失去作用，他和你的相處方式就會(huì)發(fā)生改變
- 74.一個(gè)人的榮譽(yù)不在于別人怎么講，而在于自己怎么想。
- 75.其實(shí)鬼并不可怕，心里有鬼，才是鬼，心里沒(méi)鬼，什么都平靜
- 76.能挽救一個(gè)靈魂，挽救一個(gè)
- 77.人生是個(gè)過(guò)程，不是結(jié)果。只追求結(jié)果無(wú)疑于找死，因?yàn)樗劳鍪墙K極結(jié)果。如果注重過(guò)程，結(jié)果就會(huì)顯得不那么重要了。
- 78.總該長(zhǎng)大，總該試著成熟，放棄一些你以前認(rèn)為不可離棄的東西，即使這個(gè)過(guò)程漫長(zhǎng)而難捱，就當(dāng)作晚上關(guān)上的燈吧，天總會(huì)亮！晚安~
- 79.有時(shí)需要有被討厭的勇氣
- 80.知足就快樂(lè)！簡(jiǎn)單就快樂(lè)！不攀比就快樂(lè)！ 不苛求就快樂(lè)！能吃苦就快樂(lè)！肯吃虧就快樂(lè)！ 快樂(lè)很簡(jiǎn)單！只要你心里裝著快樂(lè)！ 世界可以復(fù)雜，你要簡(jiǎn)單！ 別人可以復(fù)雜，你要簡(jiǎn)單！ 不要猜別人，
- 81.愿星河入夢(mèng)，你也入夢(mèng)??
- 82.與其來(lái)說(shuō)叫我老師，還不如同朋友相稱，現(xiàn)實(shí)中朋友之間如果還是不便分享訴說(shuō)，如果正在經(jīng)歷著至暗的時(shí)刻，不防找我聊一聊一聊，拋開問(wèn)題本身，起碼你的心會(huì)好受暢通。
- 83.人生的結(jié)果就是死亡，其它全部是過(guò)程！
- 84.“拖延的最大壞處還不是耽誤，而是會(huì)使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動(dòng)和快樂(lè)的心情。”
給力心理
